Можно ли гулять зимой с ребенком при насморке – отвечает доктор Комаровский

Как действовать, если у ребенка в холодное время года появились симптомы ринита? Родители, знакомые с программами и книгами доктора Комаровского, знают: необходимо правильно промывать нос, добиться комфортных значений температуры и влажности в помещении, с аккуратностью и по показаниям использовать симптоматические средства. Это поможет создать условия для успешного выздоровления и не допустить осложнений. Однако открытым остается вопрос касательно прогулок на улице, их вреда и пользы для пациента с заложенным носом. Что думает об этом известный педиатр Комаровский? Можно ли гулять с ребенком при насморке в зимний период?

О том, что детям полезно находиться на свежем воздухе, знают абсолютно все родители. Это помогает адаптироваться к изменчивым условиям внешней среды, укрепить иммунитет, развиваться физически и интеллектуально посредством подвижных игр и любопытных вопросов о явлениях окружающего мира. Прогулка на улице, в заполненном зеленью или заснеженном парке, на детской площадке доставляет удовольствие не только ребенку, но и сопровождающим его взрослым. Однако стоит ли покидать помещение, если появились симптомы ринита — заложенность и выделения из носа, нарушение носового дыхания?

Доктор Комаровский всегда обращает внимание на то, что причины заложенности носа могут быть разными. Ринит — это не синоним ОРВИ; хотя инфекционная природа насморка встречается у детей очень часто, причиной, кроме вирусов и бактерий, также может быть:

В зависимости от того, чем спровоцирован насморк, определяется, стоит ли выходить на улицу. Однако, по словам доктора Комаровского, на вопрос о возможности совершения прогулок при насморке нельзя ответить однозначно. Важно учитывать не только диагноз, но также погодные условия и другие факторы, о которых будет сказано в последующих разделах.

Когда прогулки разрешены

Гулять — полезно. Об этом доктор Комаровский не устает повторять в телевизионных передачах, посвященных как проблеме насморка, так и профилактике заболеваний у детей.

Даже если у ребенка простуда, а за окном уже зима, на улицу выходить не запрещается. Правильный подход к прогулкам на свежем воздухе способствует ускорению выздоровления и, по словам доктора, приводит в порядок дыхательные пути.

Что следует знать перед тем, как принять решение о прогулке? Необходимо оценить:

Гулять стоит, если ребенок может дышать носом — при частичной заложенности, умеренном отеке.

Прогулка на улице в зимнее время разрешается при нормальной температуре тела, отсутствии лихорадки, сопровождающей ее головной боли и слабости — то есть после того, как острый период инфекции миновал.

  • Возможный риск распространения инфекции.
  • Если ребенок переносит инфекционный насморк, он может заражать окружающих — при этом наиболее восприимчивы к инфекции маленькие дети. Прогулку лучше проводить вдали от оживленных детских площадок, песочниц.

    Также необходимо представлять, о каком конкретно диагнозе идет речь. Насморк может быть лишь одним из многочисленных проявлений, и если заболевание предполагает потребность в изоляции, постельном режиме, прогулки временно прекращаются. Однако при аллергии на пыль (например, при переезде в новую квартиру) целесообразно прогуляться с ребенком в то время, как проводится влажная уборка — устранение аллергена и прекращение контакта с ним способствует облегчению состояния. Если нос заложен, потому что режутся зубы, гулять можно — если нет высокой температуры, инфекции.

    Прогулка при насморке зимой осуществляется в теплой одежде без значительной физической нагрузки.

    В зимнее время нельзя забывать о теплой многослойной одежде. При этом ребенку не стоит бегать, участвовать в подвижных играх со сверстниками — возникает риск переохлаждения в результате потливости, быстрой усталости (организм все еще не окреп, и процесс выздоровления только начался), а также риск заражения здоровых детей. Цель прогулки при насморке зимой — подышать свежим воздухом, который увлажнен и не запылен.

    Противопоказания для прогулок

    Когда от выхода на улицу лучше отказаться? Существует несколько основных противопоказаний:

  • значительное ухудшение самочувствия, лихорадка, слабость;
  • отсутствие или значительное затруднение носового дыхания;
  • потребность в строгом постельном режиме, изоляции;
  • экстремально низкая температура на улице;
  • плохие погодные условия (сильный ветер, высокая влажность, дождь, метель);
  • отсутствие возможности исключить контакт со здоровыми детьми.
  • Если патологический процесс еще не начал разрешаться (сохраняется высокая температура, есть сильная боль в горле, полностью заложен нос), гулять нельзя. В условиях низкой температуры окружающей среды у ребенка, страдающего лихорадкой, происходит спазм сосудов кожи — это ведет к нарушению терморегуляции, уменьшает отдачу тепла и тем самым способствует перегреванию (гипертермии).

    Нельзя допускать, чтобы ребенок во время прогулки в зимние месяцы активно дышал ртом.

    При заложенности носа ребенок начинает дышать ртом, холодный, сухой и неподготовленный должным образом воздух попадает, минуя нос, в нижние дыхательные пути — это способствует развитию осложнений (трахеит, бронхит, пневмония).

    Прогулки исключены, если врач рекомендовал строгий постельный режим, изоляцию (например, при дифтерии). Что касается экстремально низких температур, это понятие должно оцениваться не в соответствии с конкретными цифрами, а в соответствии с местностью, в условиях которой родился и развивается ребенок. Если среднемесячная температура зимой не опускается ниже 10 °C, и ударили морозы до –15 °C и более, от прогулок стоит воздержаться. Но если зима длится долго, и –20 °C — привычный показатель, гулять нужно, правильно подготовившись. Разумеется, прогулка при сильном ветре, под дождем, в снегопад для ребенка ни в коей мере не полезна, как и для сопровождающих его взрослых.

    Подготовка к прогулке

    К зимней прогулке на улице нужно готовиться. Доктор Комаровский советует:

  • Тепло одеться (и взрослым, и ребенку), для грудного ребенка положить в коляску одеяла.
  • Взять с собой лекарства, которые нужно принимать в соответствии с режимом (или же перенести время прогулки).
  • При необходимости введения в нос капель стоит предварительно нагреть их в руке у взрослого; носить лекарство лучше во внутреннем кармане одежды.
  • Перед прогулкой нужно промыть нос солевым раствором, при необходимости воспользоваться сосудосуживающим каплями (если это разрешено лечащим врачом).
  • Если выйти на улицу нельзя, но состояние позволяет дышать уличным воздухом, можно в качестве альтернативы отправиться на балкон — при этом не стоит забывать о теплой одежде, ограничить время пребывания в условиях низкой температуры окружающей среды.

    Пребывание вне помещения для детей, страдающих ринитом, может быть полезным, если помнить о мерах предосторожности и противопоказаниях. Доктор Комаровский напоминает, что следует здраво оценивать ситуацию в каждом конкретном случае — и тогда прогулка на улице даже в зимнее время поможет выздоровлению ребенка при насморке.

    lorcabinet.com

    Можно ли гулять с ребёнком при насморке

    Насморк — распространенный симптом аллергии или простуды, который диагностируется у детей, независимо от возрастной категории. Когда ребенок страдает ринитом, большинство родителей мучаются вопросом: «можно ли гулять с ребенком при насморке?». Чтобы найти ответ на это вопрос, важно установить истинные причины возникновения неприятного симптома.

    Причины появления насморка у детей

    Чтобы выяснить: «можно ли выходить на улицу ребенку с насморком» – важно определить, что спровоцировало появление симптома. Педиатры подразделяют ринит на два типа:

    Если насморк вызван прорезыванием зубов, то прогулки разрешены, но только при нормальной температуре тела.

    В постановке диагноза может помочь педиатр. Если у ребенка появился насморк, то нужно не откладывая, обратиться в поликлинику по месту жительства.

    Если появление симптома вызвано развитием аллергической реакции, то важно установить раздражающий фактор.

    1. Цветение растений и деревьев – в этом случае, поход на улицу будет не только бесполезным,

    но и навредит малышу. Если у ребенка аллергия на пыльцу или цветение, это не значит, что

    прогулка категорически запрещена. Малышу разрешается выходить на улицу, но только в марлевой повязке.

  • Шерсть и пыль домашняя – при этих раздражающих факторах ребенку необходимо чаще находиться на свежем воздухе. Прогулка улучшит отхождение слизи и дыхание улучшится. Кроме того, при частом пребывании на улице, ребенок будет меньше находиться в раздражающей среде.
  • Продукты питания и медикаментозные препараты – в этом случае ребенку разрешены прогулки.
  • При аллергическом рините рекомендуется прием антигистаминных препаратов, которые может назначить педиатр или аллерголог.

    Если у ребенка насморк вызван простудным недугом, то выход на улицу зависит от сопутствующих симптомов и общего состояния малыша.

  • Если у малыша температура тела свыше 37.5 °C, то пребывание на улице не приветствуется. На прогулке можно вспотеть и еще больше простыть.
  • При плохих погодных условиях от прогулки стоит отказаться. Даже если у малыша нет температуры, ветер или осадки могут спровоцировать ухудшение состояния. Если на улице хорошая погода, то прогулка не возбраняется как в летнее, так и зимнее время года. По мнению специалистов, морозный воздух улучшает процесс отхождения слизи в носоглотке.
  • Если насморк сопровождается кашлем, то на улицу выйти можно, но крайне рекомендуется кутать ребенка. Кроме того, запрещено закрывать малышу носик шарфом. Под шарфом может образоваться, при котором малыш будет выдыхать теплый воздух, а выдыхать уже холодный.
  • При отите пребывание на свежем воздухе не воспрещается, но перед выходом на улицу малышу в ушки необходимо засунуть ватку, чтобы в них не попадал холодный воздух.
  • При синусите прогулки разрешены, но только если на улице хорошая погода. Перед выходом на улицу, в комнате ребенка нужно открыть окно, чтобы помещение проветрилось.
  • Пребывание на свежем воздухе способствует закаливанию малыша. Рекомендуется как можно чаще находиться на улице.

    Если родители не могут решить: «стоит ли гулять ребенку или нет?» – можно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист осмотрит малыша и решит целесообразны ли прогулки.

    Польза свежего воздуха

    По мнению медицинских работников, прогулки при рините приносят организму только пользу. В процессе пребывания на улице ребёнок дышит чистым воздухом без примеси пыли. Кроме того, в отличие от домашнего воздуха, уличный более адаптирован для дыхания больного ребенка, поскольку в нем сочетается умеренная влажность и температура. Для лечения ОРВИ или простуды температура воздуха в помещении должна быть низкой (не более 20 °C), а влажность повышенной. Дома такие условия проблематично создать.

    Перед тем как выйти на улицу, родители могут проветрить помещение в котором находится малыш. Это позволит уничтожить болезнетворные микроорганизмы в комнате ребенка, в то время как иммунитет включает активный механизм борьбы с бактериями во время прогулки.

    Во время прогулки снижается сухость в носу и улучшается процесс отхождения слизи из носоглотки. Благодаря этому, дыхание ребенка улучшается. Кроме того, повышается микроциркуляция крови ребенка.

    В каких случаях прогулки запрещены

    Дети должны чаще находиться на улице, но только если погода на улице хорошая и ребенок чувствует себя нормально. Среди противопоказаний к прогулке специалисты выделяют:

    • плохие погодные условия – когда на улице сильный ветер или осадки (дождь, снег, град) прогулки категорически запрещены, если малыш промокнет, то может заболеть еще сильнее;
    • запрещены прогулки детям с аллергией на пыльцу и цветение, можно выходить на улицу только в марлевой повязке;
    • если температура тела превышает 37.5 °C;
    • ребенок ощущает общее недомогание и упадок сил; груднички и новорожденные не могут сообщить родителям о плохом самочувствии, и догадаться об этом можно по поведению — малыш капризничает, отказывается есть и играть, долго спит;
    • при назначении медикаментозных препаратов, которые усиливают потоотделение.
    • Если присутствуют подобные факторы, то от прогулки рекомендовано воздержаться. Если родители пренебрегут советом, то присутствует риск, что состояние ребенка ухудшится и выздоровление малыша затянется.

      Если родители решились выйти на улицу с ребенком, страдающего от насморка, то им пригодятся рекомендации о прогулке с больными детьми.

    • Гулять лучше в местах, где мало людей. Рекомендуется исключить посещение детских площадок, магазинов, больниц, общественного транспорта. А также необходимо избегать контакта с другими детьми.
    • Перед тем как собраться на прогулку, носовые пазухи ребенка очистить от скопившейся слизи. Важно помнить, что дыхание ребенка должно быть свободным. Дети от 5-ти лет смогут высморкаться сами, а вот малышам до 2-х лет процесс очистки лучше осуществлять с помощью аспиратора.
    • Рекомендованное время прогулки составляет 40–60 минут. Если наблюдается насморк у детей младше года, то время пребывание на свежем воздухе следует сократить до 15 минут. При более длительном пребывании на улице, самочувствие ребенка может ухудшиться.
    • Одежда должна быть подобрана согласно погодным условиям. Ребенок не должен перегреваться и уж тем более переохлаждаться. Медицинские работники советуют одевать малыша чуть легче чем взрослый одевается сам. Кроме того, одежда не должна быть тесной и сковывать движения.
    • Если малыш устал, то прогулку следует завершить. Переутомление может негативно сказаться на самочувствии.
    • Следует исключить активные прогулки. В процессе подвижной игры ребенок вспотеет и переохладиться. В этом случае может подняться температура и ухудшиться общее самочувствие. Лучше просто прогуляться по парку или лесу.
    • Перед тем как выйти на прогулку, лучше открыть окно в детской комнате. Это позволит проветрить помещение и избавиться от болезнетворных микроорганизмов.
    • Следует отказаться от прогулки на воздухе, если на улице сильный ветер или осадки. В противном случае ребенок заболеет еще сильнее.
    • Можно ли гулять с ребенком при насморке? Да, можно. Прогулки оказывают благотворное влияние на организм и работу иммунной системы. Благодаря воздействию свежего воздуха, сочетающего в себе умеренную влажность и температуру, дыхание заболевшего улучшается. Но не стоит забывать о том, что выходить на улицу можно только при хорошей погоде и отсутствии повышенной температуры тела. Если родители все-таки сомневаются в своем решении, то по этому вопросу лучше проконсультироваться с педиатром.

      stopillness.ru

      Можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке? Когда можно и нельзя гулять. Где лучше и как одеться. Что взять с собой

      Свежий воздух для простуженного ребенка нужен не меньше, чем лекарства. Поэтому прогулки при любых видах респираторных заболеваний не только не запрещены, а даже настоятельно рекомендуются педиатрами, являются важной частью комплексного лечения. На свежем воздухе повышается обеспечение организма кислородом, включаются иммунные реакции всех органов и систем, которые мобилизуют организм на борьбу с инфекцией. Улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, газообмен. Это способствует более быстрому выведению токсинов, очищению бронхов, оздоровлению ребенка.

      Родителей, конечно же, волнует вопрос: а можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке, однако не только ответ на него является важным для правильного ухода за заболевшим малышом. Нужно ясно понимать когда можно и категорически нельзя выводить детей на свежий воздух. А также как правильно одеть, собираясь гулять, где лучше провести время, что взять с собой на всякий случай и чем можно быстро и эффективно остановить приступ кашля на улице. Именно эти вопросы мы и рассмотрим:

      Есть ли ограничение по возрасту для прогулок на улице с заболевшим малышом?

      Грудничков можно брать на улицу только при благоприятных погодных условиях и хорошем общем самочувствии. Если же есть температура выше 37,5*, сильный кашель, нарушено носовое дыхание, есть одышка, то выходить крайне нежелательно даже при идеальной погоде. Это может спровоцировать ухудшение самочувствия. Тем более не рекомендуется гулять с заболевшими малышами, особенно в возрасте от 0 до 5 лет, при морозе (ниже 5*), порывистом холодном ветре, в дождливую погоду, при сильной жаре. Дети старше 7-8 лет уже более безопасно могут гулять даже при не очень хорошей погоде. Ведь они имеют уже полностью сформированную систему терморегуляции организма.

      При каком типе кашля и насморка рекомендованы прогулки на улице?

      Нахождение на свежем прохладном воздухе способствуют разжижению бронхиального секрета, более легкому отделению мокроты при сухом, мучительном типе кашля. При влажном — рефлекторно расширяется просвет бронхов и облегчается дыхание, ускоряется очищение слизистых от мокроты. При простудном насморке свежий увлажненный воздух тоже замечательно увлажняет носовые ходы, восстанавливает носовое дыхание. И хотя выделение слизи из носа на улице увеличивается, это считается положительным для лечения явлением. Ведь благодаря этому ликвидируются застойные явления в носоглотке, происходит очищение носовых ходов.

      В каких случаях нельзя гулять с больным ребенком?

    • тяжелое общее состояние малыша;
    • высокая температура;
    • назначенный постельный режим;
    • холодная морозная погода (ниже 10*С);
    • очень ветреная или дождливая погода;
    • смог в городе;
    • задымленность в частном секторе при пале сухой травы, листьев;
    • другие неблагоприятные внешние факторы.
    • Категорически запрещено если имеются:

    • высокая температура, трудно поддающаяся снижению даже при применении жаропонижающих лекарств;
    • резкие скачки температуры до высоких показателей (39-40*), характерные для легочных заболеваний (например, пневмонии).
    • выраженная одышка, приступообразный, трудно купируемый медикаментами кашель;
    • сильная слабость или возбуждение;
    • подтвержденные диагнозы: пневмония; осложненный бронхит, особенно с астматическим компонентом; тяжелые формы ларингита; острые гнойные фолликулярные и лакунарные ангины; другие тяжелые болезни.
    • При выходе на улицу важно правильно одеть малыша, чтобы одежда не ограничивала движений и была комфортной. Одевать деток надо по погоде, но не «кутать», чтобы они не вспотели. Главное, чтобы ножки были в тепле, не продуло ушки, горлышко и спинку. Поэтому удобная курточка или комбинезон с шарфиком и закрывающей ушки шапочкой будут лучшим вариантом в прохладную погоду, особенно при ветре. При летней жаркой погоде для защиты от палящих солнечных лучей важно использовать светлую и легкую х/б одежду, а на голову не забывать одевать панамку.

      Что важно не забыть взять с собой?

      Собираясь на воздух важно продумать и взять с собой все, что необходимо для ухода за ребенком. В списоке должны быть:

      • пара х/б или пакетик бумажных носовых платочков;
      • бутылочка с чистой питьевой водой;
      • специальные аптечные леденцы или жевательные таблеточки от кашля;
      • капельки или спрей для устранения заложенности носа;
      • соска-пустышка, с помощью которой можно вынудить деток дышать носиком.
      • Где и как лучше гулять с простуженными детьми?

        Самым благотворным оздоровительным эффектом обладает свежий лесной воздух, особенно хвойный. Он идеально увлажнен, обогащен кислородом и целебными фитонцидами. Лучшее место будет на окраинах леса, в парке, саду или сквере, а загрязненных выхлопными газами мест вблизи автодорог необходимо избегать. Не рекомендуется гулять с больным ребенком и на многолюдных детских площадках. Там можно заразить других детей или, наоборот, «подхватить» от них инфекцию, крайне опасную для вашего ослабленного болезнью ребенка.

        Не следует допускать слишком активных физических нагрузок. Это может ухудшить самочувствие, спровоцировать приступ кашля, одышку, истощить силы. Лучше убедить малыша ни бегать, ни прыгать, не лазать по детским горкам, а спокойно прогуляться, посмотреть на интересующие его предметы, поговорить о них.

        Чем можно купировать приступ кашля у ребенка на улице?

        Если неожиданно начался сильный приступ кашля, не стоит паниковать. Необходимо предложить попить немного водички, дать имеющиеся средства (леденцы; таблеточки; спрей), успокоить ребенка. На выдохе можно слегка постукивать пальцами грудь ребенка в области бронхов и трахеи. Это будет способствовать отлипанию слишком вязкой мокроты, облегчению ее отхождения.

        Простуда у ребенка любого возраста проявляется, прежде всего, ухудшением общего самочувствия, катаральными явлениями в носоглотке, насморком, кашлем. При этом температура может быть практически нормальной (до 36. 9), субфебрильной (37-38 градусов С) и высокой (до 39-40 градусов С). Схема лечения и режим дня определяется педиатром и зависит от диагноза, формы и тяжести течения простудного заболевания. Немаловажное значение имеет обеспечение малыша свежим воздухом в период лечения. Для этого необходимо регулярное проветривание детской комнаты в отсутствие ребенка. А также организация дозированных по времени прогулок на свежем воздухе. Длительность, место и особенности лучше согласовать с врачом.

        mozhno-detjam.ru

        Можно ли гулять с ребёнком при кашле и какие правила нужно соблюдать

        Можно ли гулять с ребёнком при кашле? Каждый родитель заботится о своём малыше и не хочет навредить его здоровью. А как быть в ситуации, если начался кашель? Лишать ли ребёнка прогулок на свежем воздухе или делать это всё-таки можно? Будет это во благо или во вред?

        Почему полезно гулять

        Если у ребёнка начался кашель, стоит ли выводить его на прогулку? Чтобы определиться, стоит разобраться, почему пребывание на свежем воздухе полезно, в особенности детям. Ещё 20 лет назад прогулки при простуде или других заболеваниях врачи категорически не рекомендовали. Но медицинская практика показывает, что пребывание на свежем воздухе не только не вредит лечению, но и помогает ему.

        При прогулке происходят следующие процессы:

        1. Если температура воздуха близка к 0 или ниже нуля, например, зимой, то погибают многие бактерии с вирусами. А значит, что для иммунитета значительно упрощается задача.
        2. При пребывании на солнце вырабатывается витамин Д. Это вещество ускоряет многие обменные процессы, что способствует более быстрому лечению любой болезни.
        3. Прогулка улучшает настроение, особенно если речь идёт о ребёнке. В это время ускоряется выработка ряда гормонов, которые способствуют более быстрому выздоровлению.
        4. Кроме того, при пребывании на свежем воздухе сужаются сосуды. В результате уменьшается выделение слизи. Это способствуют тому, что ребёнку становится легче дышать и клетки организма получают кислород в полном объёме.

          Ещё один плюс в том, что на период прогулки можно проветрить комнату, значит, и удалить из её воздуха болезнетворные микроорганизмы.

          Тест: Провоцирует ли ваш образ жизни заболевания легких?

          Навигация (только номера заданий)

          0 из 20 заданий окончено

          1. 1
          2. 2
          3. 3
          4. 4
          5. 5
          6. 6
          7. 7
          8. 8
          9. 9
          10. 10
          11. 11
          12. 12
          13. 13
          14. 14
          15. 15
          16. 16
          17. 17
          18. 18
          19. 19
          20. 20
          21. Поскольку почти все мы живем в городах с очень не благоприятными для здоровья условиями, и в добавок к этому ведем неправильный образ жизни, эта тема является очень актуальной на данный момент. Мы совершаем многие действия или наоборот — бездействуем, совершенно не задумываясь о последствиях для своего организма. Наша жизнь в дыхании, без него мы не проживем и нескольких минут. Данный тест позволит определить может ли Ваш образ жизни спровоцировать заболевания легких, а так же поможет задуматься о вашем здоровье дыхательной системы и исправить свои ошибки.

            Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

            Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

            Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

            Вы ведете правильный образ жизни

            Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

            Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

            Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

            Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

            pulmonologi.ru

            Можно ли гулять, если ребенок кашляет?

            Правильно ли поступают родители, лишая простуженного малыша гуляний на свежем воздухе? Педиатры позиционируют воздушные ванны, как комплексное мероприятие необходимое для скорейшего выздоровления.

            Но когда речь идет о детском здоровье целесообразно обратить внимание на ограничивающие факторы. Прогулки при кашле у ребенка приносят пользу или вред? Однозначного ответа не существует, так как каждая ситуация требует индивидуального подхода.

            Что такое кашель? Это защитно-приспособительная реакция, направленная на восстановление и сохранение проходимости дыхательных путей. Раздражение кашлевых рецепторов происходит не только при контакте с мелкодисперсной пылью, слизью или инородными предметами, но и в результате воспаления слизистой гортани, бронхов, трахей.

            Патологический кашель – это общий знаменатель для заболеваний разной этиологии. Основные первопричины его появления сопоставляют с острыми респираторно вирусными инфекциями, фарингитом, ангиной, синуситом, ларингитом.

            Нарушения мукоцилиарного клиренса в детском возрасте может быть обусловлено отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, печени и почек, локализацией доброкачественных и злокачественных образований, аллергией.

            Поэтому, перед тем как принять решение можно ли гулять с ребенком при кашле, необходимо пройти консультацию отоларинголога, проанализировать погодные условия и общее самочувствие малыша.

            Патологии и состояния, когда предпочтительнее отказаться от принятия воздушных ванн, представлены следующим списком:

          22. Стадия выраженных проявлений, которая длится 2-3 дня. Это условные цифры, они могут изменяться в большую или меньшую сторону в зависимости от схемы терапии. Период обострения характеризуется усилением болезненных признаков, возникновением новых клинических форм.
          23. Высокая температура тела, слабость, недомогание, лихорадочное состояние. Пациент нуждается в постельном режиме.
          24. Неблагоприятные погодные условия. Зимой это снижение температуры до -15?С и ниже (для болеющих детей до года повод остаться дома, если термометр показывает -5?С), порывистый ветер, снег с дождем, метель. Пагубное воздействие на ослабленный организм оказывает знойная жара, повышенная влажность.
          25. Остаточный кашель. Последнее слово остается за лечащим врачом. С учетом физиологии малыша, особенностей болезни педиатр определяет частоту и продолжительность прогулок, особенно если речь идет о детях до года.
          26. Дополнительно к дестабилизирующим экологическим факторам относят чрезмерную концентрацию в атмосфере химических элементов (характерно для промышленных районов), смог и сильную задымленность во время проведения сельскохозяйственных работ.

            Важно! Инкубационный период после инфицирования вирусами, вызывающих ОРВИ, длится от 3 до 5 дней. Болезнетворные микроорганизмы передаются аэрогенным способом, и чтобы не заразить посторонних необходимо избегать контакта со здоровыми детками.

            Если ребенок после прогулки кашляет чаще и интенсивнее это естественная реакция, которая указывает на положительную динамику выздоровления. Влажный воздух уменьшает тягучесть мокроты, что облегчает ее отхаркивание, тем самым активизируя процесс самоочищения бронхиальных путей. Во время приступа необходимо дать малышу прокашляться на улице, так как в домашних условиях из-за нехватки кислорода это будет сделать проблематично.

            Вредно выходить на улицу сразу после терапевтических процедур (ингаляций, приема теплой жидкости, растираний).

            Польза свежего воздуха при кашле

            Самый простой и эффективный способ насытить детский организм кислородом – больше времени проводить на свежем воздухе. А как быть, если ребенок заболел? Можно ли при кашле гулять на улице?

            Ослабленный иммунитет нуждается в дополнительной энергии для противостояния вирусам и бактериям, а где брать силы, если малыш постоянно находится в закрытом непроветриваемом помещении? Поэтому, если состояние крохи удовлетворительное, при первой возможности выводите ребенка в парк или лес.

            Польза воздушных ванн проявляется в следующих действиях:

          27. нормализации иммунного статуса;
          28. улучшение транспортных функций мукоцилиарного аппарата;
          29. усиление кровообращения в бронхах;
          30. повышение продуктивности секреторных желез;
          31. миграции сухого кашля в мокрый;
          32. укрепление бронхолегочного аппарата.
          33. Собирая малыша на променад, следует учесть тот факт, что приступы аллергического кашля обостряются на улице во время цветения деревьев, цветов, при порывах сильного ветра.

            При заполнении органов дыхания кислородом происходит активное расширение просветов в бронхах, восстанавливается качество дыхания, что сокращает сроки выздоровления, минимизирует риск рецидива заболевания.

            Факт! В соответствии с санитарно-гигиеническими нормами детских учреждений, прогулки с детьми до 4 лет запрещены при температурном режиме -15?С и скорости ветра свыше 15 м/с, начиная с четырехлетнего возраста при — 20?С.

            Мнения и советы Комаровского

            Знаменитый врач-педиатр Е.О. Комаровский делает акцент, что для растущего организма контакт с факторами внешней среды жизненно необходим, а у больного ребенка потребность в дополнительном кислороде возрастает.

            Для справки! Отличие детей от взрослых заключается в том, что у малышей интенсивнее происходит обмен веществ, вырабатывается больше тепла, соответственно, они легче переносят низкие температуры.

            Педиатр представляет рекомендации, как правильно организовать прогулки:

          34. Выбирать места для моциона подальше от автодорог. Идеальный вариант – лес, парк, сад. Лесной воздух насыщен полезными фитонцидами, оптимально увлажнен, в его составе отсутствуют вредные химические соединения, что крайне важно для ослабленного иммунитета.
          35. Защищать кожу от обморожения и перегрева детскими косметологическими средствами.
          36. При высоких термических показателях менять режим прогулок. Гулять необходимо рано утром и вечером перед сном.
          37. Контролировать действия ребенка. Чрезмерная активность расходует запас энергии, необходимой для восстановления.
          38. Правильно подбирать одежду, не допуская переохлаждения или перегрева организма. Лучше если это будут вещи из натуральных тканей, которые хорошо удерживают тепло, отводят лишнюю влагу.
          39. При насморке перед улицей очистить нос от остатков мокроты. Если ребенок в силу возраста реагирует на просьбы родителей, попросите его хорошо высморкаться. При обильных соплях у грудных детей используют назальный аспиратор, после чего, закапывают изотонический раствор, аккуратно обрабатывают пазухи ватными жгутами.
          40. Брать на прогулку термос с теплой водой, чтобы отпаивать малыша во время сильных приступов. Облегчить состояние помогут рассасывающие леденцы от кашля (подходят для детей от 3 лет и старше).
          41. Совет! Если прогулки противопоказаны по состоянию здоровья или погодным условиям, чаще проветривайте помещение. Циркуляция воздушных масс снижает концентрацию патогенных штаммов в комнате.

            Среднее время для пребывания ребенка на свежем воздухе составляет 2 часа в день. Такой показатель индивидуальный для каждого, поэтому продолжительность и частота прогулок определяется общим самочувствием крохи, и свободным времен взрослых.

            Комаровский призывает всех родителей, найти время для утреннего и вечернего моциона при любой погоде, если его состояние здоровья не нарушено. Гуляя на свежем воздухе, вы укрепляете детский иммунитет.

            Подводим итоги. Если ребенок активный, прекрасно себя чувствует, то кашель это не повод отказаться от прогулок на улице.

            Когда причиной неприятного симптома является инфекционное заболевание, которое передается контагиозным или аэрогенным способом, рекомендовано избегать общественных мест с большим скоплением людей. Возникают сомнения в целесообразности воздушных ванн, уточните этот вопрос на приеме у педиатра.

            gorlonos.com

            Смотрите так же:

            • Упражнение метод воспитания § 1. Понятие метода, приема воспитания. Классификация методов воспитания Метод воспитания - это способ достижения заданной цели воспитания. Применительно к школьной практике данную формулировку можно уточнить следующей: Методы воспитания - это способы воздействия на сознание, волю, чувства, поведение воспитанников с целью выработки у […]
            • Кружковая работа с детьми дошкольного возраста Кружковая работа. "Познавательно-исследовательская деятельность детей старшего дошкольного возраста". В начале XXI века во многих странах мира ранние образование и развитие детей стали важной частью государственной образовательной политики. В России дошкольное образование совсем недавно получило статус самостоятельного уровня […]
            • Метод социального воспитания это Метод социального воспитания это 54. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ В сложном и динамичном педагогическом процессе педагогу приходится решать бесчисленное множество типовых и оригинальных задач воспитания, которые всегда являются задачами социального управления, поскольку обращены к гармоничному развитию личности. Как правило, задачи эти […]
            • Актуальность нравственного воспитания у дошкольников Воспитание духовно-нравственной культуры у дошкольников Слушатель ФПК и ПП Осьмушкина Ольга Александровна К. п. н, доц. Космачева Н.В. Глава 1. Теоретические аспекты духовно-нравственного воспитания дошкольников .1 Понятие и сущность духовно-нравственного воспитания дошкольников .2 Задачи духовно-нравственного воспитания дошкольников .3 […]
            • Насморк у ребенка можно ли купать Можно ли мыть голову ребенку при насморке Купание ребенка при насморке: можно или нельзя? Насморк, как симптом ОРЗ или ОРВИ, – одна из самых банальных хворей, одолевающих взрослых около двух раз в год, а детей, как правило, намного чаще – ввиду особенностей незрелой дыхательной системы. Вопрос, можно ли купать ребенка при насморке, […]
            • Мультики для развития детей от года Развивающие мультики для детей от 1 до 3 лет смотреть онлайн - Сайт для детей и о детях Диего вперед развивающий мультфильм, который очень похож на Дашу Следопыта. Диего понравится Вам и Вашему малышу потому, что его сюжет основан на доброте и любви к животным. Этот интерактивный мультик не даст ребенку заскучать, он будет активно […]
            • Кризис младшего школьного возраста Психологические особенности детей младшего школьного возраста С приходом в школу меняется образ жизни детей, их обязанности и задачи. Меняется и их психология. Происходит переход от игровой деятельности к учебной, от наглядно-образного мышления к словесно-логическому. Меняется система личностных взаимоотношений: если раньше дети просто […]
            • Развитие памяти у ребенка 4 лет Выпуск 7. Как развить память у ребёнка — игры и упражнения на внимание Авторская колонка Наталии Рой о раннем развитии «Умнички». Память — загадочная и не до конца изученная функция головного мозга. Дети, обладающие хорошей памятью, быстро и легко запоминают материал. Учёба даётся им легко, успех окрыляет, школа не кажется тяжкой […]