Сколько должен спать грудничок?

Во сколько укладывать спать грудничка?

Для соблюдения правильного режима дня старайтесь, укладывать грудничка спать в одно и тоже время. Лучше всего это делать после прогулки и кормления. За сорок минут до сна не развлекайте ребенка подвижными играми. Вечером, после купания и кормления оптимальное время для ночного сна – девять-десять часов. Некоторые мамы считают, что чем позже они уложат вечером малыша, тем больше он проспит. На деле происходит наоборот. Малыш переутомляется и его сон уже не такой крепкий и продолжительный.

Сколько спят груднички в сутки

Во сне человек проводит одну треть своей жизни. Ученые и сегодня пытаются разгадать тайну сна, и почему человеку он так необходим. Чем больше проводится исследование, тем больше открывается загадок и остается вопросов. Сон ребенка во многом отличается от взрослого, который может не спать днем, оставаясь при этом бодрым. Долгий сон благотворно влияет на развитие ребенка. В это время мозг работает интенсивнее, и обрабатывает дневную информацию.

Самый продолжительный сон у новорожденных. Малыш просыпается только, когда хочет есть. Молодые мамы часто беспокоятся, достаточно ли спит грудничок, хотя это самый спокойный период в жизни родителей. Очень скоро кроха вырастет, и будет бодрствовать большую часть дня. В советские времена существовали нормы на все, в том числе и на сон грудных детей. Сон новорожденного должен быть от двадцати до двадцати двух часов с небольшими перерывами. Современные дети в первый месяц спят меньше – от семнадцати до восемнадцати часов. Затем продолжительность сна становится от двенадцати до шестнадцати часов. Это вполне укладывается в параметры нормы и родителям не стоит ни о чем беспокоиться. Сейчас груднички развиваются намного быстрее, так как во время бодрствования они тщательно пытаются изучать окружающий мир. Беспокоиться нужно только, если малыш слишком часто просыпается, в особенности, по ночам. На это может быть несколько причин:

  • у матери не достаточно жирное молоко, и ребенок не наедается;
  • проблемы с животиком – колики или дисбактериоз;
  • кожные высыпания;
  • повышенная температура тела
  • Новорожденный не может отличить день от ночи, поэтому после четырех часового сна он просыпается и требует есть. Его сон состоит из нескольких этапов. Засыпание, сон поверхностный и глубокий. Длительность этих период составляет около тридцати минут, у взрослого на это отводится до двух часов. В период младенчества сон бывает спокойный и активный. У грудничка в шесть — восемь месяцев он начинается с активной фазы. Закрываются глазки, и иногда можно увидеть движущиеся глазные яблоки. Дыхание при этом не ритмичное, мышцы находятся в расслабленном состоянии, можно увидеть подергивания и улыбку. Возможно, что именно это время кроха видит сон. Через двадцать минут начинается фаза спокойного сна, когда глаза закрыты, кулачки разжаты, дыхание становится ровным, малыш уже не вздрагивает и потеет. В это время грудничка трудно разбудить, поэтому не ходите на цыпочках и спокойно занимайтесь домашними делами.

    Для того чтобы сон вашего ребенка был ровным и спокойным, нужно соблюдать необходимые правила:

  • Невропатологи и психологи сошлись во мнении, что до полутора лет ребенок может спать с матерью. Он чувствует себя в безопасности и сохраняет правильный эмоциональный фон.
  • Дневной сон на свежем воздухе, при температуре не ниже – 15°С самый полезный.
  • Беспокойного малыша укачивайте в коляске, но только до того момента, пока он заснет, иначе он быстро к этому привыкнет.
  • Если нет возможности выйти на улицу, поставьте коляску на балконе.
  • Не стоит во время сна закрывать шторы и обеспечить полную тишину. Умеренный шум, работа бытовых приборов и разговоры вполне допустимы.
  • Оптимальная температура помещения, где спит грудничок, должна быть от восемнадцати до двадцати двух градусов.
  • Сколько спит грудничок в 1, 2, 3… месяца

    В первый и второй месяц новорожденный должен спать от шестнадцати до двадцати часов.

    В три и четыре месяца это время составляет около семнадцати часов. В пять-шесть месяцев общее время сна составляет шестнадцать часов, а количество дневных засыпаний до трех раз.

    В семь-девять месяцев грудничок спит до пятнадцати часов.

    С десяти до двенадцати месяцев — до четырнадцати часов.

    Сколько должен спать грудничок днем

    В первый месяц новорожденный спит через каждые два часа.

    После месяца и до трех — по полтора часа по четыре раза в день.

    В период с трех до четырех месяцев — по полтора-два часа три раза в течение дня.

    В пять-шесть месяцев малыш спит днем два раза по полтора-три часа.

    С полугода и до восьми месяцев по часу два раза в день.

    Когда малышу исполнится девять месяцев и до года, он спит днем один раз по полтора часа.

    Сколько должен спать грудничок ночью

    Продолжительность ночного сна у новорожденного составляет девять с половиной часа. В месяц малыш спит восемь часов. В возрасте от двух до трех месяцев по пять часов. С трех до шести месяцев — три с половиной часа. С полугода до девяти месяцев – три часа. После девяти и до года — по два с половиной.

    grudnichki.com

    Сколько должен спать новорожденный?

    Каждый ребенок индивидуален как по внешним данным, так и по характеру. Одни малыши первый месяц после рождения спят почти целые сутки, просыпаясь, чтобы поесть, а другие бодрствуют довольно долго. Так что же считать нормой, и нужно ли специально будить ребенка? Продолжительность сна зависит от физиологических особенностей грудного ребенка. О том, сколько должен спать новорожденный ребенок в 1 месяц, мы рассмотрим в нашей статье.

    Сколько спит новорожденный ребенок в сутки?

    У новорожденного не существует осознания дня и ночи, поэтому он спит и бодрствует так, как ему хочется. Однозначно можно сказать, что чем младше ребенок, тем больше он спит, а с каждым месяцем время бодрствования малыша постепенно увеличивается.

    Уже к годику ребенок спит днем 1 или 2 раза, а ночью может уже не просыпаться для кормления. Нарушение сна может свидетельствовать о каких-либо проблемах, чаще с питанием.

    Так, например, если малыш не наелся материнского молока, долго спать не будет, а буквально через 15-20 минут проснется и снова будет требовать грудь. Если мама не обратит на это внимание, малыш может перестать набирать вес либо вообще начнет его терять. Истощенный и обессиленный ребенок может спать очень долго, когда у него не будет сил кричать.

    Длительный сон может наблюдаться у детей, которые перенесли тяжелые роды и в начале своей жизни получили много лекарств. Конечно, неопытная молодая мама может не знать этих нюансов. Нарушать сон грудного ребенка могут боли в животе, спазмы и колики. Вот для этого в первый день после выписки ее должен посетить участковый педиатр, а через неделю — патронажная медсестра.

    Однако есть общепринятые временные нормы, и мы представим их ниже:

  • до 2-месячного возраста ребенок должен спать от 17 до 20 часов в сутки;
  • ребенок от 4 до 6 месяцев должен спать от 12 до 16 часов;
  • годовалый ребенок спит 12 часов.
  • Подробнее можно посмотреть в нижеприведенной таблице.

    Сколько спит новорожденный ребенок ночью?

    Чем меньше ребенок, тем чаще он ночью просыпается как для кормления, так и для общения с родителями, ведь у него еще не установился режим. А помочь малышу выработать режим дня должны, конечно же, мама и папа. Интересен тот факт, что первые месяцы ребенку не мешает спать ни громкая музыка, ни ремонт в соседней квартире. Поэтому, можно сказать, что ночной сон новорожденного не отличается от дневного. Промежутки между кормлениями во время ночного сна постепенно увеличиваются, и примерно, к 4-6 месяцам малыш ест ночью только один раз.

    Нужно ли укладывать спать новорожденного?

    Многие родители считают, что малыша нужно укладывать спать, качая при этом на руках, напевая песенку. Педиатры однозначно считают, что этого делать не стоит, потому что в дальнейшем его уложить будет сложнее. Грудной ребенок должен учиться засыпать сам в своей кроватке, так он постепенно будет привыкать к самостоятельности.

    Для того чтобы выработать у ребенка режим дня, следует периодически будить его днем, чтобы ночью он спал. А вот для кормления будить малыша не нужно, прикладывать к груди его следует по требованию и насильно этого делать не нужно.

    Чтобы обеспечить своему ребенку комфортный сон, родителям нужно следовать некоторым советам:

  • ежедневно проводить влажную уборку и проветривание в комнате;
  • поддерживать комфортную температуру (19-22?) и влажность в помещении (50-70%).
  • Таким образом, длительность сна у каждого малыша строго индивидуальна и зависит от многих факторов. Иногда, нарушение сна может быть свидетельством того, что малышу не комфортно. В таких случаях свое недовольство он будет выражать не только отсутствием сна, но и громким криком.

    womanadvice.ru

    Правильный режим сна новорожденного

    У новорожденного малыша сон занимает большую часть жизни, особенно в начальные месяцы после рождения. Полноценный отдых позволяет крохе быстрее адаптироваться к окружающему миру, поэтому задачей родителей считается организовать комфортные и уютные условия для сна ребенка, а вот сколько будет спать ваш кроха, зависит от его индивидуального биологического ритма.

    Сколько нужно спать новорожденному?

    Каждый малыш создает свой график сна и бодрствования, поэтому четко следовать предложенным рекомендациям и самостоятельно менять режим крохи не нужно. В среднем новорожденный должен спать 16-17 часов в день, начиная с трех недель жизни количество времени, отведенного для сна, снижается до 15 часов, а за первые три года постепенно приходит к норме взрослого человека – 8-9 часам.

    Поначалу периоды сна и бодрствования будут перемешаны, т. е. кроха будет спать по 3-4 часа, с перерывами на кормление. В первое полугодие груднички часто путают день с ночью, что доставляет немало беспокойства родителям. Чтобы предотвратить такое явление, старайтесь в дневное время постоянно предлагать малышу активные игры, общаться с ним, играть. И, напротив, ночью создавайте умиротворенную атмосферу – приглушайте свет, устраняйте посторонние звуки. Во время сна ребенка отдыхайте вместе с ним, это поможет сохранить силы и нервы для ночных гуляний. Смена режимов происходит постепенно, вскоре ребенок сам привыкнет к общему удобному для всех графику, но сколько времени для этого потребуется, никто точно сказать не может.

  • в первый месяц – 16-17 часов в сутки;
  • во второй месяц – 15-16 часов в сутки;
  • в полгода – 10-11 часов + 1-2 дневных сна по 1,5-2 часа;
  • в год – 10-11 часов + 1-2 дневных сна по часу.
  • Если новорожденный днем спит постоянно, не просыпаясь даже для кормления, его следует будить, поскольку, выспавшись в дневное время, кроха станет капризничать ночью. Беспробудный сон может быть следствием усталости или же начинающейся болезни, поэтому в данный период следует внимательно наблюдать за крохой. Если ребенок чувствует себя нормально, весел и доволен, то все в порядке, возможно, это просто своеобразный биологический ритм организма. Но когда грудничок беспокойный, капризничает и плачет, стоит обратиться за консультацией к педиатру.

    Сколько спят малыши после 2 месяцев жизни?

    Ко второму месяцу жизни ребенок уже должен установить свой индивидуальный график отдыха и бодрствования. Из положенных 15 часов большую часть времени новорожденный будет спать в ночное время, оставшиеся часы равномерно распределяются днем.

    Ночной отдых до полугода редко проходит без пробуждений, поскольку маленькому организму через определенные промежутки времени требуется дополнительное питание – кроха должен просыпаться не более 2 раз за ночь, в идеале – всего один раз. Если ребенок плохо спит на протяжении всей ночи, возможно, ему не хватает грудного молочка, попробуйте докармливать грудничка перед сном детской смесью или кашкой (обязательно после консультации с врачом).

    Что касается дневного отдыха, то для установки постоянного режима важно укладывать кроху спать ежедневно в одно и то же время. Начиная с 3-4 месяцев следует приучать новорожденного засыпать самостоятельно. Для этого после кормления уложите ребенка в кроватку, покачайте ее, погладьте малыша, спойте ему песенку. Сытый и довольный карапуз должен уснуть без капризов и недовольств.

    Как устроить комфортное спальное место?

    Чтобы ребенок хорошо высыпался, постарайтесь организовать для него оптимальные условия, ведь малейший дискомфорт приведет к капризам и недовольству крохи.

  • Удобная кроватка и приятное постельное белье способствуют глубокому и беспробудному сну. Для беспокойных малышей рекомендовано делать своеобразный кокон из одеяла или теплой пеленки, обволакивая тельце крохи вокруг. Это позволяет ребенку чувствовать себя защищенным во сне, поэтому он вряд ли проснется без уважительной причины.
  • Оптимальный температурный режим просто необходим для создания уютной атмосферы в комнате. Средний уровень влажности и температура воздуха около 24-26 градусов считаются нормой для малыша, сколько бы лет ему ни было.
  • Тишина – одно из обязательных условий быстрого засыпания (особенно для активных и непоседливых деток), во время укладывания ребенка стоит устранить все посторонние звуки – выключить телевизор, убрать телефон, допустимо оставить спокойную музыку или включенный мобиль. Разумеется, полностью ограждать кроху от звуков не стоит, но постараться соблюдать тишину все же рекомендовано.
  • Отсутствие посторонних ароматов – новорожденные восприимчивы к запахам, к тому же некоторые из них могут вызывать яркие аллергические реакции, поэтому в детской комнате не стоит ставить цветочные букеты, использовать ароматические лампы или любые освежители воздуха.
  • Эти несложные правила помогут вам создать для своего крохи удобное и комфортное спальное место, где малыш сможет полноценно отдыхать, не тревожа вас.

    agushkin.ru

    Сколько должен бодрствовать новорожденный ребенок между кормлениями

    Сколько должны спать новорожденные дети?

    Почти все молодые родители мечтают выспаться. У некоторых мечты сбываются, они спят всю ночь, и ребенок их не беспокоит. Но разве это правильно? Может ли малыш проспать больше 7-8 часов подряд без вреда собственному здоровью?

    Груднички спят довольно много, однако они часто просыпаются, чтобы поесть. Малышу, который только родился важно полноценно и достаточно питаться и много отдыхать. Но это не означает, что чадо должно спать сутки напролет. Так, сколько должен спать новорожденный?

    Из-за чего ребенок много спит?

    Все детки разные, одному надо больше времени на сон, другому меньше. По большому счету, малыш должен спать столько времени, сколько ему хочется. Однако необходимо помнить, что затяжной сон может быть симптомом того, что ребенок не получает достаточного количества еды. Из-за этого он становится еще более сонным и пассивным, теряет силы.

    Здоровые сытые детки на грудном вскармливании спят 16-20 часов в сутки, и просыпаются каждые 1,5-2 часа, чтобы покушать. Это объясняется тем, что у малыша в первые дни жизни желудок имеет очень маленький объем, плюс молоко переваривается быстро, поэтому младенцу приходится кушать часто и понемногу.

    Если кроха спит более пяти часов подряд, это может свидетельствовать о том, что плохо налажено грудное вскармливание и ребенку не хватает воды и полезных веществ. Из-за обезвоживания у младенца может развиться гипогликемия или течение желтушки будет проявляться ярче. Для того чтобы новорожденные нормально развивались, им необходимо много кушать и много спать.

    Малыш может долго спать не только из-за недоедания, но и по другим причинам:

  • при сложных родах, особенно с применением фармакологических препаратов, дети могут в первые дни спать почти беспробудно. В наиболее тяжелых случаях малыши утрачивают способность контролировать процессы глотания и дыхания у груди матери;
  • если дети неправильно берут грудь, они быстро устают и долго спят. При этом часто засыпают прямо во время кормления. Чтобы исправить ситуацию, следует обратиться к консультанту по грудному кормлению, медсестре или подруге, которая имеет успешный опыт грудного вскармливания;
  • кроха может уставать и засыпать, если у мамы слишком грубые соски. Малышу тяжело захватить их, он пытается, но потом перестает и засыпает голодным. Чтобы избежать подобной ситуации, перед тем как давать грудь ребенку, следует сцедить немного молока, чтобы сделать грудь мягче;
  • малыш может долго спать из-за яркого освещения в помещении и шума. С одной стороны, ребенок быстро засыпает при свете и громких звуках, с другой новорожденный спит сколько угодно, но только беспокойно. А это не может считаться полноценным сном.
  • Иногда бывает так, что днем малыш спит мало, зато ночью его не разбудить. Однако и в ночное время малышу требуется кормление. Поэтому рекомендуется укладывать кроху днем, чтобы нормализовать его сон.

    Как разбудить ребенка для кормления?

    Кажется, сколько бы ни спал младенец, не нужно его будить. На самом деле, если малыш спит более пяти часов подряд, его следует разбудить и покормить, иначе, может возникнуть обезвоживание. Не стоит беспокоиться о том, что кроха не уснет после того, как потревожили ее сон.

    Когда малыш поест и справит нужду, он снова захочет отдохнуть. Сколько должен спать новорожденный, чтобы был повод его разбудить. Днем можно будить ребенка чрез 3-4 часа, ночью – через пять-шесть.

    Будить младенца нужно аккуратно, и исключительно в период поверхностного сна. Распознать этот период несложно.

    Есть несколько признаков:

  • ножки и ручки малыша подергиваются, вздрагивают;
  • веки дрожат, слегка приоткрываются, глазные яблоки двигаются;
  • если лица новорожденного что-то касается, он начинает делать сосательные движения;
  • на личике появляется мимика.
  • Очень важно: сколько бы времени ни показывали часы, перед тем как будить ребенка, нужно создать в комнате «сумерки ». Яркий свет воздействует на малышка, как снотворное. Поэтому нужно приглушить в помещении свет перед пробуждением крохи. Также перед кормлением, ребенка нужно распеленать, чтобы ему не было жарко. В противном случае он может отказаться от еды.

    В большинстве случаев, сколько бы ни спал малыш, он сам просыпается, когда голоден. Некоторые детки хотят кушать раз в три-четыре часа, другим подавай грудь каждый час – все очень индивидуально. Однако сон более пяти-шести часов подряд считается врачами недопустимым.

    Сколько спит новорожденный между кормлениями при искусственном вскармливании? Детки, которых кормят смесями, кушают реже, примерно 8-10 раз в сутки. Как правило, малышей на искусственном вскармливании рекомендуют кормить через каждые три часа днем, и пять часов ночью. Соответственно и спать крохи должны по три-пять часов. В общей сложности искусственники спят примерно столько же, сколько груднички.

    «Опасный» затяжной сон

    Если ребенок долго спит, пять часов подряд и более, необходимо проконсультироваться с педиатром. Если при этом малыш нормально ест, в хорошем расположении духа, не капризничает, значит продолжительность его сна связана с недоеданием и справиться с проблемой легко.

    Необходимо лишь наладить грудное вскармливание. Однако есть случаи, когда долгий сон должен вызывать у родителей беспокойство.

  • малыш спит больше пяти часов почти в одном положении, его невозможно разбудить;
  • кожа и слизистые ребенка стали синюшными;
  • у новорожденного поднялась температура тела;
  • дыхание крохи стало поверхностным и тяжелым.
  • При данных симптомах, сколько бы времени ни было на часах, необходимо срочно обращаться к врачу. Специалисты точно определят, в чем дело, почему ребенок долго спит, и смогут оказать помощь.

    Вообще, если есть сомнения по поводу того, сколько младенец спит, ест, испражняется – стоит посоветоваться с педиатром. Маме важно быть спокойной и уравновешенной, чтобы и ребенок оставался доволен? и молоко не исчезло.

    Поэтому при любых сомнениях, не накручивайте себя страшными мыслями, а лучше обратитесь к специалисту и перестаньте паниковать! Здоровья вам и вашему малышу!

    Сколько должен спать новорожденный?

    Приветствую Вас на сайте Мой ребенок сегодня поговорим о сне новорожденного, а именно, сколько должен спать новорожденный ребенок?

    Все мы знаем, что хороший сон новорожденного -это спокойная мама тогда, сколько должен спать новорожденный, давайте разберемся. Прочитав статью, поделись ею с друзьями в соцсети. Забери подарок здесь .

    Каждая мать мечтает, когда ее малыш заснет, а она сможет отдохнуть или

    заняться домашними делами. Но ведь это не всегда просто.

    Давайте рассмотрим, какова разница между сном взрослым и детским.

    Взрослый сон: Дремота -легкий сон -глубокий -очень глубокий -поверхностный -глубокий.

    Детский сон: Дремота -поверхностный сон -легкий сон -глубокий сон -очень глубокий.

    Если взрослому человеку не спиться, то он может посмотреть телевизор, прогуляться, выпить снотворное, ребенок в этом случае не знает, что ему надо делать. Очень часто дети начинают капризничать, так как им нужно поспать, а они об этом даже не догадываются.

    Внимание. Ребенок быстро засыпает на прогулке, на руках у мамы и если он не голоден.

    Рассмотрим каждую фазу сна ребенка:

    -Поверхностный сон или быстрое движение глаз (взрослые в этой фазе видят сны, ребенок будет видеть сны ближе к 2 годам). Глаза ребенка быстро перемещаются под веками. Сон беспокойный: ваш ребенок вздрагивает, вздыхает, постанывает, просыпается от любого раздражителя.

    -Глубокий сон, в этой фазе выделяются несколько стадий: дремота, легкий сон, глубокий сон, очень глубокий. В фазе дремоты ребенок спит чуть глубже, чем в фазе поверхностного сна.

    Постепенно дыхание ребенка выравнивается, и он начинает спать все глубже и глубже. Когда вы начинаете укачивать ребенка на руках, он постепенно засыпает, его тело становится тяжелее, и теперь вы можете положить его в кроватку.

    Но не все так просто, вот вы укачиваете своего малыша и кажется что он заснул, пробуете положить его в кровать и вдруг он просыпается. Почему?

    Из стадии дремоты ребенок попадает в стадию поверхностного сна (он самый не крепкий), малыш при этом реагирует на любую смену окружающей обстановки (вы можете включить телевизор, а может наоборот выключить и ребенок проснется).

    Совет молодым родителям. Для того, чтоб убаюкать своего малыша, нужно обеспечить ему максимальный покой до тех пор, пока не подойдет фаза быстрого движения глаз. После этого вы можете уложить его в кроватку.

    Сколько должен спать новорожденный?

    У каждого ребенка существует закономерности, обусловленные чисто физиологическими особенностями, приведу пример: Желудок новорожденного может помещать количество пищи, которое хватит ему на 4 часа, поэтому через 4 часа малыш проснется от того, что хочет кушать, но также он может питаться и по часам, отсыпаясь между кормлениями.

    А вообще если отвечать на вопрос: Сколько должен спать новорожденный. то ученые утверждают, что продолжительность сна новорожденного с правильным его развитием составляет примерно от 16 до 20 часов в сутки. остальное время ребенок просыпается, чтобы покушать.

    Не пугайтесь, если ваш малыш проспал кормление, возможно он просто сильно устал, а может уже не нуждается в частых приемах пищи. Ребенок не нуждается в системе сна придуманной взрослым, его вполне устроит, если вы не будете мешать, ему спать тогда, когда он хочет.

    Режим нужен ли ребенку?

    Режим сна и бодрствования у каждого ребенка индивидуальный. Сегодня никто не требует от вас, чтоб вы устанавливали вашему ребенку режим, но все же режим необходим.

    -Вы можете планировать свои домашние дела.

    -Вы сможете понимать своего ребенка хочет ли он есть или спать, а может у него что-то болит и он плачет.

    Ребенок постепенно поймет порядок своего режима. Чтоб ребенок привык спать в одно и тоже время, придумайте приятный ему сценарий подготовки ко сну (Пример: вечернее купание).

    Благоприятные условия для сна

    1. Температура воздуха 18 -20 С в комнате.

    2. Одежда должна быть подходящая ко сну, чтоб количество слоев одежды было на один больше чем у вас.

    3. Если в комнате не холодно не одевайте на него чепчик, одеяло должно быть не сильно жарким.

    4. На время сна уберите все игрушки из кровати.

    5. Напевайте своему ребенку колыбельную, перед сном.

    6. Если вашему ребенку пустышка помогает засыпать, то дайте ему ее без всяких опасений.

    7. Пусть ребенок привыкает засыпать в присутствии других родственников, так как он может привыкнуть только к матери, и когда мамы не будет рядом он взбунтуется и будет плохо засыпать.

    8. В три месяца дети могут спать всю ночь, так как в желудок ребенка помещается больше молока и он больше бодрствует, больше устает.

    9. Когда ваш ребенок просыпается утром кладите его рядом с собой, таким образом вы продлите себе режим сна.

    Что делать если ребенок попутал день с ночью?

    Часто дети путают день с ночью, это происходит из-за невнимательности родителей, режим незаметно сдвигается. Можно некоторое время вести ночную жизнь с ребенком, в конце концов все вернется на круги своя. Если не хотите вести ночную жизнь, то мягко устанавливайте свои правила: не зажигайте яркого света, говорите шепотом. В течении дня потихоньку сдвигайте график сна и кормления в нужное направление.

    Возможны и рецидивы: прорезывание зубов . заболевания все это может нарушить режим сна.

    Итак, сегодня мы разобрали Фазы сна новорожденного. Сколько должен спать новорожденный. Режим новорожденного и для чего он нужен .

    Сон новорожденного составляет от 16 до 20 часов в сутки.

    Почему новорожденный плачет, когда писает?

    Почему новорожденный кряхтит и тужится

    Сколько раз должен какать новорожденный ребенок

    С уважением, Андрей Шайхылов

    Сколько спит новорожденный малыш?

    Прошли сутки или двое после того, как родился ваш малыш. Вы часто подходите к кроватке, где спит кроха, чтобы полюбоваться им, ведь детки так сладко спят. Но глядя на сонного маленького человечка, невольно задаешься вопросом, сколько должен спать новорожденный. Как узнать, достаточно ли ребенок спит?

    Он играет важнейшую роль. Взрослые треть своей жизни проводят во сне. А младенцам нужно намного больше времени. Пока новорожденный спит, его психика отдыхает от полученных впечатлений, организм восстанавливает силы. Чтобы отдых был полноценным, важно создать комфортные условия в детской комнате по температурному режиму (не больше 22 O C) и влажности.

    Существуют общепринятые нормы, выраженные в часах сна и бодрствования. Но все же формирование суточного ритма у грудного ребенка индивидуально: одни любят поспать подольше с самого рождения, другие часто просыпаются, и даже в месячном возрасте требуют к себе большего внимания. Если при этом у крохи хорошее самочувствие, не стоит переживать о подобных «отклонениях».

    В сутки считается нормой такая продолжительность сна:

  • до 2-месячного периода — от 17 до 20 часов;
  • до 6 месяцев — от 14 до 16 часов;
  • до 1 года жизни — около 14 часов.
  • Ниже приведена таблица, иллюстрирующая, сколько часов примерно должен спать младенец.

    Детский возраст в месяцах

    Ночной сон в часах

    Месячный ребенок спит почти все время, просыпаясь в основном с одной целью — подкрепиться. Он еще не способен отличать день от ночи, такой навык сформируется окончательно лишь к 4 месяцам. Сначала у ребенка присутствует повышенная двигательная активность: малыш может резко дернуть ручкой, вздрогнуть, строить гримасы, улыбаться во сне. Движения могут сопровождаться вздохами и всхлипываниями. Это нормальная физиологическая реакция, не представляющая никакой угрозы.

    Обычно интервал сна в период между кормлениями не превышает трех-четырех часов. И первые месяцы придется вставать по нескольку раз ночью. Чтобы к 5-6 месяцам выработался хороший режим, следует прививать ребенку навыки здорового сна.

    Как достичь продолжительного ночного сна

    Чтобы не было путаницы дня с ночью, необходимо приложить усилия со стороны родителей для развития привычки отхождения ко сну в одно и то же время. Вот несколько советов, как это сделать практически:

    1. Увеличьте период бодрствования перед сном. В 8 вечера ребенок начинает потирать глазки, а вы точно знаете, что в 12 он проснется и будет не спать до двух ночи? Не дайте ему уснуть еще пару часов. Разговаривайте с ним, покупайте его в прохладной воде (конечно, согласно правилам купания). Перед сном хорошо покормите малыша. Такие меры утомят его и посодействуют долгому ночному сну. Стоит оговориться, что речь идет о младенцах, достигших 5-месячного возраста, так как в 1-2 месяца в детский сон не вмешиваются.
    2. Не бойтесь разбудить соню. Если малыш спит больше 10 часов, смело будите. Иначе потом режим собьется, и днем ребенок не ляжет спать.
    3. Придумайте ритуал отхождения ко сну. Это те действия, которые подготавливают кроху морально и эмоционально к тому, что пора спать. Почитайте ему книжку, спойте колыбельную, пожелайте «Спокойной ночи». Если дети видят последовательность в действиях, им легче понять, что пора укладываться.

    Хорошее время для засыпания деток постарше — между 19:30 и 20:30 вечера. К этому нужно стремиться. Не стоит обманывать себя и других, говоря, что ребенок не хочет спать до 12 ночи, если вы при этом ничего не сделали для установления режима. Ночной отдых меньше 8 часов может отрицательно сказаться на психическом развитии малыша. Для отхождения ко сну днем желательно тоже выбрать определенное время и придерживаться его.

    С самого рождения младенец вырабатывает определенные привычки, связанные со сном. Новорожденный ребенок спит крепко, поэтому не нужно всей семье большую часть времени ходить на цыпочках, соблюдая полную тишину.

    Шумовые эффекты на кухне, работающий телевизор в другой комнате, проезжающая мимо машина (если кроха уснул во время прогулки) не противопоказаны. Полная же шумовая изоляция, наоборот, в будущем приводит к расстройствам, потому что малыш привыкает спать только в абсолютной тишине.

    Роль свежего воздуха

    Ни для кого не секрет, что на прогулке дети спят очень хорошо. Когда легкие насыщены кислородом, дневной сон на свежем воздухе может продлиться дольше обычного. Воспользуйтесь этой особенностью, чтобы установить дневной режим.

    Подведем итог: новорожденные в сутки спят достаточно долго, просыпаясь в основном для кормления. Однако по мере взросления интервалы бодрствования увеличиваются, и от родителей требуются усилия, чтобы вовремя установить режим сна. Здоровый сон грудного ребенка — залог здоровой атмосферы в семье.

    orebenkah.ru

    Сколько должен спать новорождённый в первый месяц жизни

    Сразу после рождения ребёнок постоянно спит. Для матери наступает период, когда она может отдохнуть после родов и восстановиться. В дальнейшем возникает закономерный вопрос: сколько должен спать новорождённый? Молодых, неопытных родителей продолжительный сон младенца иногда тревожит и заставляет беспокоиться.

    Сколько должен спать новорождённый ребёнок

    Каждый ребёнок индивидуален. Человек приходит в этот мир уже со своим характером и темпераментом. Один младенец может спокойно спать на протяжении суток, просыпаясь только лишь затем, чтобы поесть. Другой требует общения и может бодрствовать довольно долго.

    Если брать общестатистические показатели, они говорят о двадцатичасовом сне ребёнка в первый месяц жизни. То есть только четыре часа в день малыш затрачивает на еду и общение с родителями. Большинство детей так и делают. Но это не значит, что младенцы, которые спят меньше, чем-либо болеют или имеют отклонения в развитии.

    Если у него нормальный стул, хороший аппетит и нет кожных высыпаний, у родителей нет повода для беспокойства. Значит, малыш очень активный, и ему требуется гораздо меньше времени, чтобы выспаться. Нормой в таких случаях можно считать шестнадцать часов в сутки.

    Далее время для бодрствования будет увеличиваться, и уже годовалый малыш может спать один раз в день, как и взрослый. Если до года ребёнок просыпается для ночного кормления, уже после двенадцати месяцев потребность в этом отпадает. Исключение может составлять голодный малыш, если по какой-либо причине он не наелся вечером.

    Сколько спит новорождённый

    Ребёнку дают спать столько, сколько хочет. Врачи категорически не рекомендуют будить его для кормления. Времена, когда режим ребёнка подстраивали под мать, запрещая ночные кормления, уже давно закончился. Для сохранения психического здоровья малыша мать должна кормить его по первому требованию, вне зависимости от времени суток. Точно так же не нужно будить новорождённого, а лучше дать ему выспаться и подождать, когда он сам проголодается.

    Как правило, сон длится от шестнадцати до двадцати часов. Как происходит изменение продолжительности сна по мере взросления?

    С первого месяца и до трёх

    Частота сна уменьшается. Перерывы бодрствования становятся всё более продолжительными. У малыша устанавливается индивидуальный график, он изучает окружающий мир и ему всё меньше и меньше хочется спать. Ночью ребёнок ещё просыпается для кормления, но интервал составляет не менее пяти часов, и родители вполне могут выспаться.

    Уже к шести месяцам ребёнок постепенно переходит к трёхразовому сну: до обеда, после обеда и ночью. Кормят малыша в этом возрасте пять раз в день.

    С шести до девяти месяцев

    Ночные кормления ушли в прошлое, но может возникнуть потребность сосать во время ночного сна соску. Старайтесь ограничивать его от этой привычки. В этом возрасте формируется прикус, и соска может спровоцировать его неправильное развитие.

    Сколько спит годовалый ребёнок?

    Ребёнок полностью переходит на двухразовый сон: в обед и ночью. Потребность в третьем сне отпадает, но если малышу хочется поспать – не мешайте ему. Часто на естественный распорядок дня влияет окружающая среда. В одной семье ребёнок может спать и три раза в сутки, а у других и один раз.

    Врачи называют несколько основных причин, из-за которых может нарушиться сон у ребёнка. К ним относятся:

    • ребёнок может просто устать из-за того, что мать неправильно прикладывает его к груди, и ему трудно добывать молоко. Как правило, к концу кормления он так и засыпает с грудью во рту;
    • если были трудные роды, и женщине были введены различные препараты. Медикаменты часто становятся причиной продолжительного сна у ребёнка;
    • вогнутый сосок также препятствует нормальному кормлению грудью, и уставший ребёнок быстро засыпает, так и не поев как следует.
    • Родителям не стоит беспокоиться из-за того, что ребёнок часто просыпается. Современное воспитание таково, что родители стараются показать малышу мир как можно раньше. Возбуждённые дети не хотят долго спать и сами начинают часто просыпаться.

      Частое просыпание по ночам приносит родителям массу неудобств. Часто они пытаются контролировать сон малыша, не понимая причины происходящего. Основными поводами для ночного бодрствования могут быть:

    • различные кожные высыпания, которые приносят малышу настоящее мучение. Крапивница, потница, опрелость и другие неприятности могут мучить его по ночам. Старайтесь не допускать появление раздражения на коже. Купайте ребёнка вовремя, вытирайте насухо и пользуйтесь тальком;
    • чаще всего причиной становятся колики, реже –дисбактериоз. Колики – явление временное, и избавиться от него можно с помощью массажа или простой гимнастики. Помассируйте животик ребёнку. Также помогает сгибание ножек в положении лёжа;
    • малыш может попросту быть голодным. Это случается, когда при естественном кормлении у его матери молоко недостаточной жирности. В таких случаях малыша докармливают, а матери приписывают диету для лактации;
    • плохо спит больной ребёнок, особенно при высокой температуре.
    • Сон новорождённого ребёнка особенный. Иногда матери замечают, как под закрытыми веками двигаются глазные зрачки. Можно также заметить улыбку во время сна и подёргивающиеся мышцы лица. Не стоит паниковать, так как эти явления для новорождённого нормальны и естественны. Сны в таком возрасте бывают неглубокими, а само засыпание очень поверхностное. Часто сон из поверхностного переходит в глубокий, а может, наоборот, привести к пробуждению.

      Старайтесь не будить его. Ходите по комнате как можно тише и разговаривайте шёпотом. Сон – очень важная часть времени для детей в этот период.

      Как должен проходить сон

      Для комфортного сна потребуются следующие условия:

    • нельзя создавать днём ночные условия. Ребёнок должен понимать и знать, что в данный момент — не ночь, а день. Не закрывайте шторами окно, у малыша должны быть свои биологические часы, иначе он перепутает время суток;
    • ошибочно создавать ему полную тишину. Привыкнув к тишине, он будет пробуждаться от каждого звука. Дети прекрасно засыпают при обычных уличных звуках, и даже если работает телевизор. Создавая условия полной тишины, вы обречёте себя на лишние хлопоты;
    • для крепкого и здорового сна в доме должна быть температура не менее двадцати двух градусов тепла. И также не должен быть сухим воздух в помещении, иначе это приведёт к возникновению аллергии и астме;
    • из-за сухого воздуха сохнет слизистая оболочка дыхательных путей, и малышу становится трудно дышать;
    • наверняка многие родители слышали о таком синдроме, как внезапная детская смерть. Об этом явлении предупреждает каждый детский врач. Чтобы не случилось трагедии, не используйте подушку в детской кроватке до двухлетнего возраста. Даже матрац, на котором спит ребёнок, должен быть как можно жёстче;
    • комнату перед сном обязательно проветривайте.
    • Чтобы увеличить влажность воздуха в помещении, кроме проветривания, можно приобрести специальный прибор – бытовой увлажнитель. Также помогает обилие домашних цветов. Главное, не забывайте проводить ежедневно влажную уборку.

      Как увеличить сон ребёнка

      Не секрет, что большинство родителей, у которых малыши достигли трёхмесячного возраста, мечтают проспать всю ночь, не вставая на ночные кормление. Или хотя бы выработать ночной сон ребёнка максимально продолжительным. Что надо для этого сделать:

    • самый лучший метод – увеличивать продолжительность бодрствования перед ночным сном. Ребёнка отвлекают играми, разговаривают и купают его. Вода бодрит малыша, и он ещё некоторое время не сможет заснуть. Уже перед самим сном покормите его хорошенько;
    • создайте специальные ритуал перед сном, чтобы малыш знал и готовился ко сну. Это может быть колыбельная или сказка на ночь. Когда существует некоторая последовательность действий, ребёнку будет легче перенастроиться на график дня;
    • время для сна сделайте каждый день одним и тем же. Лучше всего подойдёт половина девятого. А сам он будет длиться не менее восьми часов;
    • утром обязательно разбудите малыша. Более десяти часов для сна будет слишком много в трёхмесячном возрасте.

    mama.guru

    Смотрите так же:

    • Упражнение метод воспитания § 1. Понятие метода, приема воспитания. Классификация методов воспитания Метод воспитания - это способ достижения заданной цели воспитания. Применительно к школьной практике данную формулировку можно уточнить следующей: Методы воспитания - это способы воздействия на сознание, волю, чувства, поведение воспитанников с целью выработки у […]
    • Кружковая работа с детьми дошкольного возраста Кружковая работа. "Познавательно-исследовательская деятельность детей старшего дошкольного возраста". В начале XXI века во многих странах мира ранние образование и развитие детей стали важной частью государственной образовательной политики. В России дошкольное образование совсем недавно получило статус самостоятельного уровня […]
    • Метод социального воспитания это Метод социального воспитания это 54. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ В сложном и динамичном педагогическом процессе педагогу приходится решать бесчисленное множество типовых и оригинальных задач воспитания, которые всегда являются задачами социального управления, поскольку обращены к гармоничному развитию личности. Как правило, задачи эти […]
    • Актуальность нравственного воспитания у дошкольников Воспитание духовно-нравственной культуры у дошкольников Слушатель ФПК и ПП Осьмушкина Ольга Александровна К. п. н, доц. Космачева Н.В. Глава 1. Теоретические аспекты духовно-нравственного воспитания дошкольников .1 Понятие и сущность духовно-нравственного воспитания дошкольников .2 Задачи духовно-нравственного воспитания дошкольников .3 […]
    • Насморк у ребенка можно ли купать Можно ли мыть голову ребенку при насморке Купание ребенка при насморке: можно или нельзя? Насморк, как симптом ОРЗ или ОРВИ, – одна из самых банальных хворей, одолевающих взрослых около двух раз в год, а детей, как правило, намного чаще – ввиду особенностей незрелой дыхательной системы. Вопрос, можно ли купать ребенка при насморке, […]
    • Мультики для развития детей от года Развивающие мультики для детей от 1 до 3 лет смотреть онлайн - Сайт для детей и о детях Диего вперед развивающий мультфильм, который очень похож на Дашу Следопыта. Диего понравится Вам и Вашему малышу потому, что его сюжет основан на доброте и любви к животным. Этот интерактивный мультик не даст ребенку заскучать, он будет активно […]
    • Кризис младшего школьного возраста Психологические особенности детей младшего школьного возраста С приходом в школу меняется образ жизни детей, их обязанности и задачи. Меняется и их психология. Происходит переход от игровой деятельности к учебной, от наглядно-образного мышления к словесно-логическому. Меняется система личностных взаимоотношений: если раньше дети просто […]
    • Развитие памяти у ребенка 4 лет Выпуск 7. Как развить память у ребёнка — игры и упражнения на внимание Авторская колонка Наталии Рой о раннем развитии «Умнички». Память — загадочная и не до конца изученная функция головного мозга. Дети, обладающие хорошей памятью, быстро и легко запоминают материал. Учёба даётся им легко, успех окрыляет, школа не кажется тяжкой […]