Можно ли детям холодную воду

Хотите больше знать о воде в детском питании?

Большой объем информации с разных источников сыпется на родителей по теме воспитания, здоровья и ухода за детьми. Порой это создает определенные трудности, поскольку понять, что действительно полезно, а что нет – сложно. Мы же в свою очередь постараемся предоставить достоверную информацию о том, какую воду лучше пить ребенку.

Первый вопрос, которые задают современные родители, звучит так: какую воду давать детям – кипяченную или сырую? Основная часть специалистов говорят о том, что сырая вода намного полезнее для организма, так как включает в себя необходимые микроэлементы. После кипячения основная часть из них превращаются в осадок, остающийся на поверхности емкости. Если вы употребляете и даете кипяченую воду детям, то важно сразу выключать чайник, как только вода начнет закипать. Так исчезнет вся зараза и при этом сохранится основная часть полезных минералов.

«Живая вода» — это некипяченая вода из природных чистых источников. Она имеет уникальные свойства, объясняющиеся особенной структурой размещения молекул, хорошо влияет на организм ребенка, рост и регенерацию клеток. В процессе кипячения жидкость меняет свою структуру и становится «мертвой».

Существует мнение, что если кипятить водопроводную воду, то включенные в ее состав хлорные соединения, под влиянием высокой температуры превращаются в токсины, отрицательно сказывающиеся на здоровье человека. Также в ней, меньше чем через 24 часа, могут размножаться бактерии. Зная это, рекомендуется пить исключительно недавно вскипяченную воду. Если, по вашему мнению, сырая жидкость недостаточно безопасна для питья, то лучше прокипятить ее, чтобы не допустить возможности подцепить инфекцию или отравиться.

Конечно, отдавать предпочтение лучше сырой "живой" воде, а если нужно прокипятить ее для приготовления горячих напитков, то рекомендуется лишь доводить до кипения и выпивать как можно быстрее.

На данный момент многие родители отдают предпочтение питьевой воде в бутылках, очищенной промышленным методом. В большом городе работают множество фирм, занимающиеся разливом, фильтрацией и доставкой жидкости. Важно выбирать только проверенные компании, которые предлагают по-настоящему качественный продукт.

Также сегодня доступна магазинная детская вода в бутылках емкостью до 6 литров. Если вести речь о ее качестве, то при правильной технологии, она не сравнится с фильтрацией, которую можно выполнить дома. Однако важно знать, что специализированные компании предлагают разную по качеству воду и не каждый раз достаточно ее очищают. Прочитав информацию, написанную мелким шрифтом на бутылке, можно узнать метод получения бутилированной воды. К первой категории относится очищенная искусственным путем, а к самой высокой – природная, добытая из артезианских источников. Оба варианта безопасны для употребления в пищу, как детям, так и взрослым.

Рекомендация в таком случае такая: важно обращать внимание на поставщика и производителя питьевой воды, как долго он предлагает свой товар и услуги на рынке и какую имеет репутацию. И только потом покупать продукт и давать его детям.

Прекрасно, если у вас есть возможность поить детей чистой родниковой водой. Ей свойственна природная, натуральная чистота, полезный химический состав с включениями минеральных веществ. Однако не во всех случаях родниковая вода качественна и пригодна для питья детям. Вряд ли источник, размещенный в черте города, среди пыльных автодорог, дает чистую воду. Стоит оценить условия, в которых течет родник. Если недалеко от вас есть источник, из которого вы можете постоянно брать воду, то можете сделать проверку ее в лаборатории.

Эпидемиологи утверждают, что водопроводная вода отвечает всем требуемым стандартам безопасности. В России она не считается самой некачественной. Главным недостатком такой воды является присутствие хлора. Мало кто говорит о том, что избавиться от данного включения можно при помощи отстаивания воды в течение 1-2 часов до момента употребления. Специфический привкус либо запах водопроводной жидкости придают микроорганизмы, поселившиеся в трубопроводе. Они выделяют безвредные е для человека вещества. Пить самим и давать ее малышам, дошкольникам и школьникам – решать только вам.

Стоит сказать, что если у вас есть сомнения по поводу качества воды, текущей по нашим кранам, то можете потребовать в Роспотребнадзоре проверить ее. Такой анализ проводят в течение 5 дней.

Какую воду рекомендуют давать детям педиатры?

Высокие требования по качеству, безопасности, чистоте, а также по составу ставятся к воде для детей. В особенности, если говорится о малышах грудного возраста. Они имеют недостаточно зрелую почечно-выделительную систему, поэтому чувствительны к излишку в организме минеральных солей. Основная часть нужных детям микроэлементов содержится в питании, поэтому педиатры советуют применять слабоминерализированную воду комнатной температуры.

Доктор Комаровский говорит о том, ничего хорошего кипяченая вода не даст растущему организму. Поэтому если давать ее детям до года, то она должна иметь нейтральный вкус, быть без газов. Дошкольников и школьников в жару и при высокой потливости можно поить слегка солоноватой водой.

Как правильно пить воду беременным

Питьевая вода обеспечивает нормальную работу всех органов и систем организма. Особенно важно водопотребление женщинам в период беременности.

Вред и польза от содержания йода в воде

Йод – это важнейший микроэлемент, входящий в состав гормонов человека. Однако, где грань между пользой и вредом от наличия в воде йода?

watermap.ru

Давать ли грудничку пить воду?

Вопрос «можно ли давать воду новорожденному?» вызывает горячие споры не только молодых родителей, но и педиатров с опытом. Попробуем отыскать ответ, вернувшись хотя бы на один век назад. С давних времен для младенцев молоко матери было и пищей и питьём. Где было взять очищенную или кипяченую водичку, чтобы напоить грудничка, не рискуя его жизнью и здоровьем? Это характерно для всех млекопитающих.

Да и следуя рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, допаивать младенцев не рекомендуется до достижения ими 6 месяцев.

Стоит ли поить водой новорожденного ребёнка?

Четыре причины, по которым не рекомендуется давать воду новорожденным

  1. Отказ от груди. Обычно ребенка поят из бутылочки с соской. Из нее намного легче сосать, чем из материнской груди. Малыш может отдать предпочтение соске.
  2. Снижение выработки молока у кормящей мамы. Чем больше дитя сосёт грудь у мамы, тем больше у неё вырабатывается молока. Если же новорожденный дополнительно пьёт воду, то, в силу того, что у него очень маленький желудочек, материнского молока будет поступать меньше. Естественно, и молока у мамы будет вырабатываться меньше.
  3. Уменьшение количества полезных бактерий в кишечнике. Человек рождается со стерильным пищеварительным трактом, который до 6 месяцев засевается полезной микрофлорой. Грудное вскармливание помогает в формировании хорошей микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Если грудничок в большом количестве потребляет H2O, то у него развивается дисбактериоз (вредной микрофлоры становится больше, чем полезной). Полезные бактерии в кишечнике вашего ребёнка не очень любят водичку. Вот молочко — совсем другое дело!
  4. Недоедание. Так как желудок у младенца довольно маленький (как его кулачок), он может принять малое количество пищи. И любая жижкость вызывает у него чувство насыщения (из-за особенностей его нервной системы). Отсюда вытекает такая пропорция: сколько в организм поступило воды — столько недополучено полезного молока.

Когда можно поить младенца

Здоровым детям в течение первых месяцев ничего, кроме молока, употреблять не рекомендуется. Но ведь бывают и исключения. Рассмотрим случаи, когда малыша всё же можно поить.

  • Запоры. Надо помнить, что только врач может поставить такой диагноз. Необходимо выявить причину, почему нарушено пищеварение, и вовремя начать лечение. При таком диагнозе деток можно допаивать.
  • Транзиторная лихорадка новорожденных. Такой диагноз ставится, если в течение 2—3 дней у младенца держится высокая температура. В этом случае давать воду комнатной температуры можно и нужно.
  • Колики. Сильное образование газов обычно наблюдается у младенцев, когда их кормят искусственным питанием. В этом случае их можно поить укропным отваром, но предварительно лучше проконсультироваться с педиатром.
  • Вот, например, проблему срыгивания в 99% случаев можно решить, имея необходимые знания. Вы, кстати, можете почерпнуть их отсюда — http://www.o-my-baby.ru/razvitie/pishhevarenie/srygivanie.htm прямо сейчас.

    А иногда поест и начинает напрягаться, кряхтеть. Знакома ситуация? http://www.o-my-baby.ru/razvitie/pishhevarenie/kryahtit-i-tujitsya.htm — вам в помощь материал об этом.

    Рецепт приготовления отвара из семян укропа

    Для приготовления берут 1 чайную ложку семян укропа и заливают стаканом кипятка. Настаивают 60 минут, процеживают. Ребенку дают охлажденный отвар. Дозировка — 1 чайная ложка укропной водички перед едой. Сначала новорожденного поят 3 раза в день, а затем (если не наблюдается аллергии) количество приемов постепенно увеличивают до 6 раз.

    Если у вашего малыша болит живот, питьё из семян укропа придётся ему очень кстати.

    А вот ещё два случая, когда ребёночку не обойтись без питья:

  • Выраженная желтуха новорожденных. Диагноз, при котором оттенок слизистых и кожи имеет желтоватый оттенок. Возникает, если у матери и ребенка несовместимые группы крови и ставится врачом в 50% случаев. Чтобы избавиться от желтухи, можно давать ребенку по 1 чайной ложке водички ежечасно.
  • Искусственное вскармливание. Дети, которых кормят смесями из молока, получают белка больше, чем нужно, поэтому им необходимо дополнительное питьё. В этом случае приём воды можно не ограничивать.
  • Какую воду лучше давать грудничку

    Когда ребенок достигнет шестимесячного возраста, после введения прикорма, вопрос: «Нужно ли давать воду новорожденному? » становится неактуален. Нужно. По возможности, из ложечки. Это делается затем, чтобы малыш не отказался от груди. Некипяченую — живую. Не рекомендуется добавлять подсластители.

    Купить детскую воду сегодня можно и в аптеках, и в магазинах.

    • Питьё для грудничков продается в аптеках. На бутылочке указывается возраст малыша. С этого её содержимое можно употреблять.
    • Если вы не можете её купить, есть вариант давать очищенную различными фильтрами или обычную минералку без газа.
    • Не забывайте, что её качество важно для крохи.

      А раз уж вы решили вводить своему молочному человечку новую еду, вы наверняка знаете, когда у него должен закрыться родничок и как употребляемая пища повлияет на его зарастание. Ведь знаете же?

      Как правильно поить малыша

      Если в рацион вашего чада входит и вода и грудное молоко, то допаивать его лучше после кормления. Желудочек у новорожденного мал (до 250 мл). Если ему предложить ему грудь после питья, то он не высосет столько молока, сколько ему необходимо.

      Принимают ответственное решение — родители!

      Так или иначе, родители сами решают, допаивать своё дитя или нет, и если да, то каком количестве. Ребенок (до 6 месяцев) в норме может употребить 200 мл H2O в день. В случае болезни, врачи рекомендуют давать младенцу жидкость в такой пропорции: на 1 кг веса — 30 мл. Если у грудничка нарушен сон, и он ведет себя беспокойно, предложите ему попить немного больше, чем обычно.

      Мама и папа, принимая решение, не забывайте — если вы не даете жидкость новорожденному, то по первому же его требованию предлагайте грудь.

      Если мама кормит новорожденного строго «по часам», то есть соблюдает режим кормления, то в перерывах можно дополнительно попоить его. Сколько? Совсем немножко.

      Не забывайте, что при искусственном или смешанном кормлении можно предложить воду малышу, но ни в коем случае не заливать ее насильно.

      Здоровья вашим маленьким деткам и вам.

      Также вы можете вступить в наши группы в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Google+ и Twitter.

      www.o-my-baby.ru

      Вредно ли пить холодную воду?

      Существует живучая легенда о том, что если пить холодную воду, в особенности после еды, можно заработать рак. Эта теория, которая широко распространилась посредством электронной почты, заключается в том, что холодная вода делает твердым жир, который только что был съеден, заставляя токсины вызывать в организме стремительное развитие рака. Сайты, посвященные подтверждению или опровержению легенд, разрушили эту теорию достаточно быстро. Пить холодную воду не вредно для организма, хотя в некоторых случаях, чуть теплая вода или вода комнатной температуры может быть более правильным выбором.

      Одна теория, по поводу которой у исследователей-медиков имеются различные мнения, связана с вопросом о том, также ли хорошо употребление холодной воды, как употребление тепловатой воды, в особенности во время выполнения физических упражнений.

      Некоторые врачи говорят о том, что вода комнатной температуры или температуры тела полезнее, чем холодная вода, так как организм должен потратить энергию, чтобы согреть холодную воду до температуры тела, что приводит к потере некоторого количества жидкости.

      Другие врачи считают, что после выполнения физических упражнений, следует пить холодную воду, так как она способствует охлаждению организма лучше, чем вода комнатной температуры. Ясно то, что большинство людей, которые пьют холодную воду, зачастую пьют ее в большем количестве, так как она вкуснее и лучше удовлетворяет чувство жажды. Даже если употребление холодной воды и приводит к потере незначительного количества жидкости, дополнительная вода, которая, скорее всего, выпивается, восполняет эту потерю. Отдельные ситуации, когда не следует использовать холодную воду, существуют, однако к питью воды это в целом не относится.

      Если Вы пытаетесь сбить высокую температуру, или помочь кому-то при солнечном ударе (будь то животное или человек), не следует погружать его в холодную воду.

      Вместо этого следует использовать прохладную воду, или даже слегка теплую. Холодная вода может вызвать озноб, что в действительности только повысит температуру тела. Хотя ванные могут быть хорошим способом снизить высокую температуру, следует избегать ситуаций, приводящих к появлению дрожи или озноба. Если человек с высокой температурой пьет холодную или ледяную воду, у него также может появиться озноб, поэтому прохладная или чуть теплая вода – это, вероятно, более правильный выбор.

      Существует целый ряд других легенд, которые связаны с количеством и типом употребляемой жидкости. Например, людям говорят, что кофе, чай и содовые выводят воду из организма. В действительности, люди, которые часто потребляют напитки с кофеином, сохраняют около двух третей того, что они пьют, и это может считаться частью ежедневного потребления жидкости. Еще один миф, имеющий отношение к воде – это мнение о том, что каждый день человеку необходимо выпивать восемь 250-миллилитровых стаканов воды. Хотя это количество воды, независимо от того, пьете ли Вы холодную воду или горячую, не повредит, ежедневное потребление пищи обычно обеспечивает получение около половины необходимого количества жидкости. Большинство людей могут обойтись примерно одним литром в день.

      Наилучшим показателем того, получает ли Ваш организм достаточное количество жидкости, является цвет мочи. Если моча имеет темно желтый цвет, велика вероятность того, что Вы получаете недостаточное количества воды. Если моча почти бесцветная или светло желтая, количество потребляемой воды достаточное. Помните, что цвет мочи с утра всегда будет немного темнее. Еще один показатель – жажда. Когда организм посылает Вам сигнал о том, что он «хочет пить», выпейте чего-нибудь, однако не следует беспокоиться о том, холодную воду пить или теплую.

      www.vitaminov.net

      Можно ли давать ребёнку воду? Правила употребления детьми живительной влаги

      Общеизвестный факт: вода — источник всего живого на земле, и без неё человеческий организм не может прожить и дня. Но что делать родителям младенцев, которые задаются вполне резонными вопросами: можно ли ребёнку давать воду с момента его рождения или нужно выждать какие-то сроки? Информации на этот счёт очень много, часто разные источники противоречат друг другу и не имеют под собой никакой основы. Чтобы не навредить малышу, родителям следует руководствоваться в этом вопросе авторитетным мнением Всемирной организации здравоохранения (знаменитая ВОЗ), которая совместно с МДФ (Международным детским фондом) ООН ЮНИСЕФ разработала программу «Десять принципов успешного грудного вскармливания», в которой прописаны и правила питьевого режима для самых маленьких жителей нашей планеты.

      С какого возраста можно давать ребёнку воду?

      Возраст — краеугольный камень в вопросе, когда можно давать ребёнку воду, и вот тут как раз и пригодится документ, разработанный ВОЗ. Согласно ему и мнению многих ведущих педиатров, возрастные особенности детского питьевого режима таковы.

      Новорождённым (это младенцы, которым от 1 дня до 1 месяца), находящимся на грудном вскармливании, вода не нужна, за исключением тех случаев, когда имеются особые медицинские показания. Грудное молоко — еда и одновременно идеальное питьё для маленького человечка. На 87% оно состоит из воды, поэтому не нужно на этом этапе бояться обезвоживания малыша. Даже в жаркую погоду и при повышении у ребёнка температуры нужно просто чаще давать ему грудь, даже не задумываясь о воде.

      Новорождённые, которые изначально находятся на искусственном вскармливании, должны получать и воду тоже. Если смесь, которой они питаются, качественная, она содержит в составе достаточное количество жидкости и проблем с обезвоживанием возникнуть не должно, а значит, и вводить воду в рацион питания малыша не нужно. Однако качественную смесь даже сегодня среди многообразия предложений найти достаточно трудно, поэтому наблюдающий малыша педиатр может посоветовать припаивать новорождённого водичкой (не более 50 мл в сутки). Но это в крайних, достаточно редких случаях. Обязательно нужно давать воду ребёнку-искусственнику, если у него поднялась температура, диагностирована кишечная инфекция. В данных случаях сам врач может назначить соответствующий питьевой режим малышу. Не забывайте поить ребёнка также во время прогулок в очень жаркую погоду.

      Многие мамочки задаются вопросом, можно грудному ребёнку давать воду или нет, хотя сама жизнь должна подсказать им ответ на него. Если грудного молока достаточно и у малыша нет никаких отклонений в здоровье и развитии, вводить воду в питьевой режим ребёнка не обязательно. Если уж очень хочется, дождитесь хотя бы 4-ёх месяцев, когда пищеварительный тракт малыша уже более-менее сформируется. Предложите ему чайную ложечку воды: откажется — значит, она ему не требуется. Выпьет — постепенно увеличивайте дозировку, но не превышайте 60 мл в сутки. Если грудничок стал пить воду, не используйте бутылочки: поите его либо из ложечки, либо из чашки, чтобы он не бросил грудь. Если же ребёнок находится на искусственном вскармливании, в этот период его нужно обязательно подпаивать водой (от 60 до 100 мл в сутки).

      Полгода — тот рубеж, который является зелёным разрешающим сигналом для молодых родителей, что теперь малыша можно безбоязненно поить водой и делать это нужно обязательно. Здесь уже не играет роли, на грудном или искусственном вскармливании находится ваше чадо. Организм подрос, и ему требуется живительная влага для нормального функционирования и развития всех внутренних органов и систем. Кроме того, именно с этого периода в рационе ребёнка начинает появляться твёрдая пища, которая требует так называемого «водного» сопровождения. И вот тут, на отметке в 6 месяцев, когда родители наконец вздыхают облегчённо, что с питьевым режимом дело налажено, перед ними возникает не менее ответственный вопрос. А какую именно воду разрешается давать ребёнку без вреда для его маленького организма? И снова — масса информации, в которой нужно уметь разобраться и подобрать для себя один из самых оптимальных вариантов.

      Не спешите вводить в рацион ребенка взрослый чай, ограничьтесь специальным детским. Всё о чае найдете в этом материале>>

      Какую воду рекомендуется выбрать для детей?

      Сегодня минеральная вода стала панацеей: её покупают и пьют практически все за редким исключением. Возможно, из-за этого веяния находятся молодые мамочки, которые чуть ли не с первых же дней жизни начинают поить своих малышей именно минеральной водой. Этот вариант не только не самый лучший, но ещё и противопоказанный для детей до определённого возраста. Поэтому к выбору питьевой воды для маленького ребёнка нужно подойти со всей ответственностью.

      Самый оптимальный вариант для того, чтобы качественно, без вреда для здоровья напоить ребёнка в любом возрасте. Вода проходит различные проверки, сертифицирована, совершенно безопасна, начиная с самого младенческого возраста. На ней даже имеется специальная маркировка «от 0+». Она подходит по составу детям (минимум минерализации, приятный вкус, мягкость) и удобна тем, что не нуждается в дополнительной обработке — кипячении. Её рекомендуют использовать большинство педиатров.

      Газированная вода представляет собой прохладительный напиток из ароматизированной обычной или же минеральной воды, которую специально насыщают углекислым газом. Чем позже ваш ребёнок распробует эту жидкость, тем лучше. Она вкусна, хорошо утоляет жажду, лопающиеся пузырьки газа веселят детей, поэтому они с удовольствием её поглощают в неограниченном количестве. Однако углекислый газ наносит маленькому желудку непоправимый вред. До 7 лет категорически запрещается давать газированную воду детям, да и в последующем возрасте её употребление должно быть единичным и в малых количествах.

      Минеральной называют бутилированную воду из зарегистрированного подземного источника с сохранённым изначальным составом всех минеральных веществ. На вопрос молодых мамочек, можно ли детям минеральную воду, педиатры отвечают очень сдержанно и осторожно, ограничивая возраст, при котором разрешается её давать. До 5–6 лет её не советуют давать ребёнку, потому что усиленный минеральный состав воды может отрицательно сказаться на работе почек.

      Дистиллированная вода очищена, не содержит примесей и других посторонних компонентов. Получают её путём перегонки в дистилляторах, специальных аппаратах. Начиная с трёх лет, её безопасно можно давать ребёнку для утоления жажды.

      Деионизированная вода похожа по своим свойствам на дистиллированную, но она ещё более тщательно очищена не содержит даже ионов примесей, поэтому, начиная с трёх лет, после детской воды, этот вариант питья будет наиболее оптимальным.

      Даже если стоит хороший фильтр, такую воду можно будет давать им только после трёх лет. Если фильтра нет, придётся кипятить воду. Возраст ребёнка и состав питьевой воды определены, но и тут молодым родителям не удастся вздохнуть спокойно. Есть дети, которые отказываются наотрез от любой воды: нужно ли заставлять их пить? Некоторые, наоборот, могут выпивать практически неограниченное количество воды в день: а с ними что делать — ограничивать или нет? Молодым родителям нужно знать, сколько можно пить воды ребёнку в том или ином возрасте.

      Какое количество воды должен выпивать ребёнок в сутки?

      Вода может быть не только живительной влагой: как и любой продукт питания, при передозировке организм может быть перенасыщен ею и пострадать от интоксикации. Точно так же, как её недостаток приведёт к не менее печальному последствию — обезвоживанию. Поэтому родителям так важно знать, сколько же воды рекомендуют пить детям разного возраста педиатры.

      Детям, находящимся на грудном вскармливании, достаточно в этом возрасте 60–100 мл детской воды. Ребёнку-искусственнику будет необходимо большее количество — 100-150 мл.

      Организм растёт, и ему может быть уже недостаточно такого количества воды в этом возрасте. 50 мл воды ему нужно на 1 кг веса. Но при этом учитывается и тот объём жидкости, который поступает в маленький организм с остальной пищей. Например, грудное молоко обеспечивает его водой на 75%. Среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать по формуле: ПОТРЕБНОСТЬ В ЖИДКОСТИ (ВЕС РЕБЁНКА х 50 МЛ) — ВОДА, ПОЛУЧЕННАЯ С ПИТАНИЕМ (ВЫПИТОЕ МОЛОКО х 0,75) Например, ваш малыш весит 10 кг и выпивает за сутки около 500 мл молока. Сначала считаем потребность младенца в жидкости: 10 кг умножить на 50 мл, получится 500 мл. Далее узнаём, сколько воды он уже употребил с молоком: 500 мл умножить на 0,75, получится 375 мл. Высчитываем разницу: из 500 мл отнимаем 375 мл, получаем 125 мл в воды в сутки требуется вашему малышу дополнительно. Данные расчёты индивидуальны и могут корректироваться в каждом отдельном случае.

      Ребёнок уже сам двигается, становится более активным, и ограничивать его в жидкости не стоит, если её количество находится в рамках 1–1,2 литров. Пить её дети должны в перерывах между пищей, желательно — до 18.00 вечера: на ночь воду лучше заменить кефиром, йогуртом и даже обычным соком.

      Нормой считается 1,5–1,7 литра в сутки.

      Организм ребёнка в этом возрасте должен получать от 1,7 до 2 литров в сутки. Если питьевой режим организован правильно, ребёнок будет чувствовать себя хорошо, он будет активен и употреблять воду в рамках указанных дозировок. Если ребёнок категорически отказывается выпивать нужное количество живительной влаги, не стоит его заставлять это делать в обязательном порядке, если это никак не сказывается на его самочувствии. Но как только вы заметите признаки обезвоживания организма, ребёнка придётся заставить пить любыми способами. Распознать недостаток воды в организме ребёнка можно по следующим признакам:

      • вялость, раздражительность, капризность;
    • практически нет слёз во время плача;
    • он начинает очень редко моргать;
    • глаза начинают западать;
    • кожа становится сухой и бледной, шершавой на ощупь, теряет эластичность, появляются шелушения;
    • язычок и ротик тоже становятся сухими;
    • ребёнок мочится реже, чем обычно, при этом моча окрашивается в тёмный цвет и начинает источать сильный и не совсем приятный запах;
      • кал очень «крутой», учащаются запоры;
      • всё чаще у малыша наблюдаются колики и вздутие живота;
      • родничок у малышей начинает западать;
      • атопический дерматит;
      • когда вы даёте малышу пить, он жадно хватается за чашку (грудь, бутылочку и т д.)
      • если на фоне некоторых из этих признаков через какое-то время у ребёнка начинаются рвота и понос, поднимается высокая температура, это и есть обезвоживание организма, с которым при таких симптомах нужно как можно скорее обращаться к врачу.
      • Самое главное — не ставить никаких экспериментов над собственным малышом в первые годы его жизни. Есть определённые правила, разработанные ведущими педиатрами, ВОЗ и другими компетентными в этих вопросах организациями. Вода играет очень важную роль в жизни ребёнка, но родителям необходимо её корректировать и подводить под основные рекомендации, данные специалистами. Только так возможно сохранение крепкого здоровья растущего организма.

        mozhno-detyam.net

        Можно ли пить холодную воду?

        В предыдущей статье мы говорили о том, можно ли пить горячую воду. Теперь поговорим о холодной воде.

        Зачем мы пьем холодную воду?

        В жару бывает приятно выпить стакан холодной воды. Часто мы кладем кусочки льда в холодную воду, чтобы сделать ее еще холоднее. Однако, холодная вода утоляет жажду в меньшей степени, чем теплая. Поскольку теплая вода быстрее впитывается организмом.

        В кафе и ресторанах всегда кладут лед в воду, соки и другие напитки, если специально не попросить официанта этого не делать. Холодная вода, выпитая во время еды, мешает усвоению пищи. Это выгодно владельцам заведений общественного питания — клиенты заказывают больше еды.

        Холодная вода для похудения.

        Наверняка вы слышали о том, что холодная вода способствует похудению. Причем, чем холоднее, тем лучше. Объясняется это тем, что для нагревания воды организм должен потратить каллории.

        Но специалисты говорят, что на нагрев 1 литра ледяной воды организм тратит всего 50 коллорий! Это совсем мало.

        Питье воды действительно способстует похудению. Но пить надо не холодную воду, а теплую или комнатной температуры. Достаточное количество воды поможет очистить организм, усилит эффект от физических упражнений, поможет расщипить жиры и нарастить мышечную массу.

        Если пить холодную воду во время еды, то пища быстро покинет желудок, белок не усвоится и будет просто гнить в кишечнике. В результате — проблемы пищеварения, дисбактериоз, воспалительные процессы в кишечнике. вобщем, лучше попросите официанта не класть лед 🙂

        Холодная вода вредна для зубов. Резкое охлаждение может повредить зубную эмаль.

        Резкие перепады температур — это стресс для организма. Но стресс бывает разный. Контрастный душ — стресс полезный. Это естественная для организма ситуация, к которой он приспособлен. Такой стресс тренирует сосуды и повышает иммунитет. А вот прием очень холодной воды внутрь — стресс вредный. Наши внутренние органы для того и спрятанны внутри, чтобы защитить их от воздействий внешней среды. Питье ледяной воды снижает иммунитет, вызывает слабость и сонливость.

        Холодная вода задерживается в желудке. В результате, не увлажняет и не очищает организм, и вызывает отеки. Это — основной недостаток холодной воды. Вот почему так происходит:

        В желудке есть специальный желоб, проходящий вдоль малой кривизны (см. картинку). Этот желоб предназначен специально для того, чтобы «транзитом» — не переваривая — пропускать чистую теплую воду. Только чистая вода не требует переваривания (любой напиток, даже чай, желудок так просто не пропустит). И только теплая вода не требует нагревания перед. холодную воду желудок задержит с помощью превратника, который просто закроется. В кишечник проходит только вода температуры тела.

        Когда Вы пьете холодную воду, вода задерживается в желудке на время, необходимое для ее нагрева. За это время вода смешивается с желудочным соком и, затем, попав наконец в кишечник, впитывается непосредственно во внутриклеточную жидкость, вызывая отеки.

        Если же Вы пьете теплую воду, то она не задерживается в желудке, а сразу попадает в кишечник. В результате, вода не смешивается с желудочным соком и не вызывает отеков. Вместо этого, она быстро попадает в межклеточное пространство, эффективно увлажняя и очищая организм.

        health4ever.org

        Смотрите так же:

        • Ребенку 2 года можно ли давать мед С какого возраста можно давать ребёнку мёд С давних времён пчелиный нектар считается очень полезным натуральным продуктом. Это высококачественный легкоусвояемый углевод, которым лечат многие заболевания. Этот продукт содержит фруктозу, глюкозу, и очень низкое количество сахарозы. Мёд — природное лекарство от многих болезней. Однако […]
        • Пенсии семьям с детьми Правила и сроки перерасчета пенсии после увольнения работающего пенсионера С 2016 года работающим пенсионерам не полагается индексация пенсии на процент ежегодной инфляции. Для увеличения размера выплаты требуется подать на расчет, чтобы перейти в статус неработающих. Прирост произойдет и в результате изменения величины страхового […]
        • Как прописать новорожденного ребенка заявление Как прописать новорожденного ребенка: необходимые документы и нюансы Каждый человек, который проживает в правовом государстве, имеет права, которые должны соблюдаться всеми неукоснительно. Одно из прав — прописка по месту временного нахождения или же постоянного пребывания.Прописать новорожденного ребенка необходимо, заявив тем […]
        • Если ребенок боится спать в своей комнате Ребенок боится темноты: эти советы оставят страх позади на 100% Страх темноты — самая распространенная фобия у детей. Она развивается у 89% детей в возрасте 3-8 лет. В этой статье мы постараемся разобраться, как помочь ребенку избавиться от боязни темноты. Почему дети боятся темноты — причины детских страхов Большинство родителей на […]
        • Диоксидин для лечения насморка у детей Диоксидин от насморка детям: дозировка и правила применения Ринит в детском возрасте считается одним из распространенных явлений и, особенно, в то время, когда малыш начинает посещать детский сад. Лечение насморка осуществляется с использованием различных препаратов и средств, в том числе традиционных сосудосуживающих капель. Нередко […]
        • Новорожденный ребенок и уход за ним по месяцам Ежедневный и еженедельный уход за ребенком от рождения и до года С самого момента зачатия родители несут ответственность за здоровье и благополучие своего малыша. Поэтому столь важно с появлением ребенка в семье научиться правильно ухаживать за ним. Естественно, чтобы осуществлять уход за новорожденным грамотно, нужно не только многое […]
        • Средства развития творческих способностей у детей Сюжетно-игровой танец — как средство развития творческих способностей у детей дошкольного возраста В период от 3 до 7 лет дети интенсивно растут и развиваются. У них возрастает потребность в движении. И если эти движения преподносят им в интересной игровой форме, имитируя животных, птиц, и ко всему этому добавляется музыкальное […]
        • Развитие долговременной памяти у ребенка Развитие долговременной памяти у детей Долговременная память Долговременная память существенно улучшается в одном из своих проявлений и незначительно — в другом. Данное заявление может показаться противоречивым, пока мы не проанализируем то, какие требования к долговременной памяти предъявляет решение разных задач. В любом возрасте […]