Ребенок боится темноты: эти советы оставят страх позади на 100%

Страх темноты — самая распространенная фобия у детей. Она развивается у 89% детей в возрасте 3-8 лет. В этой статье мы постараемся разобраться, как помочь ребенку избавиться от боязни темноты.

Почему дети боятся темноты — причины детских страхов

Большинство родителей на просьбу ребенка «не выключать свет в комнате» лишь усмехаются и небрежно успокаивают своего малыша: «Ничего страшного в темной комнате нет!». А ведь малыш боится не просто темной комнаты, а тех, кто в ней прячется. Буйная детская фантазия рисует картины одну страшней другой. Почему это происходит?

Детский мир полон всевозможных впечатлений и далеко не всегда они вызывают лишь положительные эмоции. За день происходит столько событий, многие из которых ребенок не может понять и объяснить. Они его пугают, и у него возникает безотчетный страх.

По мнению детских психологов есть 2 самые распространенные причины возникновения страха темноты у детей :

  • Не всегда обдуманное влияние родителей (взрослых людей) на формирующееся сознание ребенка.
  • Развитое детское самовнушение и богатая фантазия .

    Приведем несколько примеров неправильного поведения взрослых, которое способствует развитию в ребенке разных страхов:

    • Воспитательница в детском саду, чтобы уложить малышей спать, рассказывает историю про злую ведьму, которая забирает непослушных детей, не желающих засыпать.
    • Старенькая бабушка своему любимому внуку, который не хочет кушать кашу, во всех красках расписывает страшного волка, спрятавшегося за шкафом. Этот волк просто обожает кашу и маленьких детей.
    • Даже самая привычная детская колыбельная со словами – «придет серенький волчок и утащит за бочок» может напугать малыша. В его воображении уже нарисовалась картинка, ему кажется, что стоит родителям уйти и выключить свет, из-под кровати выскочит волк и утащит его в лес.
    • Зачастую родители бессознательно в присутствии ребенка рассказывают страшные истории, увиденные по телевизору. В мире происходит много ужасного – катастрофы, взрывы, убийства и т. д. Дети видят, слышат, воспринимают большое количество ненужной им информации. Они впечатлительны и эмоциональны.
    • Как правило, виновниками детских страхов становятся взрослые, окружающие ребенка. Результаты исследований многих психоаналитиков доказывают, что большинство взрослых комплексов и страхов родом из детства. Поэтому игнорировать детские страхи ни в коем случае нельзя . Нужно постараться найти причину и разобраться в ней. Фраза: «Не бойся» — сама по себе ничего не значит. Родители должны объяснить, почему ребенок не должен бояться. Вместе с родителями ему будет легче побороть свой страх и избавиться от любой фобии.

      Как перестать бояться темноты: советы психологов для детей и их родителей

      В этот период жизни ребенка происходит довольно много значимых для него событий. Ребенок идет в садик, дома ему выделяют отдельную комнату, или заставляют спать в своей кроватке. У него появляются новые друзья в детском саду и на площадке, ссора с которыми может превратиться в настоящую драму. Ребенку разрешают смотреть мультфильмы. Его укладывают спать и выключают свет. Малышу становится одиноко и страшно.

      А вот уже в 4 года ребенок может рассказать, что или кто его напугал. Родители должны внимательно выслушать малыша и помочь разобраться в сложившейся ситуации : поговорить со слишком строгой воспитательницей, объяснить, что означал сюжет той или иной сказки, рассказать, как лучше всего помириться с другом.

      Ребенок боится всего, что не понимает и не может увидеть. В темной комнате он не может рассмотреть, стоящие там предметы. Буйная детская фантазия подсказывает страшные варианты развития событий. Малыш чувствует себя беспомощным. У него начинается паника, темнота кажется ему агрессивной.

      Можно рассказать историю про себя, как вы в детстве испугались любимого котенка, приняв его за страшного тигра. Рассказ должен быть забавный и смешной.

      В семь лет ребенок идет в школу. Большое количество новых людей, событий, обязанностей. Именно в это время у многих детей возвращается или появляется страх перед темнотой.

      В темноте малыш остается наедине со своими сомнения, тревогами, проблемами и ему становится страшно.

      Как правило, к восьми годам страх темноты проходит. Ребенок уже не боится оставаться в темной комнате один.

      Купите красивый ночник (например, в виде глобуса или звездного неба), оставляйте его на некоторое время включенным. После того, как ребенок уснет, ночник можно выключить.

      Если в восемь лет ребенок по-прежнему, испытывает страх перед темнотой, прибегает в вашу комнату, утверждая, что его кто-то пытается душить или наблюдает за ним из темноты — без помощи психолога уже не обойтись.

      В этом возрасте дети любят рассказывать друг другу страшилки, смотреть фильмы-ужасы, доказывая себе, насколько они смелые. Детская психика очень подвижна, яркие страшные образы в темноте могут оживать, сильно пугая «смельчаков». Как показывает практика, большую дозу пугающей информации дети получают при бесконтрольном просмотре телевизора.

      Кандидат психологических наук И. Костин:

      Страх надо конкретизировать и вынести наружу. Малыш ведь боится не самой темноты, а чего-то, что прячется во мраке. Чего? Вот это и надо выяснить. Ненавязчиво выспросить, попросить нарисовать это чудовище (Бабу-ягу, огромную собаку, волка или привидение…), вылепить из пластилина. Когда образ материализовался, его можно слегка изменить: добавить чудовищу смешные, нелепые или очаровательные детальки. Так ли страшна эта собака, если ей одно ухо поднять вверх, другое загнуть, нарисовать кудрявую шерстку, хвост баранкой и улыбающуюся пасть?

      Можно самому превратиться в монстра, который тебя пугает. Закричать, что есть силы, грозно зарычать, как рычит он. Вон как мама испугалась, значит, похоже. Превращение в монстра, «идентификация себя с агрессором», как назвали бы этот прием психологи, тоже помогает изжить страх. Этот защитный механизм впервые описала детский психоаналитик дочь Зигмунда Фрейда Анна Фрейд. Разве будешь бояться кого-то, когда ты сам такой грозный и пугающий всех?

      Материализованный страх легко уничтожить. Разорвать рисунок с чудовищем, смять его фигурку, вылепленную из пластилина, затопать ногами, закричать: «Уходи, я тебя не боюсь, тебя больше нет…» Только воевать с чудовищем лучше не перед сном, а днем. Зато вечером, собираясь ко сну, нелишне этот эпизод мимоходом припомнить: «Монстр-то больше не придет, мы его еще днем растоптали…»

      Трусишку поддержит роль смельчака. Эту роль надо присваивать малышу в любых играх – он защитник и младших детей, и котят, и своих игрушечных зверушек, которые боятся спать одни и хотели бы подкатиться вечером к нему под бочок и спокойно заснуть в его кроватке. Надо при каждом удобном случае всем знакомым и родным рассказывать, какой у вас смелый ребенок: он спокойно прошел во дворе мимо большой собаки, он зашел в темную комнату, не испугался, взял, что было надо, и вернулся к маме.

      Назначьте ребенка властелином света. Не надо принуждать его спать в темноте. Трех-четырехлетний малыш уже может сам включать-выключать ночник, настольную лампу или бра. Пусть погасит свет, если захочет, или оставит его гореть. Позвольте ребенку быть хозяином положения. Оставьте у его кроватки хотя бы фонарик.

      Детский психолог Д. Селиванова:

      Ребенок, который только что родился, не боится темноты. Но постепенно малыш привыкает к свету и потихоньку отвыкает бодрствовать в темноте. Если посмотреть на темноту «глазами ребенка», то темная комната для него — это уже совсем не та комната, в которой еще недавно горел свет: очертания предметов меняются, помещение становится таинственным, а некоторые предметы приобретают зловещие очертания. И даже, если родители подводят малыша к шкафу и показывают, что там никого нет, то страх все равно не развеивается. Да и сам малыш не может понять, почему ему страшно. А все дело в том, что он боится так называемого «мертвого пространства» — того, которое он не может «объять» взором. Например, место над шкафом. Мозг ребенка отмечает, что там имеется большая зона, из которой с большой вероятностью может появиться опасность.

      Особенно ярко боязнь темноты проявляется у детей, родители которых в качестве наказания закрывают ребенка в пустой комнате в одиночестве. Кроме того, малыш будет бояться спать «без света», если кто-то будет шуметь ночью и стучать, нарушая его сон. Ночные страхи часто мучают ребенка, если его ругают, наказывают, либо позволяют смотреть телевизионные передачи для взрослых и «ужастики». Поводом для появления страхов «из-за шкафа» может послужить даже неправильное питание, например, если ребенок ест перед сном мясную и жирную пищу.

      Ребенок боится спать в темноте: что делать нельзя?

      Чего не следует делать, если ребенок боится темноты?

      1. Ни в коем случае не следует игнорировать страхи ребенка.Отнеситесь к этой проблеме максимально серьезно.
      2. Высмеивать ребенка, говоря, что он уже взрослый, а все еще боится темноты. Ни в коем случае не называть его трусишкой и не требовать от него немедленного преодоления страха.
      3. Нельзя пытаться вышибать «клин клином» — запирать ребенка в темном помещении, заставлять одного идти в комнату с выключенным светом и ложиться спать. Ребенок сможет преодолеть страх темноты только в том случае, если рядом с ним будут находиться взрослые, добрые и смелые родители. Зайдите вместе с ребенком в темную комнату, включите свет, покажите ему, что в комнате никого нет. Уложите ребенка в постель, выключите свет и расскажите добрую сказку или веселую историю. Постойте немного на пороге его комнаты. Можно оставить дверь открытой, чтобы ребенок чувствовал, что вы рядом.
      4. Не нужно потакать капризам и забирать ребенка к себе в постель.Не нужно оставлять большой свет в комнате, так как потом ребенка будет значительно сложнее отучить от этой привычки.
      5. Не концентрируйте постоянно внимание окружающих на страхах ребенка.Воспитывайте в нем уверенность в своих силах. Занимайтесь с ним спортом, плаванием, бегом и т.д.
      6. Не разрешайте ребенку часами просиживать у телевизора. Отслеживайте, какие фильмы, телевизионные передачи он смотрит.
      7. Если ребенок решил рассказать вам о том, что его пугает, не отмахивайтесь от него.Внимательно выслушайте и попытайтесь развеять его страхи.
      8. Не оставляйте ребенка надолго у родственников и знакомых, к которым он по неизвестным вам причинам не хочет идти.
      9. Не ставьте в пример соседнего ребенка, который якобы смелый и не боится темноты.Ваш малыш может замкнуться и, пересиливая себя, делать вид, что он перестал бояться темноты. Но страх в нем останется. Решаемая проблема может перейти в манию.
      10. Старайтесь не кричать и не ругаться в присутствии детей.
      11. Любите своего малыша, будьте внимательны к нему, не забывайте хвалитьи поощрять его за самостоятельность.
      12. Каждый из нас чего-то боялся в детстве. Вспомните, как вы в тот момент нуждались в родительской поддержке. Сейчас ваш малыш столкнулся с боязнью темноты и ждет от вас помощи в решении этой непростой проблемы. Будьте рядом, вселите в него уверенность в собственных силах. Не оставляйте ребенка наедине со своими страхами.

        baragozik.ru

        Ребенок 9 лет боится

        Ребенок 9 лет боится один находиться в комнате, спать в кровати, почему?

        Я думаю, что может быть на некоторое время стоит приостановить просмотр Гарри Поттера и Сумерки. В девять лет психика ребенка еще неокрепшая. Думаю,темноты дети боятся многие. Но у Вас боится находиться один в комнате, и спать в кровати.Думается, что здесь нужно обратиться либо к невропатологу, либо к психологу.Потому что, Вы сами не специалист в этом деле.А состояние ребенка может затянуться до какой то серьезной фобии.Просто необходимо, сходить,к врачу. Он рассеет все Ваши страхи и сомнения.Я бы не стала такое самочувствие пускать на самотек.Верно?

        автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

        Оля Мурзик [64.2K]

        более года назад

        С ребенком в этом возрасте можно разговаривать на равных. Поэтому, поговорите с ним, попытайтесь выяснить, чего именно он боится. Я думаю, если у вас с ним доверительные отношения, малыш обязательно поделиться с вами по поводу своих страхов. И тогда, вы вместе, сможете с ними справиться.

        Но я так же, могу смело предположить, что страхи эти могут возникнуть после просмотра фильма Сумерки , тем более, там и тема соответствующая.

        А вот Гарри Поттер, я думаю, вряд ли бы мог вызвать какой то страх. Так как, это фильм рассчитанный для детей и про детей.

        А вот Сумерки фильм для взрослых и ребенку в таком возрасте не стоит его смотреть.

        Это очень плохо.когда ребёнок боится остатся один!!Значит в жизни у него была какае-то травма,нужно срочно обратить внимание!!Почтому что,могут быть плохие последствия,ребёнок может по тихоньку сходить с ума!!Нужно поговорить с ним.узнать чего он боится. В крайнем случае отвести к психологу.ну вообще на первое время нужно делать то что написали сверху,а если уж это не поможет,то делайте то,что написала я.

        в избранное ссылка отблагодарить

        Безусловно, чаще всего такая боязнь возникает в случае если ребенка пугали, особенно темнотой. Но так же она может возникнуть и от чрезмерной опеки над ребенком, если он привык, что постоянно рядом спит кто либо из родственников. Фильмы так же могут влиять на психику, развивая различные фобии.

        Прежде всего, стоит научить ребенка не бояться темноты, для этого стоит периодически гулять с ним ночью, смотреть на звезды, луну, рассказывать о планетах. Задача в том, чтобы ночь ассоциировалась с чем то спокойным, красивым, вовсе не страшным и не несущим в себе никакой опасности.

        Что делать, если ребенок боится спать один в комнате?

        Что делать, если ребенок боится спать один в своей комнате и постоянно прибегает к вам среди ночи? Как показывает практика, страх спать в одиночестве присущ не только маленьким деткам лет до 4-5, но и детям школьного возраста, и даже некоторым подросткам. Чтобы не испортить ребенку психику и помочь ему справиться с проблемой, действуйте правильно с точки зрения педагогики. Нельзя насильно отправлять ребенка в комнату, посмеявшись над его страхами, равно как и нельзя постоянно потакать его желанию спать в родительской постели. Сначала нужно разобраться в проблеме детально.

        Почему ребенок боится спать один?

        Дети до 7-9 лет имеют богатейшую фантазию и могут выдумать себе что угодно совершенно на пустом месте. Стучащие об окно ветки дерева запросто могут стать для него признаком приближения пришельцев, тени в комнате – силуэтами злых привидений, пустое пространство под кроватью – обителью страшного чудовища. При этом зачастую бесполезно убеждать ребенка и что-то доказывать – нужно просто помочь ему перебороть этот страх.

        Нередко дети боятся засыпать одни после просмотра ужастиков или компьютерных игр. Зомби, призраки, злые ведьмы, цыгане, крадущие детей, монстры… детское воображение с удовольствием раскрасит все это самыми страшными красками и «выдаст» ребенку в самый неподходящий момент. Как правило, все устрашающие картинки в голове начинают всплывать именно в те моменты, когда малыш остается один. Поэтому не позволяйте ему смотреть страшные фильмы, не пугайте бабайками, не читайте на ночь сказок со злыми героями.

        Иногда нежелание ребенка спать в своей комнате – это признак нехватки родительского внимания. Возможно, малыш не так уж и боится темноты, а просто хочет провести время со своими родителями. Он привык к теплым объятьям мамы и папы и не понимает, почему теперь должен спать совсем один. Проследите за вашим чадом – как он ведет себя в течение дня и в других ситуациях, когда речь не идет о сне. Заходит ли один в темную комнату, может ли пробежаться ночью сам до туалета по коридору? Если да, то возможно, страха темноты совсем нет, и малыш просто манипулирует вами, не желая оставаться один.

        Что делать, если ребенок боится спать один?

        В первую очередь – не высмеивать, не ругать и не стыдить его. Принимайте чувства своего малыша и не заставляйте его считать себя трусишкой, неполноценным или плохим. Попробуйте поговорить с ним и выяснить, что именно его пугает и почему он боится оставаться один в своей кровати.

        Многое зависит от обстановки комнаты. В детской не должно быть зеркал, темных унылых обоев, страшных изображений монстров, шкафов без дверец и других предметов, которые в темноте могут вызвать страх у ребенка. Оклейте комнату красивыми веселыми и яркими обоями с его любимыми героями, повесьте плотные занавески на окна, сквозь которые не будет видно ночных деревьев с кривыми ветками.

        Что советуют психологи:

      13. Поставьте в комнате красивый детский ночник. Его свет должен быть мягким и ровным, ни в коем случае не мигающим и резким. Это уберет темноту, даст малышу ощущение уюта и комфорта.
      14. Купите кровать с низкими стенками до самого пола (без ножек). Почти все дети боятся монстров, «живущих» под кроватью. Пусть ваш малыш спит на такой кровати, под которой не сможет притаиться ни одна страшилка.
      15. Если ребенок боится тишины и прислушивается к разным шорохам, включите телевизор на маленькую громкость. Поставьте мультик или какой-нибудь детский концерт, не включайте обычные телевизионные каналы, по которым могут показать рекламу ужастика или боевика. Если картинка отвлекает ребенка, не давая ему уснуть, включите вместо телевизора радио.
      16. Заведите котенка или щенка. Рядом с верным другом ваш малыш не будет чувствовать себя одиноко. Если нет возможности завести котенка или щенка, можно взять птичку.
      17. Если заводить животных в доме не входит в ваши планы, пусть ребенок спит со своей любимой игрушкой. Желательно, чтобы это был какой-нибудь смелый герой из сказки, который будет «защищать» вашу кроху. Человек-паук, супергерой, плюшевый медведь, смелый рыцарь придадут ребенку смелости.
      18. Заведите определенный ритуал перед отходом ко сну. Например, каждый раз читайте на ночь сказку, собирайте пазлы или просто разговаривайте с ребенком. Отправляйте его спать в одно и то же время.
      19. Перед сном не давайте играть в активные игры, не ругайтесь и не шумите. Перевозбужденной детской психике будет сложно успокоиться, и ночью могут присниться кошмары.

      Если ничего не помогает и ребенок прибегает к вам по ночам, не ругайте его. Спокойно отведите обратно в кроватку, включите ночник и посидите рядом, пока он не уснет, обнимите его, погладьте. Со временем он привыкнет засыпать в своей постели. Оставляя его спать в родительской кровати, вы тем самым поощряете эти страхи.

      Если совсем ничего не помогает и ребенок панически боится спать один, покажите его психологу. Возможно, была какая-то травмирующая ситуация, либо у вас просто слишком впечатлительный малыш. Почти все психологи сходятся во мнении, что ребенок со временем перерастет и страхи пройдут сами собой. Ваша задача сейчас – помочь ему пройти этот сложный период, когда фантазия бушует не на шутку.

      Сын (8 лет) всего боится.

      Когда сыну было 4 года я уехала в командировку на месяц. Он остался с папой, бабушкой и дедушкой. После приезда я сразу заметила перемены в его поведении. Он постоянно вздрагивал от малейшего шороха, если я выходила из комнаты, то он с воплями бежал за мной, с маниакальной настойчивостью постоянно спрашивал мама, а ты меня не бросишь . мама ты меня любишь ? Я была просто в шоковом состоянии от таких перемен! До этого никогда таких ситуаций не происходило. А между нами всегда были теплые отношения и о любви к друг другу мы говорили открыто. Я спрашивала его, почему он думает что я его могу бросить? Он ничего не отвечал. Папа, бабушка и дедушка его любят, я не думаю что кто-то из них мог сказать ему что-то против меня. А дальше больше! Эти вопросы стали частью его жизни, и страх. От чего, я не понимаю. Как мы только не избавлялись от этих непонятных страхов: рисовали монстриков на бумажках и сжигали их, ходили к психологу, объясняли. Все бесполезно. Сейчас ему 8 лет. Он трясется по любому поводу. От меня ни на шаг. Мы даже в тесный туалет заходим вдвоем! Утром, перед школой, встаем за час до выхода и за это время я работаю служанкой. Он не одевается, если я выйду из комнаты! Если я выхожу из комнаты, а в ней не включен телевизор, то он несется за мной с истерическими воплями мама подожди. Мы живем с родителями в 2-х комнатной квартире + 2 собаки, вобщем даже при желании плюнуть негде . Но даже когда все дома, он ни за что не выйдет из комнаты самостоятельно! То есть АБСОЛЮТНО НИКУДА не передвигается в одиночку, обязательно нужен сопровождающий. А когда мы приходим из школы и дома больше никого нет кроме собак, это вобще превращается в настоящий дурдом! Он ведет себя как психически неуравновешенный, причем очень неуравновешенный! Бегает за мной по пятам, причем в это время буквально виснет на мне, то за одежду держит, то за руку но мертвой хваткой, дергается как ошпаренный от любого шороха, а если не дай бог соседи евроремонт затеяли, то вобще катастрофа! Если я отсутствую в комнате более минуты, начинает орать на всю квартиру мама. мамочка. и т.д. и если по какой-нибудь причине, сразу не отвечу или не приду — все! с каждым новым криком истерика, вплоть до сумасшедших воплей на полном диапазоне! И он до сих пор не может толком объяснить свое поведение. Говорит одно я боюсь ! А кого. чего? и т.д. ответ не знаю, просто боюсь и все ! Последние полгода водила его на занятия в бассейн, итог — плавать он не умеет нисколько, т.к. боится (по его словам) оторвать ноги от дна, боится утонуть. К слову, уровень воды в бассейне ему по-грудь. И так во всем, везде и всегда! Вечная боязнь! Мы каждые 5 секунд разговариваем о том что бояться нечего, что все хорошо и т.д. Но ничего не помогает. Он крупный мальчик: рост 140 см. вес 41 кг, но боится всего, а в 1-ом классе даже опасался своих одноклассников, причем эти мальчики были вдвое меньше него по габаритам. В классе не может ни с кем подружиться, общается мало-помалу, но ему этого не хватает и он страдает на этой почве. Учителя неоднократно жаловались на то, что на уроках он витает в облаках , также и тренер по самбо уже несколько раз об этом говорила, хотя, мы только недавно стали ходить на тренировки. Учится без энтузиазма, в последние два месяца: может тянуть время уроков до бесконечности и ладно если бы хоть не выл. А так, без слез, но как мартовский кот, на одной ноте воет: не хочу уроки делать, не понимаю, не буду и т.д. В последнее время я уже выхожу из себя — кричу на него, потом прошу прощения и так по кругу. Пытаюсь держаться, но это постоянное нытье, дерганье и его неприспособленность сводят меня с ума.

      Я совершенно не знаю что делать и как выйти из этой ситуации. Устала невероятно. Пожалуйста, посоветуйте что мне делать? Как помочь ему стать самостоятельным и перестать бояться?

      Добрый день Инна.

      Судя по всему, не подготовили Вы сына 4 года назад к длительной разлуке, а потом, после возвращения, не были достаточно убедительны, отвечая на его бесконечные вопросы: правда, что любишь? Больше не бросишь?

      Могу предположить, что, несмотря на любовь к мальчику всех членов семьи, он всегда был «маменькиным сынком», и поэтому так остро реагировал на разлуку.

      4 года бесконечных страхов – долгий путь. Вы пишите о себе, что устали. Представляете, как устал он. По всей видимости, в основе всех его страхов лежит глубинный ужас маленького ребенка быть брошенным на произвол и не выжить. Никакие объяснения здесь не помогут. Он прекрасно помнит, что чувствовал, когда остался без мамы, и у него нет гарантий, что это не повторится.

      Подобные проблемы решаются в кабинете психотерапевта, лучше семейного. Чтобы научиться справляться со своими страхами, Вашему сыну придется с нуля выращивать уверенность в себе и способность доверять окружающим и окружению.

      Вы сможете ему помочь в этом.

      С наилучшими пожеланиями,

      Филякова Елена Геннадьевна.

      Всего комментариев: 2 Написать комментарий

      Закройте его пусть орёт он просто тупой*** и дальше больше так что делать так как он не хочет чтоб привык. НО ПО ЧУТКА

      я боюсь выйти из комнаты. что делать?

      Copyright © 2001-2016 Pan Russian Group. All rights reserved. Создание и поддержка сайта — Alenka

      kakvospitatrebenka.ru

      Как приучить спать ребенка в своей комнате

      У каждого ребенка свои индивидуальные ритуалы укладывания, засыпания. Все зависит от стиля воспитания родителей, от темперамента, характера и здоровья ребенка, от возраста. Многим детям до трех лет нужно много телесного контакта, они лишь тогда успокаиваются, когда чувствуют тепло маминого дыхания, тела. Поэтому этих деток нужно приучать спать с 3 лет в своей комнате, это время, когда у малыша формируется самостоятельность.

      Как приучить спать ребенка в своей комнате?

      Не все дети могут легко расстаться с привычкой спать в родительской постели, помогут эти несколько советов.

      Бывает, ребенку уже лет шесть, а он не хочет спать один. И в этом виноваты родители, они в свое время не настояли на своем, проявляли мягкосердечность и продолжают позволять дочке или сыну пользоваться ситуацией. Нужно не резко, но настойчиво объяснить своему ребенку, что он уже большой и стал самостоятельным. Перевод в отдельную спальню следует осуществлять постепенно, не допуская стрессов, он должен знать, что иногда у него будет такая возможность спать с родителями. И этот факт расслабит и успокоит ребенка.

      Действовать нужно твердо и мягко, хвалить за послушание и поощрять его. Чтобы малыш понимал, что у него распланирован каждый вечер, не меняется ритуал, что сначала будет умывание, потом нужно надеть пижаму, попрощаться с игрушками, мама почитает перед сном сказку, ребенок повернется на бочок, закроет свои глазки и заснет с любимым мишкой.

      Спать нужно ложиться в строго определенное время и если малыш боится спать один, то можно на время оставить включенным ночник. Постарайтесь выработать в ребенке положительное отношение к месту обитания, к кроватке, застилайте вместе с ним постельное белье, чтобы он знал, что он хозяин своей кровати и своей комнаты.

      Нужно посидеть рядом, погладить малыша и подержать его за руку. Тяжело будет первое время, но если четко выполнять и согласовывать все действия, то через 3 недели ребенок будет спать один. Если ночью ваше чадо пришло к вам, нужно немного посидеть с ним, отвести в его кроватку, но с собой не оставлять.

      Нужно чтобы члены семьи поддерживали желание родителей, чтобы ребенок спал в своей кровати и знал, что его любят и ему доверяют.

      Если не удается «переселить» ребенка в его комнату, нужно понять, почему ребенок отказывается спать один, возможно вашей любви и заботы ему недостаточно и он пытается таким образом обратить на себя внимание родителей. Следует проанализировать свое поведение, сделать нужные выводы, тогда вы сможете в семье избежать разногласий и постепенно наладится сон ребенка в его кроватке.

      Чтобы ваш ребенок быстро засыпал и спал один, нужно выполнить несколько правил:

      • Перед сном не играть в достаточно активные игры.
      • Ребенок должен знать, что если вы сказали, что он будет спать в своей комнате, то следует выполнять это обещание.
      • Проявить настойчивость и сказать, что ребенок уже большой и нужно вести себя по взрослому, а значит спать нужно только в своей комнате.
      • Пообещайте, что, к примеру, по субботам ребенок будет спать с вами. Возможно, в течение дня малышу не хватает общения и телесного контакта с родителями, поэтому он и пытается таким образом компенсировать этот недостаток.
      • И еще в доме все соблюдают строгий режим и правила сна. В доме доброжелательная спокойная атмосфера.

      Воспользуйтесь этими советам и тогда ваш ребенок научится один спать в своей кровати и в своей комнате.

      www.allwomens.ru

      Ребенок боится спать один: помогаем избавиться от страха

      Уже с трех лет, а то и раньше, малыш стремится к самостоятельности и активно добивается ее от родителей.

      Но вот проблема: ребенок боится спать один и практически каждую ночь перебегает из своей уютной кроватки в родительскую постель. Ему уютнее здесь, с родными людьми.

      Конечно, все родители любят и обожают своих непосед, но ведь маме с папой тоже нужно личное пространство, которое совсем недавно так требовал подрастающий отпрыск для себя самого.

      Детские страхи – это естественный процесс взросления, и даже мы с вами (вспомните) тоже боялись темноты и пустой комнаты. Но наши-то родители сумели справиться с нашими страхами. Давайте теперь поможем и своему чаду.

      Мама-форумчанка Нонна спрашивает у других опытных мамочек: «Сыну 9 лет. Он стал бояться спать один. Даже боится сам ходить по квартире, когда темно, даже в туалет ночью боится идти. Ему ночью снятся страшные сны, весь дрожит, вскакивает с постели, кричит. Подскажите, что делать. Может, стоит к врачу обратиться? ».

      Страхи появляются по многим причинам, начиная от перевозбуждения и заканчивая желанием близости к любимой маме. Порой, в основе детского страха лежит банальная капризность, ставшая привычкой.

      Но чаще всего главной причиной, почему ребенок боится спать один, является боязнь чего-то нового. Он привык к своему образу жизни, когда каждый вечер засыпал в нежных объятиях мамы, и теперь отпрыску непонятно, почему он должен спать один, да еще и в другой комнате! Как и прежде, только с родителями он чувствует себя в безопасности, поэтому и старается растянуть такие моменты на более длительный период.

      Еще одна важная и распространенная причина – красочное детское воображение, которое легко из теней в комнате может сделать страшных монстров и чудовищ, а шепот ветра – в вой приведений или атаку марсиан. И чем более бурная фантазия, тем сильнее ночные страхи. Поэтому вполне объяснимо желание прижаться к тому, кто сможет защитить от страшных пришельцев.

      Повышенная активность перед сном и, как следствие, перевозбуждение тоже могут привести к появлению ночных страхов. Ведь чрезмерная активность повлечет за собой трудности с отходом ко сну и беспокойную ночь с кошмарами.

      Дарья Селиванова, детский психолог: «Испытывать страх – это нормально. Ненормальным страх становиться лишь тогда, когда он не проходит больше, чем 2-3 месяца и только усугубляется, доставляя существенный дискомфорт вам и ребенку. Если ребенок боится темноты, но прекрасно спит с ночником, то такой страх со временем отступит. Если же он не просто боится темноты, но и отказывается спать в своей комнате, а дальше – боится сам выйти в темный коридор или в туалет, тогда стоит разобраться в причинах такого страха. Если не получается самостоятельно, обратитесь к детскому психологу».

      Как помочь ребенку справиться с ночными страхами

      1. Поймите, что ребенок не виноват в том, что не хочет спать один. В свое время вы сами разрешили ему спать с родителями (даже, если иногда) – и он не может отвыкнуть от такого порядка вещей. Настойчиво, но мягко объясните ребенку, что он уже вырос и должен спать один.

      Так считают не все родители, например, мама Ира с нашего форума сама хочет, чтобы дочь спала с ней: «Наш ребенок спит с нами. Первая причина — некуда ставить кровать, а конструкцию со вторым этажом считаю опасной для нее. Мне самой нравится спаать с дочей, и никакого дискомфорта я не испытываю. Я очень скучаю по ней целый день, а перед сном хоть нацелуюсь с ней, надышусь ее запахом. К тому же, ночью ее нужно постоянно укрывать. Я сама, кстати, спала с бабушкой до 7 лет, и никаких отклонений за собой не замечаю» .

      2. Хвалите ребенка за послушание. Не нужно акцентировать внимание на тех случаях, когда он ослушался, не ругайте его, а мягко объясняйте. Покупайте за хорошее поведение сладости или сводите в аквапарк.

      3. Укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Если ему будет проще, не выключайте ночник какое-то время.

      4. Вместе со своим чадом расстилайте и застилайте его кроватку.

      5. Ребенок – хозяин своей комнаты и своей кроватки. Выработайте у него такое чувство собственности и самостоятельности, чтобы ему хотелось возвращаться в свое «королевство» каждый вечер.

      6. Бабушки-дедушки должны поддерживать вас в стремлении приучить ребенка спать одному. Противоречивость членов семьи только усложнит решение проблемы.

      7. Вы можете купить отпрыску пижаму с изображением его любимых мультперсонажей. Объясните ему, что теперь сон «в одиночку» ему не страшен, ведь с ним – его любимые герои. Эти «друзья» могут поселиться на стенах детской комнаты, на плакатах, на постельном белье ребенка. Прекрасный вариант – мягкая игрушка, с которой он может спать всю ночь.

      Чтобы помочь чаду справиться с проблемой ночного сна в своей комнате, почаще обнимайте его, целуйте, сделайте разнообразнымсемейный досуг. Возможно, ребенку просто не хватает вашего внимания и тепла, и он показывает это, приходя по ночам в родительскую постель.

      Поговорите с ребенком, он ведь уже совсем взрослый. Попробуйте выяснить истинную причину его страхов, ведь очень важно найти причину проблемы, а не решить ее следствие.

      Сладких снов вам и вашему чаду, и пусть чудовища сами боятся приходить по ночам к такому бравому семейству!

      www.uaua.info

      Глава 13. Что делать, Если ребенок боится спать один?

      Если ребенок боится спать один, то прежде чем предпринимать какие-либо действия для помощи вашему тревожному малышу, нужно разобраться в причинах возникновения этого страха.

      Надо заметить, что не всегда детям приходилось спать в одиночку. Еще несколько десятилетий назад быт многих семей, особенно в сельской местности, не предполагал отдельной комнаты или отдельного спального места для каждого ребенка. Дети, выросшие из колыбельки, спали вместе с братьями и сестрами. В этом случае проблемой скорее была теснота, а не трудности преждевременного отделения и связанный с ними страх одиночества.

      Ребенок, проснувшись ночью один, будет искать мать и стремиться оказаться рядом с ней, чтобы успокоиться и заснуть.

      В трудные времена, связанные с переменами в жизни ребенка (адаптация к детскому саду, к школе, перемены в составе семьи) чувствительные дети ложатся в постель, окружив себя целой армией игрушечных защитников. Медвежата, зайчики и даже крошечные мышата – игрушечные друзья надежно охраняют ночной покой ребенка.

      Проанализируйте свою семейную ситуацию, и очень даже может быть, что страх ребенка спать одному на самом деле окажется и совсем не страхом, а ширмой, за которой прячутся совершенно иные чувства. Например, ревность. Это может быть ревность к младшему брату или сестричке, потому что младенцу родители уделяют больше внимания. Вокруг малыша хлопочут, носят на ручках, могут подолгу укладывать спать. А ведь совсем недавно все было иначе – вечером внимание мамы доставалось единственному ребенку безраздельно. Лишившись привычной близости, старший ребенок обращается к такой завуалированной форме протеста против сложившейся ситуации, подсознательно пытаясь таким образом вернуть себе любовь мамы и папы.

      В этом случае родителям важно перераспределить свои усилия, чтобы восполнить наметившийся дефицит. Ведь от того, что в семье появился младший брат или сестричка, первый ребенок становится старшим, но это не означает, что он автоматически становится взрослым. Он остается ребенком, а его потребность в близости с мамой и папой, в общении и поддержке лишь возрастает.

      Следите за тем, чтобы ваше общение со старшим ребенком не ограничивалось раздачей поручений для помощи по уходу за младшим. Постарайтесь поддерживать сложившиеся до этого традиции чтения вечерней сказки или пение колыбельной на ночь.

      Возможно, чувство ревности у ребенка может возникнуть при создании новой семьи, когда мама, до этого оказывавшая внимание только ребенку, в новой семейной ситуации вынуждена делить свое время и внимание между новым мужем и ребенком. Малыш может искренне не понимать, почему он, любимый ребенок, должен засыпать один в другой комнате, а совершенно незнакомый дядя спит с его мамой не только в одной комнате, но еще и в одной кровати. Ребенок начинает сражаться за возвращение утраченных позиций, в борьбе за «свое место под солнцем» придумывая различные уловки и причины для того, чтобы оказаться рядом с мамой.

      Людмила (29 лет), сын Глеб (5 лет)

      … Спать может только со мной. Устраивает скандалы, если я его начинаю уговаривать лечь в своей комнате. Я ему уже и красивый диванчик купила, но он отказывается на нем спать. Говорит, что в детской комнате ему страшно, что там живут разные привидения. А у меня новый муж, и он не одобряет поведения Глебушки. Говорит, что это я делаю его маменькиным сыночком…

      В этой ситуации постарайтесь объяснить ребенку сложившуюся ситуацию и новые правила, которых теперь нужно придерживаться. Подберите варианты поощрения, вознаграждающие старания ребенка в соблюдении новых договоренностей, и регулярно поощряйте выполнение поставленных условий. Нужно следить за тем, чтобы в дневное время ребенок получал больше вашего внимания и любви. Ведь он особенно нуждается в ощущении безопасности в изменившейся семейной ситуации, когда его близость к матери и привычная возможность совместного сна ограничивается.

      Постарайтесь наладить контакт между ребенком и вашим новым спутником жизни. Более тесные и дружеские отношения между вашими близкими людьми, ребенком и любимым человеком снимут напряжение и ревность, а страхи постепенно улетучатся из вашего дома.

      Случаи, когда дети отказываются спать самостоятельно, встречаются и в школьном возрасте. Анализ семейной ситуации или жилищных условий может выявить скрытые причины такого поведения. Это может быть реакцией подростка на последствия пережитой стрессовой ситуации, например, развода родителей. Желание спать вместе с кем-то из близких может быть устойчивой привычкой, обусловленной стесненными условиями, проживанием семьи в однокомнатной квартире. Переезд и смена места жительства сами по себе являются мощным фактором стресса, как для взрослых, так и для детей. Даже если это событие долгожданное, радостное и условия жизни стали более комфортными. Меняется множество привычных отношений, многие из которых незримо поддерживали психологическое ощущение устойчивости и безопасности окружающего мира. Скорость, с которой дети адаптируются к новой обстановке, не одинакова, а стремление находиться рядом с родными в случае угрозы – основной способ снижения тревоги в семейных отношениях.

      Диана (40 лет), дочь Дарина (10 лет)

      … Дарина спит со мной. И никак не хочет спать отдельно. Раньше у нас была однокомнатная квартира, и мы спали на диване вместе. Но это были вынужденные условия. Сейчас у нас три комнаты. У нее есть своя комната, но она все равно не хочет спать сама…

      Психолог: «Дарина, скажи, пожалуйста, многие ли из твоих знакомых девочек спят в одной кровати с мамой»

      Дарина: «Я думаю, что все так спят».

      Психолог: «А почему тебе не хочется спать на своей кровати в своей комнате?»

      Дарина: «Ну, я не знаю, когда я сама, то мне кажется, что в темноте кто-то есть, кто-то смотрит на меня. Мне становится страшно. А когда я с мамой или бабушкой, то мне не страшно».

      Страхи самостоятельного засыпания у детей дошкольного возраста очень распространены, могут наблюдаться даже в тех случаях, если семейная ситуация последнее время не менялась, никакие особые стрессовые ситуации не происходили.

      Иногда для того, чтобы справиться с любопытными и активными детишками, родители сами запугивают малышей: «Не влезай, не ходи, а то придет бабайка и заберет тебя!» Некоторое время спустя детское воображение находит подтверждение родительским угрозам, и ребенок отказывается заходить в темную комнату, где бабайка наверняка подстерегает его за шкафом, в углу или под кроватью.

      Занимательные сюжеты современных мультфильмов также дают богатую пищу детскому воображению и питают вечерние страхи. Необычные персонажи мультфильмов охотно переселяются с экранов в детские комнаты.

      … Наша проблема состоит в том, что Никуся все время засыпает только при свете и при включенной музыке. Она говорит, что боится темноты, потому что там летают привидения. Она даже в окно боится выглянуть, когда темно. Мне кажется, очень вредно спать со светом, тогда нервная система недостаточно отдыхает и расслабляется. Подскажите, что делать, всегда ли так будет?

      Когда ребенок делится с вами своими переживаниями, доверяет вам свои спасения, не пытайтесь уговаривать его, убеждая в том, что бояться совершенно нечего. Старайтесь не выражать беспокойства и сохранять доброе и спокойное выражение лица.

      Просите о том, чтобы ребенок рассказывал вам о своих переживаниях и мыслях, не перебивайте его и, сочувственно кивая головой, задавайте уточняющие вопросы. Приемы активного слушания являются мощным средством поддержки в данной ситуации.

      Если ребенок хочет засыпать с ночником и музыкой – на здоровье. Зачастую мы, взрослые, снисходительны к собственным слабостям, но крайне критично относимся к слабостям ребенка. Конечно, спать при включенном свете вредно, однако каждый вечер испытывать стресс в борьбе за желательные условия засыпания для детской психики гораздо вреднее. Казалось бы, в обычном случае включенный свет и музыка активизируют и возбуждают, мешая засыпанию. Но если ребенок перевозбужден (например, длительным просмотром мультфильмов или дневными впечатлениями), привычная стимуляция в виде знакомой мелодии и свет ночника помогают успокоиться и расслабиться.

      Поэтому, если ребенок боится оставаться ночью в темноте, многие психологи советуют оставлять включенным ночник. Чтобы вы не боялись, что это будет всегда, задайте себе один вопрос: «Много ли вы знаете взрослых, которые спят только при включенном свете?» Это все равно, что беспокоиться о том, что ребенок никогда не перестанет сосать соску.

      Любовь (25 лет), сын Илья (4 года)

      … Он очень чутко спит, вздрагивает во сне, часто просыпается ночью, плачет. Вечером, чтобы он заснул, я его присыпаю в его кроватке, иду к себе. Ночью он просыпается и переходит сонный на нашу кровать, ко мне под бочок, и досыпает до утра. Правильно ли это? Не будет ли это иметь последствия для его будущего? Мне все-таки кажется, что ребенок должен спать отдельно от родителей в своей кроватке.

      Безусловно, хорошо, когда ребенок может спать отдельно от родителей. Однако тревожные дети в большинстве случаев приходят к родителям среди ночи, несмотря на категорические запреты и требования спать в детской комнате. Потребность в связи, близости, телесном подтверждении безопасности у них очень сильна. В этом случае не обязательно отправлять тревожного дошкольника спать в другую комнату. Можно устроить ребенку отдельное спальное место в одной комнате с родителями.

      chudo-udo.com

      Смотрите так же:

      • Бронхит лечение в домашних условиях у детей Бронхит у детей: как лечить бронхит в домашних условиях? Бронхитом болеют абсолютно все, независимо от пола и возраста. Очень многие факторы могут спровоцировать эту болезнь, поэтому трудно уберечься от нее. Бронхит часто наблюдается у детей любого возраста. Родители в таком случае должны обратиться к врачу за диагностикой и назначением […]
      • При высокой температуре ребенок спит Ребенок спит при высокой температуре Ребенок температурит Снижаем жар по правилам Повышение температуры - это признак того, что организм самостоятельно начал борьбу с инфекцией и стал вырабатывать полезные вещества, уничтожающие вирусы. Но при каких показателях высокую температуру все же снижать нужно, чтобы облегчить состояние ребенка? […]
      • Инфекционные заболевания новорожденных детей Заболевания новорожденных Новорожденным ребенок считается с момента рождения и до достижения им 4 недель (28 дней). Различают: доношенных детей, которые родились в срок, то есть с 38 по 42 неделю беременности; недоношенных (28-38 неделя); переношенных, родившихся в 42 недели и позже. Доношенные дети, как правило, физиологически […]
      • Можно ли давать антибиотик ребенку 3 дня Ребенка 4 месяца антибиотики Какой антибиотик можно дать ребенку? Антибиотик – это природное или искусственно синтезированное вещество, призванное бороться с деятельностью бактерий и микроскопических грибов. На вирусы (ОРЗ, ОРВИ) антибиотики не действуют! Существуют антибиотики как наружного, так и внутреннего применения. К антибиотикам […]
      • Фарингит лечение препараты для детей Фарингит у детей: причины, симптомы, лечение Воспаление глотки у детей носит название фарингит (походит от латинского слова pharynx — «глотка» и суффикса –itis, который указывает на воспалительный процесс). Часто его причиной становятся вирусы, но есть возможность изолированного поражения, которое является следствием раздражения […]
      • Критические и сенситивные периоды развития детей Критические и сенситивные периоды развития Основными закономерностями возрастного развития являются периодизация и гетерохронность (греч.: rein терос — другой, хронос — время), т.е. неравномерность и разновременность роста и развития. В ходе онтогенеза наблюдаются определенные периоды формирования отдельных функций и […]
      • Центр развития детей в вологде Детские развивающие центры в Вологде улица Ленинградская, 5 Учебные центры дополнительного образования, Музыкальные школы, Детские развивающие центры ул. Ярославская, 25а Учебные центры дополнительного образования, Общеобразовательные школы, Детские учебные центры, Детские художественные школы и школы искусств, Детские развивающие […]
      • Почему ребенок в 3 года плачет ночью Ребенок 7 месяцев плачет ночью Почему плачет ребенок ночью? Здоровый, полноценный сон очень важен для грудного ребенка. Ведь именно в эти драгоценные часы он набирается сил для развития. Сколько нужно спать ребенку ночью Грудной малыш возрастом от 1 месяца до 3 должен спать ночью около 8-9 часов . Дети возрастом от 3 месяцев и до 1 […]