Сколько спят дети в 3 месяца? Режим дня ребенка в 3 месяца

С рождением ребенка в душе каждой мамы поселяется множество волнений и вопросов. Особенно в первый год жизни родительницу интересует, правильно ли развивается ее малыш. Сон для детей играет немаловажную роль. Ведь именно при таком отдыхе происходит разгрузка головного мозга и нервной системы, а также ускоряются темпы роста. Сегодня вы можете узнать, сколько спят дети в 3 месяца при тех или иных обстоятельствах. Также сможете познакомиться с некоторыми хитростями и понять, чего же требует ваше чадо.

Вашему крохе три месяца

Три месяца назад ваш малыш пришел в этот мир. Вы стали родителями и теперь должны особенно ответственно подходить к здоровью, а также развитию своего наследника. Трехмесячные малыши уже достаточно хорошо держат голову. С каждым днем они приобретают новые навыки и умения. Будучи беспомощным крохой три месяца назад, сейчас младенец способен перекатываться на бочок, ловить одну ручку другой. У некоторых детей уже получается удерживать игрушку в руках. Важно знать, как правильно организовать ночной и дневной сон ребенка в 3 месяца, чтобы его развитие было своевременным.

Сколько раз нужно спать?

У трехмесячных детей достаточно четко прослеживаются ритмы кормления и снов. Они полностью зависят друг от друга, поэтому важно установить режим дня для маленького члена семьи. Мамочка вынуждена подстраиваться под этот распорядок, а иногда и сама соблюдать его. В этом случае вам обеспечено гармоничное существование и спокойствие.

Сколько раз спит ребенок в 3 месяца? Конечно, ответ на этот вопрос полностью зависит от режима дня. Важно учитывать, в какое время пробуждается кроха утром и когда отходит ко сну вечером. Ведь некоторые малыши уже с рождения могут быть совами или жаворонками. Количество снов у ребенка, просыпающегося в 6 утра, и у малыша, начинающего бодрствовать к девяти, значительно расходится. Среднестатистические данные показывают, что в этом возрасте у детишек присутствует два длинных сна и столько же коротких. Всего трехмесячный малыш спит 4 раза в течение дня (не считая ночного отдыха).

Продолжительность сна

Сколько часов спит ребенок в 3 месяца? Тут все зависит от самочувствия крохи и подхода мамы к его отдыху. Среднестатистический малыш в этом возрасте имеет два сна продолжительностью от полутора до двух часов. Короткие периоды отдыха длятся примерно по 30 минут. Один сон всегда чередуется с другим. Если до обеда кроха спал 2 часа, то после трапезы и игр он может отдохнуть всего 30 минут. Не следует думать, что все периоды пребывания в стране Морфея должны быть одинаковыми. В этом возрасте оформляется режим дня ребенка. В дальнейшем он будет корректироваться и немного видоизменяться. К году большинство детей переходят на один сон продолжительностью от 2 до 4 часов.

Грудной ребенок (3 месяца) еще не может сообщить маме о вещах, беспокоящих его. Поэтому часто разные проблемы выражаются нарушением сна. Ваш малыш спит менее получаса? Он часто плачет и кряхтит во время отдыха? Возможно, его мучают проблемы с животиком или уже сейчас начинают резаться зубки. У детишек этого возраста может болеть голова из-за внутричерепного давления или неврологических проблем. Обязательно покажите кроху доктору, если вас тревожит беспокойный и непродолжительный сон младенца.

Сколько спят дети в 3 месяца, если их отдых происходит вне дома? Тут уж все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и окружающей обстановки. Практика показывает, что многие детишки этого возраста быстро засыпают в автотранспорте или коляске. Такой отдых может продолжаться достаточно долго (пока происходит движение и есть тряска). Неплохо детки спят в помещении, где есть глухой гул и мягкий шум. Отправляясь с ребенком в торговый центр, можете не переживать о его отдыхе. Вероятно, вы оцените, что младенец спит дольше, но количество снов может сократиться. Ничего страшного, если вы периодически будете нарушать стандартный режим дня. Не переживайте, что ребенок не сможет вернуться к своему распорядку.

Есть детки, которые, напротив, плохо переносят подобные мероприятия. Они все время капризничают и просятся на ручки к маме. Зачастую это является ошибкой и виной самой родительницы. Для спокойствия ребенка и хорошего настроения мамы необходимо создать уверенность малыша в вас. Как это сделать – узнайте далее.

Укладывание с грудью: частая проблема молодых мамочек

Грудное кормление ребенка в 3 месяца нередко завершается сном. Ничего удивительного в этом нет. Взрослые люди и подросшие детки могут производить выброс своих эмоций при помощи речи, плача или другими способами. У младенцев еще нет таких навыков, поэтому для них успокоение заключается в сосательном рефлексе. Во время грудного вскармливания кроха насыщается, он получает порцию гормона счастья. Расслабление и удовлетворение своих потребностей помогают малышу уснуть.

Часто новоиспеченные мамы жалуются на то, что в течение сна малыш не отпускает грудь. Он может использовать ее в качестве соски. Стоит родительнице улизнуть из-под теплого комочка, как последний тут же просыпается. Это именно то, о чем говорилось ранее. Неуверенность ребенка, состояние неопределенности. Если вы хотите, чтобы сон и бодрствование были спокойными, а малыш не становился «ручным», то обеспечьте ему уверенность в себе. Отложите все дела. Сейчас нет ничего важнее, чем ваш ребенок. Позвольте ему насладиться грудным вскармливанием, успокоиться. Весь короткий сон (30-40 минут) ваше чадо посасывает мамино молочко? Это абсолютно нормально! Со временем ребенок будет более самостоятельным, но не сейчас.

Приучить к самостоятельному сну?

Режим дня ребенка в 3 месяца многие мамы стремятся организовать так, чтобы после трапезы младенец сам засыпал и отдыхал продолжительное время. С большой уверенностью можно сказать, что это, скорее, исключение, чем правило. Вы уже знаете, как грудничок нуждается в маме. Также имеете представление, чем чревато ограничение контакта.

Приучать к самостоятельному сну детишек лучше после полугода, ближе к 12 месяцам. Если вы начнете это делать сейчас, то можете напороться на противоположный эффект. Исключением становятся дети, которые засыпают в три месяца сами и не требуют присутствия мамы.

Естественное и искусственное вскармливание

Сколько ест ребенок в 3 месяца — полностью зависит от типа питания. ВОЗ уверяет, что в этом возрасте малышу не нужны никакие прикормы, даже если кроха находится на искусственном вскармливании. При кормлении через бутылочку перерыв должен составлять от 2 до 4 часов. Используйте специальную адаптированную смесь, соответствующую возрасту ребенка. Не следует кормить младенца коровьим молоком. Убеждение предков в его неоценимой пользе – миф.

При налаженной лактации количество прикладываний к груди у трехмесячного малыша не должно ограничиваться. Стандартные продолжительные кормления происходят с интервалом в 2-4 часа, но между этим временем грудничок может прикладываться для успокоения или чтобы уснуть.

Во время бодрствования

Режим дня ребенка в 3 месяца нельзя назвать насыщенным. Сон сменяется непродолжительным бодрствованием и наоборот. В зависимости от характера крохи, игры могут занимать от полутора до трех часов. В отсутствие сна проводите активные занятия, развивайте кроху, гуляйте и показывайте то, что его окружает. Насыщенное и активное времяпрепровождение – залог крепкого сна. Не забывайте про массаж. Если вы еще не провели ни одного курса, то самое время подумать над этим. После массажа и водных процедур детки спят долго. Отдых может превышать 2 часа – это нормально.

Сколько спит ребенок в 3 месяца днем – вы уже знаете. Следует отдельно сказать о ночном отдыхе. Нередко мамочки сетуют на то, что им приходиться кормить малыша несколько раз в течение ночи. Ничего криминального в этом нет. Трехмесячный младенец еще нуждается в этой пище. Средняя продолжительность ночного сна составляет от 10 до 14 часов. Если ребенок спит 5 часов без пробуждения на кормление, то можете считать себя счастливицей. Чаще всего этот долгий промежуток бывает в первой половине ночи. То есть, если вы уложили младенца в 9, то попросит кушать он примерно в 2. Мамочки могут не замечать этого долгого периода, так как сами не ложатся спать в столь ранние часы. Хотите чувствовать себя комфортно и отдыхать? Подстройтесь под режим вашего ребенка!

То, сколько спят дети в 3 месяца ночью, может зависеть от многих факторов. Немаловажную роль играет присутствие мамы. Статистика показывает, что совместный сон способствует лучшему отдыху родительницы и правильному грудному вскармливанию. К тому же малыш, сопящий под маминым бочком, чувствует себя защищенным и спит лучше. О совместном сне ведется немало споров. Большинство педиатров и консультантов по грудному вскармливанию приветствуют его.

Есть мамы, которые сами отказываются спать вместе с крохой. Аргументов для этого предостаточно: боязнь повредить ребенка, нежелание растить «ручного» малыша, необходимость в собственном пространстве и так далее. Вы, конечно, можете выбирать сами, что лучше. Если предпочитаете укладывать малыша в его кроватку, то будьте готовы к необходимости вставать по ночам, а после кормления вновь укладывать ребенка (не всегда это получается легко). Для того чтобы создать иллюзию присутствия мамы, можно оставлять рядом с крохой предмет своей одежды. Такие маленькие детишки часто ориентируются по запаху.

Подытожив всю информацию, можно сказать, что то, сколько спят дети в 3 месяца, во многом зависит от поведения их окружения. Создав для малыша комфортные условия и, обеспечив ему достаточное питание с правильным уходом, можно не переживать об отдыхе младенца. Хотите, чтобы кроха спал спокойнее и дольше? Следуйте основным правилам:

  1. Переоденьте ребенка перед сном в чистую одежду или сухой подгузник.
  2. Покормите (при грудном вскармливании не ограничивайте количество потребляемой пищи).
  3. Не спешите улизнуть (у вас все равно ничего не получится), насладитесь контактом с малышом.
  4. Расслабьтесь и успокойтесь, так как поведение младенца во многом зависит от эмоционального состояния родительницы.
  5. Если у вас остались беспокоящие вопросы и индивидуальные нюансы, то проконсультируйтесь с педиатром. Всего хорошего!

    www.syl.ru

    Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток

    Сразу после родов жизнь каждой мамы кардинально меняется. Теперь ей первым делом нужно заботиться о маленьком человечке, её ребенке. Если родился первый ребенок, то молодую маму может волновать то, что их младенец спит почти круглые сутки, поэтому на этот частый вопрос (сколько в норме должен спать новорожденный ребенок первых дней жизни) мы и постараемся ответить.

    Сколько часов в сутки спит новорожденный ребенок

    Первый месяц после родов дети большинство времени проводят во сне. Ответить на вопрос, сколько часов спит новорожденный ребенок в сутки, можно, лишь назвав общие среднестатистические данные — 16 -20 часов . Ведь на самом же деле каждый ребенок индивидуален. И продолжительность сна порой не является основным показателем, чтобы выяснить, хорошо растет и развивается малыш или нет.

    Если ваш ребенок не подает признаков беспокойства, у него хороший аппетит, допустимая температура тела, стул регулярный — значит, все в порядке, и пусть спит столько, сколько требует его организм. При хорошем самочувствии вполне допустимо, что сон новорожденного ребенка будет составлять всего 16-17 часов в сутки , а остальное время он будет бодрствовать. Это все входит в рамки нормы.

    (Рекомендуем посмотреть видео:)

    В норме ночной сон грудничка может составлять 8-9 часов , при условии, что вы его будете кормить по требованию. Здесь две стороны медали — если ребенок будет спать с вами, скорее всего ваш сон будет более спокойным и продолжительным.

    От мамы пахнет молоком, чувствуется такое родное сердцебиение, тепло. Ребенок в любой момент, рядом с вами, может приложиться к груди. Если же вы практикуете раздельный сон, то первые две послеродовые недели будьте готовы к тому, что придется спать сидя рядом с кроваткой. Кормление в этом подходе ко сну лучше налаживать по часам, установить режим. Но как показывают данные, все-таки при раздельном сне сон более кратковременен, чем в совместном — не более 6-7 часов.

    Полезные ссылки по теме сна и кормления:

    Если вы пеленаете ребенка, то сон новорожденного также будет спокойнее и крепче. (Статья «за» и «против» пеленания)

    Таблица сна ребенка (Кликабельно)

    Малыш еще не различает времени суток, и вполне может перепутать день и ночь . Вот это становится настоящей проблемой для мамы, и она не может ни планировать дела по дому, ни высыпаться самой, что отрицательно влияет на её самочувствие и лактацию. Если такое произошло, сон малыша нужно мягко, но уверенно повернуть в нужное русло. Не укладывать его слишком рано вечером, предположительно наметить время сна и стараться закачать малыша в это время, плюс-минус час. Уже на следующие сутки ребенок вернется в привычный для всех образ жизни, днем — часы бодрствования, ночью — сон.

    Очень хорошо влияют на сон ребенка прогулки на свежем воздухе. Легкие насыщаются кислородом, малыш легко засыпает, и при хороших погодных условиях дневной сон на улице может составить целых шесть часов подряд! Но для поддержания грудного вскармливания стоит прикладывать ребенка к груди минимум раз в три часа, не забывайте об этом. (См сколько молока должен съедать новорожденный)

    То, сколько времени спит новорожденный может зависеть от эмоциональной обстановки в семье. Если маме приходится помимо забот о малыше делать как прежде всю остальную домашнюю работу, она очень выматывается и устает. У ребенка после родов остается тесная связь с матерью, поэтому её беспокойство отразится и на его эмоциональном состоянии. Он может просыпаться каждые полчаса, требуя к себе заботы, внимания, маминой ласки. Такое отсутствие режима быстро истощит все силы. Поэтому, чтобы сохранить здоровый сон себе и своему ребенку, создайте уют и комфорт в вашем доме.

    razvitie-krohi.ru

    Сколько спят американские дети днем и ночью

    Русскоязычные мамы, а чаще даже бабушки, в Америке расскажут вам о том, что дети должны спать днем до школы каждый день. Более того, «мы вот еще в восьмом классе в лагере спали днем!»,возмущаются они! А тут уже с 4 лет, детям в подготовительном классе дают на отдых всего 30 минут. Американцы же ко сну относятся однозначно более либерально.

    Я переехала в Нью-Йорк 5 лет назад. Получив в Украине образование и опыт работы в журналистике и психологии, в Америке решила освоить мастерскую программу (наша магистратура) по работе с детьми с особыми потребностями: аутизмом, задержкой в развитии и речи. Интересуюсь как "устроены" билингвы и мультилингвы. Никогда не любила школьную систему образования. Преодолев личностные кризисы, поняла о себе многое: чем именно я хороша, в чем моя индивидуальность, насколько важно для меня творчество, а самое главное, чем я отличаюсь от других. Это же стараюсь видеть и в детях, с которыми работаю, об этом часто пишу. Теперь буду делиться с вами мыслями о том, что лично меня удивляет здесь, в Штатах, интересными находками и ответами на вопросы, которые задает себе каждая мама (да, я тоже мама трехлетнего Девида), обо всем, что интересно, трогает и заводит здесь и сейчас.

    Сколько должен спать новорожденный?

    Нередко новорожденные малыши могут перепутать день и ночь, не хотят засыпать в положенное время или просыпаются каждые час-полтора ночью. Из этой ситуации есть традиционно два выхода: переждать, когда ребенок немного подрастет или же начинать с этим бороться.

    Американские мамы говорят: «Как спит ваш малыш заложено в его индивидуальности. Нельзя заставить ребенка кушать и спать. Это просто невозможно».

    В Америке весьма популярен метод Cry it out. Если говорить в очень общих чертах, взрослые не кидаются успокаивать и убаюкивать ребенка по самому первому зову, а дают ему какое-то время прокричаться. Это не значит, что ребенка оставляют одного до того момента, пока он не устанет и не прекратит кричать. Нет, последователи этого метода разрешают малышу плакать определенное время до того момента, пока мама или папа не зайдут и не успокоят его.

    Наши мамы считают метод Cry it out садистским и неприемлемым. Сказать хорош ли Cry it out или плох, очень трудно. С одной стороны, психологически для ребенка точно не полезно оставаться один на один со своим переживанием, хотя бы потому что у него не сформирован навык того, что мама ушла, но вернется. В его картинке мира мама исчезла. Его слезы не просто капризы, это своего рода горе. С другой стороны, когда малыш не спит по ночам, семье приходится несладко. И никто не станет осуждать родителей, которые днем работают, ночью успокаивают кроху и так по кругу иногда не один месяц или даже год. Кроме того, этот метод формирует весьма важный навык у ребенка – успокаиваться самостоятельно.

    Сколько должен спать ребенок до 4 лет в американских садиках

    В детских дошкольных американских учреждениях, учителя (тут, кстати, не существует такого понятия как воспитатель) считают, что дети до 4 лет должны спать как минимум 2 часа днем. С 4 лет каждый ребенок в Америке идет в свое первое обязательное учебное заведение – Pre-K. Это подготовка к школе на базе обычной школы или же детского сада. Если родители отдали малыша в обычную школу, время отдыха в кроватке будет ограничиваться 30 минутами, в садиках же (особенно, если речь идет про заведения, которые открыли выходцы с постсоветского пространства), расписание будет зачастую сдвинуто таким образом, чтобы дети все равно могли спать не менее 2 часов.

    Сонный час в американском садике. Фото: workingmother.com

    Более того, «нашим» принципиально, чтобы ребенок именно спал. А вот в американских школах он может просто отдыхать, лежать или же сидеть с книжкой, желательно, чтобы он не мешал другим детям. Хотя если речь, о малышах до 5 лет, а также детях с особенными потребностями (к примеру, с расстройством аутического спектра или с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью) им не всегда просто соблюдать тишину. И тут мы часто можем наблюдать главные отличия. Американцы относятся к таким ученикам более толерантно.

    Садик для детей от 4-х лет. Во время тихого часа малышу можно заниматься тем, что ему интереснее.

    Русскоязычные работники садиков и дошкольных центров, скорее всего будут пытаться уложить ребенка, уговаривая, шантажируя или «шикая».

    Американцы напротив, не заставляют спать ребенка ни в коем случае. Они отнесутся к малышу с пониманием, однако зачастую предложат родителям обратиться к специалисту, который будет заниматься с ребенком и помагать ему влиться в ежедневную рутину. Наши же учителя не всегда считают этичным говорить родителям, что ребенку сложно самому справиться со своими эмоциями, активностью и т.д.

    Возвращаясь к вопросу детского сна. Лично я для себя придерживаюсь простого правила. Ребенок должен спать определенное количество часов в сутки (соответственно возрасту). Если малыш не спит (или мало спит) днем, но компенсирует это ночным сном – это вполне нормально. На практике, важно, чтобы ребенок был здоров, весел, а его режим устраивал его родителей. Остальное – теория, которая не всегда работает.

    www.likar.info

    Сколько спят дети 6 месяцев комаровский

    Режим ребенка в 5 месяцев — как меняется распорядок крохи

    Сейчас режим вашего малыша подчинен тем же правилам, что и месяц назад. Как и в 4 месячном возрасте. он проводит во сне до 16 часов в сутки, а во время бодрствования готов играть и общаться. Поведение его меняется лишь тогда, когда начинают беспокоить зубки или по каким-то другим причинам нарушается сон.

    Режим дня для младенца 5 месяцев полностью сформирован, и кроме отдыха и кормления, включает прогулки, гигиенические процедуры, массаж и гимнастику, а также развивающие занятия и общение с родными.

    Сон ребенка и таблица распорядка дня

    В данном возрасте детки хорошо и крепко спят, чем очень радуют маму и папу. Особенное удовольствие приносит ночной сон, который длится до 10 часов. Чтобы обеспечить столь продолжительный отдых, следует четко контролировать время, которое ребенок «высыпает» днем. Так режим ребенка в 5 месяцев формируют три дневных отхода ко сну.

    • Утренний — наступает через 1,5-2 часа после первого пробуждения. У мамы появляется возможность привести себя в порядок и сделать что-нибудь дома. В летнее время хорошо планировать утренний сон на улице пока прохладно, так как днем прогулки ограничены из-за жары.
    • Дневной — малыш укладывается спать после обеда. Возможно совмещать этот отдых с еще одной прогулкой.
    • Вечерний — отдых в период с 17.00 до 19.00 рекомендуют педиатры. Подремав, малыш будет бодрым и веселым вечером и сможет отправиться спать вместе со всеми, примерно в 22.00.
    • Длительность каждого периода должна составлять примерно 2 часа. Если кроха спит дольше, особенно вечером, аккуратно разбудите его. Так вы сможете соблюдать режим сна ребенка в 5 месяцев, от которого зависит, будет ли малыш, а вместе с ним и вы, спать ночью, и будет он капризным или веселым.

      Ориентируясь на продолжительность сна, можно сформировать такую таблицу режима дня ребенка в 5 месяцев.

      Кормление, ночной сон

      Малыш в 5 месяцев кушает до 1 литра грудного молочка в сутки. Благодаря уменьшению количества прикладываний к груди режим дня ребенка в 5 месяцев на грудном вскармливании не позволяет ему дремать днем больше, чем нужно. Более того, дневной сон начинается уже не с сосания сиси, а с укачивания, что способствует устранению зависимости: засыпать — только с грудью. Эта приятная традиция сохраняется лишь перед отходом к вечернему сну и она очень полезна: малыш, уставший от вечерних игр, хорошо перекусит, успокоиться под грудью и крепко заснет до утра.

      Аналогичен режим питания ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании. Количество кормлений также должно равняться пяти. В данном возрасте педиатры рекомендуют искусственникам введение прикорма. Поэтому график кормления может выглядеть так.

      Кормление молочной смесью или кефиром (200 г).

      Соблюдать такой примерный режим дня ребенка в 5 месяцев достаточно просто, так как малыш устает за время бодрствования и с удовольствием отправляется спать. И хорошо кушает: особенно по вкусу ему приходятся каши.

      Нарушения режима — причины и как с ними бороться

      Глубокий ночной сон и хороший аппетит малыша складываются из нескольких факторов. Среди них — обязательные прогулки, ежедневная гимнастика, массаж, подвижные игры. Если происходит нарушение режима, следует задуматься, что стало причиной. Возможно, вы мало находились на улице или пропустили прогулку. Или кроха не смог уснуть в обычное для него время, поэтому сейчас капризничает и канючит.

      Нарушить режим сна и бодрствования могут и другие факторы. Так, в 5 месяцев у малышей начинают резаться зубки, что не дает им крепко засыпать. Облегчить состояние крохи можно специальными игрушками-прорезывателями, которые нужно давать ему днем для массажа десен. Влияет на сон и нарушение пищеварения, которое вызывает слишком интенсивное введение прикорма (несколько новых продуктов одновременно, большой объем).

      Если кроха привык укладываться в одно время, которое родители по каким-то причинам пропустили, заснуть ему будет гораздо сложнее из-за переутомления. Кроме того, следует соблюдать традиции-ассоциации: если малышу привычно засыпать на руках или под грудью, уложить его другим способом будет крайне сложно.

      Передача «Школа доктора Комаровского», посвященная режиму дня ребенка.

      Как видите, распорядок дня ребенка в 5 месяцев формируется из множества нюансов, которых вам следует неуклонно придерживаться. Именно от вашей дисциплины зависит здоровье и правильное развитие крохи.

      Сколько должен спать ребёнок в 6, 7, 8, 9, 10 месяцев?

      Родителей всегда волнуют вопрос, касающиеся их маленьких (да и больших тоже) детей. Не исключение и вопрос – сколько должен спать ребенок до одного года жизни -в 6, 7, 8, 9, 10 месяцев. Об этом и пойдет речь.

      Любые нормы, касающиеся детей и их развития, всегда приблизительны, и если родители сталкиваются с отклонениями от нормы, это не значит, что с ребенком не все в порядке. Каждый человек (а ребенок – тоже человек) индивидуален, и индивидуальность проявляется во всем, включая нормы сна. Если ребенок спит дольше или меньше положенного, чаще или реже, это не значит, что его нужно заставлять спать во что бы то ни стало, ведь нормы в этом отношении – лишь ориентир для правильного распределения детского режима дня.

      Кроме того, на продолжительность и качество сна ребенка влияет целый ряд различных факторов. Начиная с физического и психологического состояния ребенка и заканчивая распорядком дня его и его родителей и их состоянием. Скажем, если ваш ребенок здоров, весел, хорошо ест, много играет, подвижен и активен, но спит меньше нормы, волноваться не о чем. Однако, одна закономерность все же существует – чем меньше малыш, тем дольше он должен спать. Итак, примерные нормы сна.

      Нормы сна ребенка до одного года

      • 1-2 месяца – ребенок спит около 18 час.
      • 3- месяца – ребенок спит около 17 час.
      • 5-6 месяцев – ребенок спит около 16 час.
      • 7-9 месяцев – ребенок спит около 15 час.
      • 10-12 месяцев – ребенок спит около 13 час.
      • Сон ребенка 6-10 месяцев

        В возрасте шести-десяти месяцев ребенку необходимо в среднем примерно 14-15 час. сна в сутки. Из этих часов они спят подряд около 7 часов. Если ребенок спит больше 7 часов, он может ненадолго просыпаться и затем самостоятельно засыпать, и это отличный признак здорового сна.

        Скорее всего, ребенок засыпает вновь на пару часов днем раза два – один раз утром и один раз днем. Если такой режим хорошо отражается на малыше, родителям желательно его поддерживать в постоянно режиме. Получается норма следующая: ночной сон длится 10-11 часов, дневной по 1,5-2 часа два-три раза.

        Что делать, если ребенок не хочет спать в положенное время?

        В первую очередь усвоить истину, озвученную вначале – не волноваться и не нервировать своего ребенка по этому поводу, помнить, что ребенок тоже человек. Ну, и можно предложить несколько простых советов, которые помогут урегулировать этот вопрос.

      • Установите особый ритуал отхода ко сну и следуйте ему неукоснительно. Скорее всего, такой ритуал в семье уже существует, и лишь ребенок не хочет ему следовать. Родителям нужно запастить терпением и лаской. В ритуал можно включить купание ребенка, тихую спокойную игру, пение колыбельной песенки, рассказ сказки на ночь. Если выполнять весь ритуал в одно и то же вечернее время и в одном и том же порядке, ребенок к этому скоро привыкнет. Как ни странно, маленькие детки любят постоянство в расписании и могут даже сами потребовать его соблюдения. В результате ребенок поймет, что пришло время успокаиваться и ложиться спать.
      • Режим дневного и ночного сна. Постоянное расписание должно включать и дневной сон. Это означает, что взрослые должны заранее распланировать свой день, чтобы следовать намеченному расписанию ребенка. Ребенку будет намного легче заснуть, если он будет каждый день в одно и то же время играть, есть и ложиться спать не только вечером, но и днем.
      • Родители не должны забывать о том, что ребенку нужно предоставлять возможность засыпать самостоятельно. Ребенка лучше положить в кроватку чуть раньше, приучая его при этом к внешним факторам сна – кормлению или укачиванию – как обязательным условиям засыпания. Если малыш плачет, многое зависит от взрослого, который укладывает его спать. Многие детские психологи советуют подождать несколько минут для того, чтобы понять причины плача. Но все, повторяем, индивидуально: почему бы иногда и не полежать вместе с ребенком, чтобы он спокойно уснул, если ему в этот момент действительно очень этого хочется.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Сколько должен спать ребенок?

Многих молодых мамочек интересует, сколько же должен спать их ребенок. Да и не только новоиспеченные родители озадачены этим вопросом. Ведь расстройства сна могут быть признаком какой-либо проблемы у любимого чада.

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. В это время отдыхает мозг, восстанавливая работоспособность нейронов, отдыхают все органы и системы организма. За день человек, а особенно ребенок, тратит огромное количество энергии. Во время сна, если он был полноценным, эта энергия восстанавливается, усваивается информация, полученная извне, регулируется нормальная работа органов. Именно поэтому сон так важен для растущего организма.

Все детки разные. Кто-то более подвижный и активный. Кто-то больше мыслитель. Поэтому и спят они по-разному. Но есть некоторые нормативы возрастной суточной потребности во сне. Мы приведем данные, представленные доктором Е.О. Комаровским:

  • Новорожденные – 16 часов
  • 6 месяцев – 14,5 часов
  • 12 месяцев – 13, 5 часов
  • 2 года – 13 часов
  • 4 года – 11,5 часов
  • 6 лет – 9,5 часов
  • 12 лет – 8,5 часов
  • 18 лет – 8 часов
  • Повторимся, что это суточная потребность. То есть в данное количество часов входят как дневной, так и ночной сон. С момента поступления ребенка в школу дневной сон из режима исчезает. Что касается дошколят, то здесь существуют нормативы не только продолжительности дневного сна, но и количества его периодов. Обратимся к доктору Комаровскому:

    Количество периодов дневного сна

    Длительность каждого периода, часы

    Ночной сон, часы

    Всего за сутки, часы

    От 5-6 до 9-10 месяцев

    От 9 месяцев до 1 года

    От 1года до 1,5 лет

    Что влияет на продолжительность сна

    Данные, приведенные выше, являются среднестатистическими. Поэтому не стоит ждать, что Ваш ребенок будет спать именно столько и ни минутой меньше или больше.

    На продолжительность сна влияет множество факторов. Прежде всего, это состояние здоровья. Если у Вас что-то болит, мешает расслабиться и создает постоянный дискомфорт, то о каком сне может идти речь. Так же и у детишек. Но если ребенок испытывает общую слабость, недомогание, то продолжительность сна, напротив, будет больше. Постоянная сонливость, вялость ребенка – повод обратиться к врачу.

    Психо-эмоциональное состояние также влияет на продолжительность сна. Если день был насыщенным, бурным, ребенок получил массу впечатлений, да еще и вечер выдался под стать, то, вероятнее всего, сон будет беспокойным и непродолжительным.

    Существует мнение, что на продолжительность сна влияет физическая активность. Действительно, если человек физически устал, да еще и деятельность была на свежем воздухе, то он точно уснет крепко, глубоко и надолго.

    Следующий фактор – это темперамент. Например, дети с преобладанием холерического темперамента спят несколько меньше среднестатистической нормы, в то время как при преобладании флегматического типа темперамента – чуть больше.

    Также влияет и генетическая предрасположенность к той или иной продолжительности сна. Ученые даже выделили особый ген, отвечающий за сон.

    Исходя из всего выше перечисленного, можно сказать, что потребность во сне – индивидуальный показатель.

    Как обеспечить условия комфортного сна

    Прежде всего, важен режим. И совершенно все равно, какого возраста ребенок. Сон (дневной или ночной) в одно и то же время способствует выработке привычки (физиологи называют это условным рефлексом). К определенному времени организм уже будет настраиваться на отдых, начнут вырабатываться гормоны, отвечающие за наступление сна. Так ребенку будет легче заснуть, а сам сон будет спокойнее.

    Следующее условие -создание спокойного психо-эмоционального настроя. За час-два до сна необходимо прекратить все шумные игры. Хорошо, если у Вас выработается определенный ритуал. Это поможет ребенку настроиться на расслабление, придаст ему уверенности в правильности происходящего. Такие действия обеспечат скорейшее засыпание, спокойный сон и качественный отдых. Только ни в коем случае не включайте телевизор. Даже самые спокойные мультики и передачи не успокоят Вашего малыша. Доказано, что свечение голубого экрана препятствует выработке гормона мелатонина, отвечающего за регуляцию сна. Наилучшим сопровождением к засыпанию будет мамин голос. Можно рассказать сказку, спеть колыбельную или просто обсудить прошедший день и построить планы на завтра.

    И, наконец, сама атмосфера в комнате должна быть комфортной.

    Обязательно проветривайте комнату перед сном. В прохладном воздухе засыпается легче, нежели в духоте. Занавески в спальне должны быть плотными. Чем темнее в комнате, тем лучше будет сон. Это происходит от того, что мелатонин вырабатывается именно в темное время суток. Если Ваш ребенок боится темноты, то можно включить тусклый ночник. Но после засыпания его стоит выключить, чтобы не мешать процессам, происходящим в организме.

    Также в комнате должно быть тихо. Громкий шум не даст ребенку долго уснуть. Но даже легкие шумы могут стать причиной недосыпания. Они просто не позволят ему качественно выспаться, даже если пройдет положенное количество времени.

    Приведенные рекомендации подробно описывают достижение комфортных условий для маленького ребенка. Но и для подростков свежий воздух, отсутствие агрессивных внешних раздражителей и даже режим являются залогом полноценного отдыха.

    Детский сон такой важный и такой хрупкий. Сколько должен спать ребенок – это сухие цифры. А вот сколько будет спать именно Ваше дитя, какой будет его сон и насколько он выспится во многом зависит от Вас.

    rozhdenierebenochka.ru

    Хомяки – это маленькие толстощекие пушистики, способные заразить хорошим настроением и даже рассмешить каждого, кто хоть одним глазком заглянет к нему в домик. Особую радость хомячки доставляют малышам – это же так здорово гладить пушистый комочек, кормить с ладошки беззащитное создание и обустраивать его жилище для большего комфорта. Именно забота о домашнем любимце и общение с милым существом очень благоприятно влияет на психику ребенка, учит доброте, сочувствию и сопереживанию. Но глядя на хомяка днем часто возникает вопрос: почему хомяк постоянно спит и сколько вообще спят хомяки в домашних условиях и в дикой природе?

    Сколько и когда спят хомяки

    Природа создала хомячков ночными животными, поэтому в темное время суток клетка становится раздольем для маленького хищника, ведь самое время поохотиться. И если немного углубиться в природу этих забавных малышей становится понятно, почему хомяк спит, когда вокруг все вокруг него бодрствуют.

    Будить его очень нежелательно, так как стресс маленькому организму будет обеспечен, а после перенесенного не выспавшийся зверек может стать беспокойным и даже агрессивным. Нередко его защитной реакцией становится болезненный укус обидчика.

    Если часто практиковать подобные внезапные пробуждения или дразнить спящего, хомяк вполне может заболеть. Все это обязательно негативно скажется и на продолжительности жизни питомца. Поэтому, покупая ребятишкам живую «игрушку», вначале стоит самому узнать о психологических особенностях жизни животного, а затем объяснить это ребенку.

    Нормой для сна маленького грызуна является 6 — 10 часов в сутки. Природа предусмотрела все, поэтому, защищаясь от ночных опасностей, хомяки спят днем и запасаются энергией на всю предстоящую ночь.

    Джунгарские хомяки так же, как и остальные разновидности грызунов, любители поспать днем. Один может лечь в 8 утра, другой в 10, каждый выбирает свое время.

    Как и на людей, на животное сильно влияют перемены в жизни, к примеру, переезд. После пережитых волнений, связанных со сменой места жительства, хомяк может вести себя по-разному, выделяют две характерные линии поведения грызуна:

  • Активность. Неподдельный интерес хомяка ко всему, что его окружает, желание исследовать, испытать и проверить все новое. Обустроиться на новом месте, сделать удобным каждый уголок в домике, от туалета до столовой. Именно поэтому у животного остается совсем немного времени на отдых – 3-5 часов. Период адаптации может занять от 3-х дней до недели.
  • Сон. Хомяк все время прячется от посторонних глаз, выбирается из домика только, чтобы подкрепиться, а большую часть времени, приблизительно 20 часов, крепко спит. Привыкание займет до недели.
  • Это совершенно нормальная реакция грызуна и повода для беспокойства нет.

    Если Вы где-нибудь услышите, что хомяк ночью спит, не верьте. У этих милых зверьков режим зеркальный нашему. Они должны бодрствовать ночью и не нужно пытаться их переучить, результата не будет, а вот навредить маленькому другу таким образом наверняка получится.

    moy-homyachok.ru

    Смотрите так же:

    • Средства развития творческих способностей у детей Сюжетно-игровой танец — как средство развития творческих способностей у детей дошкольного возраста В период от 3 до 7 лет дети интенсивно растут и развиваются. У них возрастает потребность в движении. И если эти движения преподносят им в интересной игровой форме, имитируя животных, птиц, и ко всему этому добавляется музыкальное […]
    • Ребенок 4-5 месяцев плохо спит Ребенок в 5 месяцев плохо спит Ребенок 1,5 года плохо спит ночью Возраст: не указан Хронические заболевания: не указаны Здравствуйте! Моей доченьке 1,5 годика. Жена кормит её грудью. Ночью дочь просыпается 3-5 раз, очень часто плачет, после того как жена прикладывает к груди быстро успокаивается. Отклонений в развитии никаких нет, […]
    • Забрали ребёнка из семьи Ребенок, которого забрали из семьи, покончил с собой. Самоубийство ребенка — это страшно. И сейчас дело вовсе не в пресловутом синем ките, а в том, что система "защиты прав и интересов детей" стремительно вырождается в свою противоположность. Я не хотела бы опять писать негатив, но это - не негатив, это нечто большее. И об этом нельзя […]
    • Народный способ лечения аденоидов у детей Как лечить аденоиды у детей: медикаментозное лечение и народные способы Что такое аденоидит и схема его лечения Аденоидит (увеличение аденоидов) – заболевание, которое наблюдается у многих детей после 1-го года жизни. Аденоиды у ребенка – это физиологический процесс, характерный для детского возраста. Носоглоточная миндалина защищает […]
    • Воспаление легких у ребенка 3 лет симптомы Симптомы пневмонии у ребенка до трёх лет Симптомы пневмонии у детей 1, 2, 3 года. Пневмонией называют воспалительный процесс в легочной ткани. Бывает бактериального или вирусного происхождения, реже грибкового. Развивается как осложнение перенесенной вирусной инфекции или как первоначальное заболевание. Чаще болеют дети первых лет […]
    • Как лечит насморк у 4 месячного ребенка Насморк у 10 месячного ребенка чем лечить Главная » Насморк » Насморк у 10 месячного ребенка чем лечить Чем лечить насморк у 10-ти месячного ребёнка? Вы уверены, что у крохи не аллергический ринит? Тогда попробуйте что-то из нижеследующего. Раствор морской соли - концентрацию подберите такую, чтобы был слегка соленый вкус. […]
    • Алое при лечении насморка у детей Как вылечить насморк у детей при помощи алоэ? О том, эффективен ли алоэ от насморка, часто идут споры. Старшее поколение уверено, что его сок — панацея и капать его нужно при первых признаках течения из носа. Молодые мамы в вопросе лечения насморка доверяют педиатрам и доктору Комаровскому. Так кто же прав? Можно ли капать малышам в нос […]
    • Ларингит у ребёнка 3 лет лечение Как и чем лечить ларингит у ребенка 3 лет и старше. Подходы к терапии детей до 8-милетнего возраста Ларингит – это воспаление слизистой оболочки гортани, возникающее чаще всего в результате острой вирусной инфекции. Заболеванию более подвержены дети, причем чем младше заболевший, тем более тяжело протекает недуг. В статье расскажем о […]