Можно ли пить зеленый чай на ночь

Чай является одним из наиболее употребляемых напитков в мире. Он производится в различных вариантах. Большинство людей пьет черный, красный (синий) и зеленый чай. Черный и зеленый чай собирают с одного и того же куста, а отличаются они только способом обработки: зеленый немедленно сушат, а черный подвергается ферментации. При этом зеленый вариант содержит гораздо больше полезных соединений, так как они не теряются в процессе обработки.

Этот напиток раньше не был очень популярен. Однако в последнее время, в связи с улучшением осведомленности людей относительно здорового питания и признания ряда научных исследований, показывающих его пользу для здоровья, зеленый чай приобрел популярность. Мы пьем его с мятой, чабрецом, медом и считаем очень полезным.

Чем полезен зеленый чай

В нем содержится много полезных компонентов:

  • катехин – это вещество является очень важным компонентом напитка, помогает в сжигании лишнего веса, поэтому его употребление полезно худеющим;
  • активные вещества, которые подавляют аппетит, ингибируют отложение жира, и одновременно ускоряют метаболизм;
  • полифенолы, каротиноиды, лютеин – благодаря которым напиток имеет сильные антиоксидантные свойства;
  • теанин – это аминокислота, которая присутствует в нем в относительно больших количествах, она может повысить уровень серотонина, расслабляет организм;
  • кофеин – хотя его не слишком много, но достаточно, чтобы активизировать термогенез, который может стимулировать более быстрый обмен веществ в организме человека, поэтому не рекомендуется пить зеленый чай на ночь;
  • фторид, который сохраняет зубную эмаль.
  • Благодаря этим веществам чай обладает следующим действием:

  • улучшает состояние кожи, может помочь в борьбе с морщинами и растяжками;
  • оказывает защитный эффект на печень и пищеварительную систему, благоприятно сказывается на уровне холестерина в крови;
  • регулирует процессы пищеварения, помогает при диарее;
  • помогает защитить глаза;
  • работает как бактериостатическое, бактерицидное и противовоспалительное средство;
  • обладает мочегонным свойством, предотвращая отеки и ожирение;
  • стимулирует снижение сонливости;
  • улучшает настроение и влияет на психологическое благополучие;
  • регулирует работу системы кровообращения путем улучшения циркуляции крови, укрепляет капилляры, улучшает кровоснабжение и оксигенацию мозга, способствуя умственной деятельности;
  • укрепляет иммунную систему, благоприятствуя усвоению витамина С;
  • защищает от инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижает риск развития кариеса;
  • снимает похмелье, улучшает работу печени и способствует нейтрализации никотина.
  • Следует также отметить, что этот напиток не вызывает такие побочные эффекты, как возбуждение и раздражительность, не повышает давление при умеренном употреблении, поэтому его можно пить людям с гипертонией. При этом нужно учитывать, что даже самые здоровые продукты в избытке могут привести к непредсказуемым последствиям, поэтому его нужно пить в умеренных количествах, тогда он принесет пользу для здоровья.

    Рекомендуемое суточное потребление чая составляет около 3 чашек. Если человек употребляет его в два или три раза больше, он может столкнуться с побочными явлениями. Содержащиеся в нем алкалоиды, теанин, кофеин, дубильные вещества и многие другие соединения являются биологически активными химическими веществами, которые могут нанести вред при избыточном употреблении.

    Основные минусы употребления этого напитка:

  • взаимодействует с лекарствами, снижая их всасывание;
  • теанин, который в нем содержится, ухудшает всасывание железа, кальция и магния;
  • его с осторожностью следует употреблять беременным женщинам;
  • людям, страдающим от тревоги и бессонницы, следует ограничить его употребление из-за содержания в нем кофеина;
  • оставляет налет на зубах, который трудно удалить;
  • в больших количествах ослабляет нервную систему и ухудшает психическое здоровье, в результате чего может появиться гиперактивность, учащение пульса и дыхания, а также повышенное потоотделение.
  • Благотворное влияние этого напитка огромно, при условии, что его правильно готовят и употребляют в рекомендуемых количествах:

  • вода для заваривания не должна кипеть, а нагреваться только до 98 градусов;
  • заваривание должно занять около 3-4 минут;
  • более продолжительное заваривание влияет на выработку вредных веществ, которые снижают полезные свойства напитка;
  • лучше всего его пить перед началом дня и в обед;
  • двух чашек в день вполне достаточно.
  • Можно ли пить зеленый чай на ночь

    В приготовленной жидкости содержится немного (около 8 мг на чашку) кофеина. Это соединение способствует повышению активности, причем действует более медленно и дольше, чем кофеин, содержащийся в кофе. Тем не менее он производит эффект подобный кофе – хорошо стимулирует организм. Если выпить чай вечером, то ночью могут возникнуть проблемы с засыпанием, поэтому не всем можно пить зеленый чай на ночь. Рекомендуется употреблять чай перед началом рабочего дня по утрам, чтобы получить энергию перед работой, и в обед, вызывая новый прилив сил после приема пищи, когда наш организм, подкрепившись, немного расслабляется.

    Если вы планируете пораньше лечь спать, быстро заснуть и выспаться, то после обеда этот напиток лучше не пить. Некоторые люди употребляют зеленый чай с добавлением мяты на ночь, однако, такой напиток хоть и приятен на вкус, но все равно будет стимулировать организм.

    Полезно ли пить зеленый чай вечером или на ночь?

    На ночь пить его рекомендуется, если вас ждет веселая вечеринка или другое мероприятие и вам необходим прилив энергии. Так как в жидкости содержится кофеин, не рекомендуется его сочетание с кофе – они будут усиливать влияние друг друга. Не стоит заваривать его в алюминиевой или железной посуде, так как этот материал разрушает его вкус и аромат. Лучше заваривать его в фарфоровых чашках или чайниках.

    Некоторые люди пьют напитки только с сахаром, но лучше отказаться от этой привычки.

    Зачем покупать и настаивать здоровый зеленый чай, думая, что мы заботимся о здоровье, при этом добавлять в него сахар, ослабив тем самым благотворное влияние этого замечательного напитка.

    Если вы на самом деле не в состоянии пить несладкую жидкость, то полезнее медом улучшить ее вкус. Тем не менее, даже зеленый чай с медом лучше не пить на ночь.

    Таким образом, если у вас отсутствуют противопоказания, нет нужды покупать специальные препараты и витамины, обычная чашка полезного зеленого чая в первой половине дня обеспечит вам много здоровья и энергии.

    Если же вы планируете отдохнуть или расслабиться, от этого тонизирующего напитка лучше отказаться. Его не стоит пить перед сном.

    mjusli.ru

    Можно ли давать чай 8 месячному ребенку

    Условно говоря, чай в общем виде разрешается давать ребенку старше 1 года, хотя на практике слабо заваренный черный предлагают детям по мере привыкания к «общему столу» (здесь с возрастом можно только гадать – от 8 месяцев до полутора лет).

    Выбирая чай для ребенка отдавайте предпочтение специальным детским. Всё разнообразие этой продукции по действию, которое напиток оказывает на детский организм, можно разделить на две группы:

    К первым принято относить витаминизированные, содержащие вещества, которые повышают иммунную защиту: анис, витамин С, лесные ягоды, экстракты шиповника и др.

    Ассортимент второй группы намного больше. И в свою очередь подразделяется по оказываемому эффекту на различные органы:

    Как пример можно привести детский чай «Хипп» – в нем есть все лучшее от черного, но в травяном эквиваленте, причем разновидности напитка оказывают успокаивающее действие (ромашка, мята), устраняют запоры и диарею (липа, фенхель), тонизируют организм (тмин, зверобой).

    На вопрос можно ли детям зеленый чай и со скольки лучше давать до сих пор нет единого мнения. А всё потому, что свойства этого напитка до кона не изучены. Педиатры, в массе своей, предлагают знакомить малыша с ним не ранее трехлетнего возраста. Доподлинно известно, что зеленый оказывает на детский организм сильное тонизирующее действие (эффект схожий с употреблением кофе) и имеет в своем составе большое количество различных эфирных масел, что тоже является фактором риска для не полностью сформировавшегося пищеварения.

    Это, как ни странно, самый безвредный для организма ребенка чай. Естественно, что о крепости заваривания мы не говорим, однако без ароматизаторов, сахара и каких-либо других добавок его можно начинать подавать чуть не с 2-3 месяцев.

    Особенно актуальным это видится в вопросе искусственного вскармливания, когда к смеси необходим еще прием жидкости (в самом первом прикорме это должна быть чистая вода, а вот дальше можно обратиться и к чаю).

    Хоть мы уже про них и обмолвились, но в отдельную группу их выделяет постоянно растущая популярность и востребованность в разных возрастных категориях детей. Нельзя сказать, что успокаивающий эффект оказывается только за счет седативности – в какой-то части да, речь идет об успокоении нервной системы, но есть еще боль, расстройства желудочно-кишечного тракта, простудные заболевания и т.д.

    Для проблем с животиком больше подойдут успокаивающие чаи с фенхелем, ромашкой или календулой, иван-чаем (кипреем).

    Снять болевые ощущения, особенно при простудных заболеваниях, может помочь чай с листьями черной смородины (ни в коем случае малины – она сильнейший аллерген), клюквой, брусникой, мятой и тмином.

    Противопоказания и недопустимые составы чая

    В возрасте до года ни в коем случае нельзя давать ребенку составы, содержащие аллергены (черника, малина, цитрусовые) и тяжелые формы чая – каркаде, матэ, все виды напитка с добавками и искусственными ароматизаторами и красителями.

    Для молодых мам, которые сами не против попить бутилированный чай из холодильника, следует напомнить, что для ребенка подобные «прелести» противопоказаны.

    Также маме, кормящей грудью, стоит отказаться от крепкого черного, частого употребления зеленого и каркаде – все они оказывают влияние на качество грудного молока и могут сократить его выработку.

    Можно ли ребенку чай?

    Современная медицина рекомендует с введением чая в детский рацион подождать, пока ребенку не исполнится два года. В этом возрасте чай все равно следует готовить в слабой концентрации. В сутки ребенок не должен употреблять более 200 мл этого напитка.

    Для детей рекомендуют использовать черный чай. а не зеленый. В черном чае содержится меньше танина, оказывающего на организм возбуждающее действие, схожее с действием кофеина. Детям до шести лет зеленый чай пить вообще не рекомендуется, а после шести – заваривать не более четверти чайной ложки на стакан воды.

    Чай хорошо разбавлять сливками или молоком, тогда он лучше усваивается. Если ребенку нравится сладкий чай, можно добавить в него немного сахара. Только не нужно наливать его в бутылочку с соской, это резко увеличивает риск бутылочного кариеса. Мед для маленьких детей следует применять с осторожностью, это очень аллергенный продукт и неизвестно, как на него отреагирует детский организм.

    Чай – это тонизирующий напиток, общеизвестный источник бодрости, поэтому ребенку его лучше давать утром после завтрака. Перед сном желательно выпить стакан молока, тогда не появятся трудности с засыпанием.

    Следует помнить, что чай является диетическим продуктом с низким содержанием питательных веществ. Присутствующий в его составе танин тормозит усвоение некоторых полезных веществ и протеина. Поэтому маленькому ребенку не следует давать чай не только несколько раз в день, но и каждый день.

    На сегодняшний день существует огромное разнообразие качественных фруктовых чаев. Можно предложить малышу самостоятельно приготовленные натуральные фруктовые чаи из ягод, яблок, шиповника. Они имеют приятный вкус и аромат, многие дети пьют их с удовольствием. А от чая с добавлением лепестков розы, ромашки, мяты, зверобоя лучше воздержаться из-за возможной аллергической реакции у ребенка.

    Несколько первых месяцев жизни ребенок потребляет лишь один продукт: грудное материнское молоко или искусственную молочную смесь. Далее, по мере взросления, в его рацион вводятся новые продукты и напитки. Всегда актуальным остается вопрос о полезности тех или иных блюд, их доступности для детского организма, их возможной пользы или вреда. Здесь мы поговорим о том, можно ли давать ребенку чай и какой.

    Казалось бы – нет ничего проще. Заварка или чайный пакетик на кружку кипятка, немного сахара или молока для вкуса. Рецепт прост, но подчас взрослые даже не догадываются о том, что привычные для них продукты могут быть нежелательными и даже опасными для незрелой пищеварительной системы маленького ребенка.

    Ведь видов чая великое множество:

    Обработка чая определяет его цвет.

    rozhdenierebenochka.ru

    Можно ли детям чабрец

    Чабрец при кашле детям и взрослым: 4 рецепта

    Кашель у каждого человека может возникать по разным причинам. И в данном случае очень важно вовремя определить причину его появления и заняться правильным лечением. Если говорить о простудном кашле, то тут замечательно могут помочь народные рецепты лечения и легко можно будет обойтись без разных уколов и тем более – антибиотиков.

    В народной медицине очень много разных рецептов на основе трав. К тому же и в аптеке можно приобрести, к примеру, полезный сироп от кашля на растительной основе. Такой сироп хорошо принимать при сухом и влажном кашле. Конечно, влажный кашель считается продуктивным, так как при нем идет отделение мокроты. Чем быстрее вся слизь с инфекцией и микробами выйдет из легких и организма, тем быстрее наступит выздоровление. Поговорим, например, о том, как чабрец от кашля помогает детям и взрослым и в каком виде его лучше принимать, чтоб наступило существенное улучшение здоровья.

    Полезные свойства и применение

    Чабрец от кашля существует не только в народной медицине, но и в аптеке можно найти довольно много лекарств на основе этой чудной травы. Например, это детский сироп Пертусин. Он эффективно борется с бронхитом, туберкулезом и коклюшем. Детям такой сироп не только можно, а нужно давать, ведь чабрец сама по себе трава очень полезная.

    Чабрец используют при постоянных вздутиях живота, при депрессии, от усталости и в качестве примочек эффективно борется с инфекционными высыпаниями на коже. Еще ее очень полезно принимать мужчинам в возрасте, так как он отлично помогает мужскому здоровью.

    Что касается непосредственно лечения простуды с помощью чабреца, то есть несколько рецептов приготовления чая детям и взрослым. Хорошим свойством является то, что эту траву можно смешивать с другими, которые будут эффективно бороться со всеми симптомами простуды.

    Рецепт №1: заключается в сочетании таких трав, как чабрец, брусника и зверобой. Все травы нужно смешать в равных частях. На один стакан кипятка достаточно будет столовой ложки травы. Настаивают в течение 15 минут и после процеживают. Полученный целебный чай принимают в течение дня небольшими порциями.

    Рецепт №2: чабрец можно пить просто в чистом виде как чай или добавлять его в ваш любимый черный чай и пить с медом и лимоном. Это может получиться своего рода домашний лечебный сироп, который можно будет давать и детям.

    Рецепт №3: домашний сироп. Для этого понадобится свежий сок алоэ, мед и отвар чабреца. Сок алоэ и мед берут в равных частях, а чабреца немного больше. Например, по одной столовой ложке первых средств и три настоя второго. Все тщательно перемешивают и принимают такой сироп в течение дня. Полученного количества будет достаточно на четыре приема.

    Рецепт №4: ингаляции. Приготовить в небольшой кастрюле отвар и не процеживать его. Таким немного охлажденным паром (примерно до 80 градусов) дышать 15 минут. Можно такую ингаляцию делать через специальный ингалятор, а лучше через небулайзер. Полезные свойства травы способствуют расширению бронхов и успокаивают слизистую. При сухом кашле такой метод очень хорошо помогает.

    Возможные противопоказания

    Чабрец, как лечебная трава практически не имеет никаких противопоказаний. Если его принимать правильно и в небольших дозах, то он никогда не принесет никаких отрицательных последствий. Даже беременным женщинам можно принимать чабрец при частых перепадах настроения, для успокоения и хорошего сна.

    Если же вы сомневаетесь, то можно в качестве успокоения проконсультироваться с врачом, прежде, чем начинать принимать чабрецовый отвар. Еще это средство полезно для маленьких детей в качестве обычной ванночки на ночь. Тогда малыш не простудится и будет спать крепко и спокойно. Детям постарше от 6 лет можно делать ванночки в профилактических целях.

    Душистая луговая травка тимьян ползучий или чабрец многими воспринимается как приправа к мясу или добавка к чаю. Не все знают, что чабрец – отличное средство от кашля. Народные лекари с успехом применяли его для лечения бронхита, пневмонии, коклюша и простудного кашля. Признают его целебные свойства и врачи.

    С ароматом чабреца знакомы все. Во время цветения этого полукустарничка воздух на лугах в буквальном смысле напоен благоуханием. Своим сильным горьковатым ароматом растение обязано эфирному маслу, содержащему около 30% тимола и примерно 20% карвакрола. В составе травы найдены флавоноиды, дубильные вещества, кислоты и т. п.

    Известно много разновидностей тимьяна и все они обладают сходными свойствами. Растение предпочитает селиться в сухих местах: на склонах оврагов, опушках, сухих лугах. Влажные почвы чабрец не переносит.

    При каком кашле помогает чабрец

    Чабрец обладает отхаркивающими свойствами, то есть выводит мокроту из бронхов и горла. Его применяют при влажном кашле, при трудноотделяемой вязкой мокроте, в составе сборов чабрец можно использовать и при сухом кашле. Тимол – основное действующее вещество, раздражает нервные окончания слизистых оболочек, а также разжижает мокроту. Таким образом, чабрец можно применять при бронхите, астме, коклюше и трахеите.

    В любой аптеке можно приобрести пачку с сухим чабрецом. Однако истинные любители народной медицины предпочитают сами заготавливать эту травку. И правильно делают, ведь тимьян – это не только лекарство, но и ароматическая добавка, а также средство для профилактики кашля. Можно по вечерам пить чай с чабрецом, лимоном, имбирем и мятой, тогда и простуды стороной обходить будут.

    Отыскать тимьян ползучий на лугу совсем не сложно. Он растет, образуя сплошной душистый ковер. Собирают траву после полудня, в жаркий солнечный день. Цвести чабрец начинает в июне. Сбор производят в период массового цветения. Цветущие стебли аккуратно срезают, стараясь не повредить корни. Не стоит набирать целую охапку, нужно исходить из потребностей своей семьи. Часто летом можно встретить горе-сборщиков чабреца. Вырванную с корнем траву набирают в буквальном смысле мешками. Делать этого нельзя, ведь растения тоже чувствуют к себе отношение и не прощают подобного варварства. Не зря в старину знахари произносили при сборе трав специальные заговоры, клялись, что растение губят не просто так, а для лечения больных. Современным людям, конечно же, не надо произносить заговоры, но вот относиться к природе и ее дарам бережно необходимо. И травы обязательно отплатят человеку эффективным лечением.

    Итак, принесенную с луга траву сразу же сушат. Раскладывают чабрец тонким слоем, следят, чтобы на сырье не попадали прямые солнечные лучи. Помещение должно проветриваться. Чабрец считается сухим, если цветочки можно растереть пальцами, а стебельки легко ломаются. Сухую траву складывают в тканевые мешочки и хранят в сухом месте 2 года.

    Можно ли давать чабрец маленьким пациентам

    Многие родители хотят лечить своего малыша натуральными средствами, а посему возникает вопрос: можно ли заваривать чабрец детям. Да, можно, главное, чтобы малышу исполнилось 3 года. До этого возраста давать отвар нежелательно. Кстати, в аптеках продается жидкий экстракт чабреца, которые называется «Пертуссин». Он имеет приятный вкус, и многие малыши пьют его с удовольствием. Он подойдет тем деткам, которых не заставишь принимать травяные отвары.

    Самый простой рецепт – это отвар травы. Столовую ложку варят в 250 мл воды 10 минут. Огонь должен быть слабым. Остывший отвар процеживают и пьют по 50 мл перед едой 4-5 раз. Детям дозу вдвое уменьшают. Средство пьют при трахеите, бронхите, воспалении глотки, простуде.

    Гораздо больший эффект будет, если тимьян смешать с другими травами, имеющими мягчительный и отхаркивающий эффект.

    От изматывающего хронического кашля заваривают следующий сбор: чабрец, почки сосны, солодка, спорыш, семена аниса и укропа. Всего берут поровну, компоненты тщательно измельчают и перемешивают. Столовую ложку сбора заливают стаканом холодной воды и оставляют на 2 часа. Затем доводят до кипения и варят 3 минуты, после чего сразу же процеживают. Пьют по 100 мл за полчаса до еды 3 раза в сутки. Средство вызывает отделение мокроты, разжижает вязкий секрет, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Применяют не только при трахеите и бронхите, но и при коклюше, астме, вялотекущей пневмонии.

    Взять в одинаковой пропорции чабрец, фиалку, девясил, мать-и-мачеху, анис. Заваривать обычным способом, настаивать 30 минут, пить по 100 мл после еды.

    Мать-и-мачеха усиливает отделение слизи, а чабрец разжижает мокроту и выводит ее из бронхов. Эти два растения действуют взаимно. Смешивают их в равной пропорции и заваривают 5 г на 250 мл кипятка. Настаивают час, процеживают, пьют по полстакана до еды не менее трех раз за день.

    Допустимо при кашле использовать эфирное масло чабреца. 1 каплю капают на ложку меда или кусочек сахара и съедают, запивая теплым чаем 2 раза в день. Также можно добавлять масло в ванночки для ног, в растирки, например, в свиной нутряной жир.

    Чабрец запрещен беременным, кормящим, а также при болезнях печени, почек, сердечной недостаточности, язве желудка и гиперацидном гастрите.

    Как лечить кашель чабрецом?

    Чабрец, также известный в качестве тимьяна, оказывается, хорош не лишь в качестве специи для чая либо в целях использования в кулинарии, но также, за счет своих противовоспалительных и отхаркивающих свойств, помогает избавиться от кашля. Специалисты в области фармацевтики и народные целители давно сошлись во мнении, что данное растение помогает излечить большинство болезней, при которых неизбежно проявление симптомов кашля, таких как, например, коклюш, бронхит, а также бронхиальная астма либо пневмония. Кроме того, точно также чабрец от кашля помогает от удушья или спазмов.

    Чабрец от кашля плодоносит приблизительно в августе-сентябре, тогда как его плоды преподносятся в виде небольших коробочек с шарообразными семенами внутри. Наибольшая польза кустарника заключается в содержащемся непосредственно в нем эфирном масле, чей состав включает такие компоненты как карвакрол и тимол, которые известны своими антибактериальными свойствами. Также в растении были обнаружены эффективные дубильные и минеральные ингредиенты, горечи, камедь и даже урсоловая с олеаноловой кислотами.

    Как заварить чабрец от кашля самостоятельно

    Пополнить свои запасы сухого чабреца следует не только у аптекаря или бабушек на рынках, его также реально вырастить и высушить самостоятельно на даче. Столько неприхотливое растение практически не отнимет времени в плане ухода, но отплатит вам целебными и полезными свойствами при лечении кашля.

    В период цветения непосредственно верхнюю часть с цветущими листьями и семенами необходимо срезать и просушивать, разложив все компоненты на открытом воздухе. После чего можно обмолотить его, при этом удаляя ненужные деревянные стебельки и ветки, или оставить для запаривания весь «комплект», на лечебные качества употребления чабреца при любом кашле данный фактор никак не влияет.

    Самые действенные эффекты

    1. Литровую банку следует заполнить свежесрезанным растением наряду с цветками, после чего залить их одной полулитровой бутылкой водки и оставить на несколько недель непосредственно в темном месте для настойки. После чего нужно процедить и принимать для лечения кашля по 30 капель единоразово.
    2. Пару столовых ложек чабреца следует смешать с душицей и ложкой мяты, после чего залить кипятком, а также оставить настаиваться на одну ночь. Употреблять отвар следует как чай, который отлично помогает от перхоты. Детям не рекомендуется давать слишком крепкий отвар, его надо предварительно разбавлять водой.
    3. Также можно избежать добавления дополнительных ингредиентов и просто заварить одну столовую ложку сухой травы одним стаканом кипятка, после чего дать настояться на протяжении двух часов. Взрослым следует пить такой отвар по несколько ложек три раза в день после еды, тогда как детям следует увеличить порцию для приема в два раза. Если вы лечите кашель у курильщика, то рекомендуется добавиться в отвар небольшую порцию плодов боярышника либо смородиновых листьев, эффективно очищающих легкие от всяких примесей.
    4. Кроме того, две неполные ложки сухого чабрец можно залить стаканом кипятка, после чего выдержать смесь в течение 30 минут на водяной бане и затем полученную массу надлежащим образом отжать и еще раз залить одним стаканом кипяченой воды, правда, в этот раз комнатной температуры. Пить лекарство необходимо по полстакана неспешно, причем, маленькими глотками.
    5. Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

      rozhdenierebenochka.ru

      Со скольки месяцев можно давать ребенку чай: детский, черный, зеленый, с добавками

    6. на ЖКТ: с фенхелем, анисом, ромашкой, мятой (мелиссой) – для ребенка с частыми коликами (метеоризмами) в животе, плохим аппетитом, расстройством стула;
    7. на нервную систему (успокаивающие): в основном с мятой – для ребенка с плохим сном и повышенной возбудимостью.
    8. В конце статьи приведена обобщающая таблица, ознакомьтесь и руководствуйтесь.

      В современной пищевой промышленности существует понятие детского чая, который полностью состоит из натуральных трав. Такие напитки больше напоминают настои или отвары, но в массе своей решают не только проблему жажды, но и оказывают положительные эффекты на разные системы детского организма.

      Или вот еще один пример детского чая – «Бабушкино лукошко». В принципе, все то же самое, но среди сортов встречается напиток с мятой, который лучше всего применять при детских простудных заболеваниях.

      С какого возраста ребенку можно давать такой чай? На пачке обязательно будет указана рекомендация относительно возраста малыша. Так, например, фенхельный и ромашковый можно давать с самого рождения.

      Можно ли детям зеленый?

      В чистом виде успокаивающий чай для нервной системы содержит экстракты (или отвары) корня солодки, имбиря, мяты, ромашки и шалфея (в разных сочетаниях и пропорциях).

      Все эти виды могут быть приготовлены самостоятельно, однако их разовый прием возможен не ранее года жизни, а при активном употреблении – не ранее 3 лет.

      Попадание любой жидкости (кроме грудного молока) в детский организм на первом году жизни может вызывать различные эффекты и состояния, поэтому для естественного вскармливания рекомендуют добавлять только чистую воду (с необходимым количеством витаминов и микроэлементов). Искусственное вскармливание не может похвастаться таким богатым рационом, поэтому, в качестве помощи пищеварению, применяют детские чаи.

      Многие мамы, пытаясь разнообразить питье малыша, добавляют в рацион чай. Это и понятно, ведь из горячих напитков ребенок употребляет только горячие компоты или травяные чаи. На сегодняшний день детям с трех-четырех месяцев предлагают специальный детский чай, который можно приобрести в специализированных отделах детского питания. В состав этого чая входят активные компоненты, нормализующие процесс пищеварения. Только не все дети пьют такой чай, многие от него наотрез отказываются.

      Можно ли давать детям чай, который пьют взрослые?

      Чай, который употребляет ребенок, не должен быть ни горячим, ни холодным, что одинаково вредно для детских зубов. Ребенку лучше давать приятно теплый чай.

      Можно ли ребенку чай? Не следует детям заваривать чай в пакетиках. особенно с вкусовыми наполнителями или ароматизаторами. Организм ребенка на такие добавки к чаю может отреагировать аллергической реакцией или отравлением. К тому же листовой чай всегда более высокого качества, чем пакетированный.

      Натуральный чай для ребенка

      Чтобы наверняка знать, когда можно давать чай ребенку, лучше проконсультироваться с врачом-педиатром.

      САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

      Можно ли ребенку чай и какой

      Прежде всего, необходимо определиться, какой чай можно, а какой нельзя давать ребенку

      В чае содержатся как полезные (калий, магний, кальций), так и вредные для ребенка вещества. К последним относится прежде всего кофеин, содержание которого в чае ничуть не меньше, чем содержание оного в самом кофе. Это вещество может нарушить режим сна ребенка, ведь, как мы все знаем, кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, что маленьким детям совсем нежелательно. Нужно помнить, что в зеленом чае содержится больше кофеина, чем в черном.

      Оптимальный вариант для малышей – черный чай с небольшим количеством заварки (то есть слабозаваренный) и с добавлением молока. Не стоит предлагать ребенку чай перед сном. С употреблением чая (любого: зеленого или черного) следует подождать до трёх лет – раньше давать чай ребенку крайне нежелательно.

      Недавно на российском рынке появились специальные детские чаи. Их можно давать ребенку с шести месяцев, небольшими порциями, слабо заваренными. Также ребенку можно предложить чай из ромашки. мелиссы или фенхеля. Это лечебные чаи, помогающие при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Можно так же заваривать успокаивающие чаи. Но давать ребенку такие травяные чаи нужно только после консультации с педиатром.

      Итак, можно ли давать ребенку чай и какой? Ответ прост. Детские чаи можно давать с шести месяцев, взрослые – после трёх лет. Предпочтение следует отдать черному чаю с молоком.

      rozhdenie-rebenka.ru

      Детское чаепитие: когда и какой именно чай можно давать малышу

      Уже в возрасте полугода, а бывает, и раньше, ребенок начинает интересоваться, чем питаются взрослые, рассматривая обеденный стол. Затем начинает просить то же самое. Например, тянет руки к чайной чашке, когда вы заканчиваете трапезу. Возникает вопрос: когда можно давать ребенку чай, который пьют взрослые, и можно ли начинать пораньше, если ему так хочется?

      Педиатры считают, что обычный «взрослый» чай детям до года не подходит. Зато у современных родителей богатый выбор растительных ингредиентов, из которых можно заварить вкусный и полезный напиток. В магазинах на полках тоже встречаются целые ряды специальных фитосборов для детей. Рассмотрим, когда начинать вводить в рацион чай, каким образом и из чего нужно его заваривать.

      Обычный чай: за и против

      Решая, как разнообразить питание своего ребенка, вы наверняка прислушивались к рекомендациям родных, знакомых или читали материалы по данной теме. И замечали, что мнения на этот счет рознятся.

      Есть некоторые факты, вызывающие опасения по поводу здоровья ребенка.

      • Дубильные вещества — танины — противопоказаны малышам, так как разрушают железо в организме и понижают гемоглобин, оказывают раздражающее действие на слизистую желудка. К тому же они снижают аппетит.
      • Щавелевая кислота портит неокрепшую зубную эмаль.
      • Кофеин в чае вреден для развивающейся сердечно-сосудистой системы.
      • Но все же есть условия, при которых можно давать детям обычный чай — конечно, если это здоровые дети.

      • Традиционным для вашей семьи чаем (теплым, не горячим) можно поить ребенка с полутора или двух лет.
      • Объем — 100-150 мл.
      • Начинайте с черных сортов или с фруктово-ягодных травяных.
      • Заварка должна быть некрепкой, очень светлого цвета.
      • Можно добавлять молоко (в пропорции 1:1), оно нейтрализует соединения, которые потенциально вредны для малыша.
      • Не добавляйте сахар, мед, лимон.
      • Чай, особенно зеленый, тонизирует, поэтому его стоит давать понемногу и только с утра, иначе нарушится дневной и ночной сон.
      • Но есть вкусные и очень полезные альтернативные варианты обыкновенной домашней заварки.

        Специальные чаи для детей

        Существуют особые травяные сборы, которые не только отличаются приятным ароматом и вкусом, но и благотворно влияют на здоровье. Они укрепляют сердце и сосуды, кости и зубы, содержат витамин С и витамины группы В. Продаются такие составы в специализированных магазинах или в аптеках. Помимо растительных компонентов, в них могут быть фруктово-ягодные экстракты. И, конечно, можно приготовить домашний отвар.

        Для новорожденного малыша

        Крайней необходимости в чае у грудничков нет. И все же для них существуют специальные напитки. Доктор может порекомендовать их уже на первой неделе жизни, специально для того, чтобы улучшить работу желудка, устранить кишечные колики, вздутие.

        В таких составах нет ГМО, ароматизаторов, консервантов и красителей. Они не содержат сахара и глютена. Можно попробовать, например, чай Хипп для новорожденных. Его легко готовить, смешав чайную ложку смеси со 100 мл теплой кипяченой воды. Лучше каждый раз давать грудничку свежий настой, не оставляя недопитый на потом. Используйте сухой состав в течение 2-3 месяцев, храните его в темном месте, при комнатной температуре.

        Конечно, чай для новорожденных не обязательно покупать, его нетрудно готовить самостоятельно. Смешайте сухие измельченные ингредиенты: 100 г аптечной ромашки, 150 г травы пахучего укропа, 50 г смородиновых листьев. Залейте чайную ложку такого сбора стаканом кипятка и час настаивайте в термосе. Этот настой полезен при газообразовании, облегчает боли во время кишечных колик. Давать его можно по чайной ложке и не более 6 раз за сутки.

        Вот еще некоторые заключения специалистов по детскому питанию по поводу того, в каком возрасте поить ребенка новым напитком.

        • 1 месяц. Грудничка могут беспокоить дисбактериоз, метеоризм. В таком случае врачи чаще всего поощряют родителей поить малышей между кормлениями чаем с фенхелем, чтобы справиться с коликами. В сутки достаточно 50-100 мл. При грудном вскармливании напиток дают с ложечки (в чайной ложке 5 мл).
        • 4 месяца. Можно давать отвар ромашки — помогает при простуде и желудочно-кишечных проблемах. Липа, мелисса успокаивают в период прорезывания зубов. Объем жидкости увеличивается до 200 мл в сутки.
        • 5-6 месяцев . Малина и шиповник — как легкое жаропонижающее.
        • 7-8 месяцев. Лесные ягоды — общеукрепляющее средство. Можно увеличить объем напитка до 250 мл в сутки.
        • Успокаивающие детские чаи: покупаем в аптеке

          Когда ребенок перевозбужден, капризничает, плохо спит — это настоящая проблема не только для него самого, но и для всей семьи. Не помогают ни длительные прогулки на воздухе, ни регулярное питание. Врач определит, что именно является причиной нервозности малыша. Нередко вместо медицинских препаратов достаточно применять успокаивающий чай для детей.

          Вы можете приобрести специальный сбор, обладающий седативным действием. В нем нет ни химических веществ, ни, собственно, чайных листьев — только полезные лекарственные травы. Они помогут ребенку расслабиться, он будет спокойно себя вести и крепко спать.

          В аптеках вы найдете детский успокоительный чай, в составе которого:

          Среди производителей детских напитков популярен немецкий HiPP. Этот чай безвреден, его можно применять уже со второго месяца жизни малыша. В его составе:

        • мелисса;
        • ромашка;
        • липовый цвет;
        • декстроза (она же глюкоза, или виноградный сахар).
        • Поите ребенка вечером для лучшего сна, используйте напиток как легкое жаропонижающее. В сутки допускается 100 мл. Если посоветует врач, предлагайте малышу напиток уже с первых дней жизни.

          Чаи продаются в пакетиках, каждый из которых помещен в индивидуальную упаковку. Одна порция с гранулами рассчитана на растворение в 100 мл кипяченой воды (сахар добавлять не нужно).

          Чай для спокойствия: готовим сами

          Замечательные успокаивающие отвары можно получить и в домашних условиях. Мы рассмотрим несколько способов заваривания из натуральных ингредиентов.

          Чай из шиповника богат витамином С и кальцием, поэтому необходим в период прорезывания зубов. Он улучшает иммунитет, способствует кроветворению. Пить его можно 2-3 раза в сутки, перед едой.

          1. измельчите шиповник;
          2. две столовые ложки ягод насыпьте в банку и налейте 2 стакана воды;
          3. 15 минут прогревайте емкость на водяной бане (поместив в кастрюлю с кипящей водой);
          4. остудите в течение часа при комнатной температуре;
          5. процедите через марлю, сложенную в два слоя.

          После приготовления допустимо хранить шиповниковый напиток двое-трое суток в темном прохладном месте.

          Чай из ромашки расслабляет, сохраняет хорошее настроение малыша, помогает при проблемах с пищеварением и при простуде. Давайте ребенку по 1 чайной ложке перед едой.

        • одну чайную ложку измельченной ромашки залейте стаканом воды;
        • подождите 15-20 минут;
        • процедите сквозь марлю.

        Чай из мяты имеет не только успокаивающее, но и легкое слабительное и мочегонное действие, помогает при вздутии живота. Давать этот напиток малышу рекомендуют с трех лет.

      • щепотку измельченных листьев мяты залейте стаканом горячей воды;
      • подождите 5-10 минут;
      • процедите;
      • разбавьте водой, чтобы настой не был слишком крепким.
      • Успокоительный чай для детей, равно как и любой другой, в зависимости от ингредиентов имеет свои нюансы. Поить ребенка лучше понемногу, наблюдая за его самочувствием. Педиатр поможет объективно оценить состояние здоровья малыша и определит, можно ли предлагать ему определенный вид чая.

        kids365.ru

        Смотрите так же:

        • Пенсии семьям с детьми Правила и сроки перерасчета пенсии после увольнения работающего пенсионера С 2016 года работающим пенсионерам не полагается индексация пенсии на процент ежегодной инфляции. Для увеличения размера выплаты требуется подать на расчет, чтобы перейти в статус неработающих. Прирост произойдет и в результате изменения величины страхового […]
        • Собес пособие по уходу за ребенком Вопрос 10. Пособие по уходу за ребенком в собесе? Назначение и выплата пособия осуществляются работодателем по месту работы застрахованного лица, кроме следующих случаев: Если страхователь зарегистрирован на территории субъектов Российской Федерации, участвующих в реализации пилотного проекта, назначение и выплата пособия […]
        • Упражнения на развития внимания для детей Упражнения на внимание для детей 5-10 лет Под вниманием понимается способность человеческого мозга из потока информации отбирать ценное и выбрасывать ненужное. Это умение фиксировать мысли на объекте. Неразвитое внимание у ребёнка тормозит процесс обучения в школе, усваивание новых знаний и развитие в целом. Объём характеризуется […]
        • Почему у ребенка кашель ночью Что делать, если ребенок кашляет по ночам, а днем нет Ситуация, когда ребенок кашляет по ночам, а днем нет, — вызывает беспокойство родителей. Это может быть симптомом специфической болезни легких или горла, либо рефлекторный спазм бронхов при простуде. Такое состояние вредно и сигнализирует о проблемах со здоровьем в том случае, когда […]
        • Занятие по рисованию для детей старшего дошкольного возраста Конспект занятия по рисованию для детей старшего дошкольного возраста «Елка – колючая иголка!» «Елка — колючая иголка!» для детей старшего дошкольного возраста (Данный материал будет полезен воспитателям старших и подготовительных групп, конспект деятельности направлен на ознакомление детей с новой техникой рисования […]
        • Почему ребёнок боится оставаться один Если ребенок боится оставаться один в комнате… О причине детских страхов подробно шла речь в прошлых статьях. Родителям будет полезным узнать, почему дети начинают бояться и что во многом зависит от самих взрослых. Сегодня речь пойдет о ситуации, когда ребенок боится оставаться один в своей комнате. Зачастую этому страху […]
        • Прополис при лечении кашля у детей Лечение кашля у детей и взрослых прополисом — полезные советы, рецепты Прополис — это ценный продукт отрасли пчеловодства, имеющий массу полезных характеристик. В его составе обнаружены полезные вещества, витамины с минералами, кислоты, эфиры, ферменты, защищающие организм от инфекций, простудных заболеваний, бактерий. Широко […]
        • Что должен совершить новорожденный ребенок маори Что умеет ребенок в 4 месяца Развитие ребенка в 4 месяца - что должен уметь? Заботливые родители внимательно следят за здоровьем и развитием крохи с самого рождения. Они наверняка отметят, что в первый год своей жизни малыш будет ежедневно удивлять их новыми достижениями. Молодым мамам полезно вести дневник, в котором нужно отмечать […]