Сколько спят дети 6 месяцев комаровский

Режим ребенка в 5 месяцев — как меняется распорядок крохи

Сейчас режим вашего малыша подчинен тем же правилам, что и месяц назад. Как и в 4 месячном возрасте. он проводит во сне до 16 часов в сутки, а во время бодрствования готов играть и общаться. Поведение его меняется лишь тогда, когда начинают беспокоить зубки или по каким-то другим причинам нарушается сон.

Режим дня для младенца 5 месяцев полностью сформирован, и кроме отдыха и кормления, включает прогулки, гигиенические процедуры, массаж и гимнастику, а также развивающие занятия и общение с родными.

Сон ребенка и таблица распорядка дня

В данном возрасте детки хорошо и крепко спят, чем очень радуют маму и папу. Особенное удовольствие приносит ночной сон, который длится до 10 часов. Чтобы обеспечить столь продолжительный отдых, следует четко контролировать время, которое ребенок «высыпает» днем. Так режим ребенка в 5 месяцев формируют три дневных отхода ко сну.

  • Утренний — наступает через 1,5-2 часа после первого пробуждения. У мамы появляется возможность привести себя в порядок и сделать что-нибудь дома. В летнее время хорошо планировать утренний сон на улице пока прохладно, так как днем прогулки ограничены из-за жары.
  • Дневной — малыш укладывается спать после обеда. Возможно совмещать этот отдых с еще одной прогулкой.
  • Вечерний — отдых в период с 17.00 до 19.00 рекомендуют педиатры. Подремав, малыш будет бодрым и веселым вечером и сможет отправиться спать вместе со всеми, примерно в 22.00.
  • Длительность каждого периода должна составлять примерно 2 часа. Если кроха спит дольше, особенно вечером, аккуратно разбудите его. Так вы сможете соблюдать режим сна ребенка в 5 месяцев, от которого зависит, будет ли малыш, а вместе с ним и вы, спать ночью, и будет он капризным или веселым.

    Ориентируясь на продолжительность сна, можно сформировать такую таблицу режима дня ребенка в 5 месяцев.

    Кормление, ночной сон

    Малыш в 5 месяцев кушает до 1 литра грудного молочка в сутки. Благодаря уменьшению количества прикладываний к груди режим дня ребенка в 5 месяцев на грудном вскармливании не позволяет ему дремать днем больше, чем нужно. Более того, дневной сон начинается уже не с сосания сиси, а с укачивания, что способствует устранению зависимости: засыпать — только с грудью. Эта приятная традиция сохраняется лишь перед отходом к вечернему сну и она очень полезна: малыш, уставший от вечерних игр, хорошо перекусит, успокоиться под грудью и крепко заснет до утра.

    Аналогичен режим питания ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании. Количество кормлений также должно равняться пяти. В данном возрасте педиатры рекомендуют искусственникам введение прикорма. Поэтому график кормления может выглядеть так.

    Кормление молочной смесью или кефиром (200 г).

    Соблюдать такой примерный режим дня ребенка в 5 месяцев достаточно просто, так как малыш устает за время бодрствования и с удовольствием отправляется спать. И хорошо кушает: особенно по вкусу ему приходятся каши.

    Нарушения режима — причины и как с ними бороться

    Глубокий ночной сон и хороший аппетит малыша складываются из нескольких факторов. Среди них — обязательные прогулки, ежедневная гимнастика, массаж, подвижные игры. Если происходит нарушение режима, следует задуматься, что стало причиной. Возможно, вы мало находились на улице или пропустили прогулку. Или кроха не смог уснуть в обычное для него время, поэтому сейчас капризничает и канючит.

    Нарушить режим сна и бодрствования могут и другие факторы. Так, в 5 месяцев у малышей начинают резаться зубки, что не дает им крепко засыпать. Облегчить состояние крохи можно специальными игрушками-прорезывателями, которые нужно давать ему днем для массажа десен. Влияет на сон и нарушение пищеварения, которое вызывает слишком интенсивное введение прикорма (несколько новых продуктов одновременно, большой объем).

    Если кроха привык укладываться в одно время, которое родители по каким-то причинам пропустили, заснуть ему будет гораздо сложнее из-за переутомления. Кроме того, следует соблюдать традиции-ассоциации: если малышу привычно засыпать на руках или под грудью, уложить его другим способом будет крайне сложно.

    Передача «Школа доктора Комаровского», посвященная режиму дня ребенка.

    Как видите, распорядок дня ребенка в 5 месяцев формируется из множества нюансов, которых вам следует неуклонно придерживаться. Именно от вашей дисциплины зависит здоровье и правильное развитие крохи.

    Сколько должен спать ребёнок в 6, 7, 8, 9, 10 месяцев?

    Родителей всегда волнуют вопрос, касающиеся их маленьких (да и больших тоже) детей. Не исключение и вопрос – сколько должен спать ребенок до одного года жизни -в 6, 7, 8, 9, 10 месяцев. Об этом и пойдет речь.

    Любые нормы, касающиеся детей и их развития, всегда приблизительны, и если родители сталкиваются с отклонениями от нормы, это не значит, что с ребенком не все в порядке. Каждый человек (а ребенок – тоже человек) индивидуален, и индивидуальность проявляется во всем, включая нормы сна. Если ребенок спит дольше или меньше положенного, чаще или реже, это не значит, что его нужно заставлять спать во что бы то ни стало, ведь нормы в этом отношении – лишь ориентир для правильного распределения детского режима дня.

    Кроме того, на продолжительность и качество сна ребенка влияет целый ряд различных факторов. Начиная с физического и психологического состояния ребенка и заканчивая распорядком дня его и его родителей и их состоянием. Скажем, если ваш ребенок здоров, весел, хорошо ест, много играет, подвижен и активен, но спит меньше нормы, волноваться не о чем. Однако, одна закономерность все же существует – чем меньше малыш, тем дольше он должен спать. Итак, примерные нормы сна.

    Нормы сна ребенка до одного года

  • 1-2 месяца – ребенок спит около 18 час.
  • 3- месяца – ребенок спит около 17 час.
  • 5-6 месяцев – ребенок спит около 16 час.
  • 7-9 месяцев – ребенок спит около 15 час.
  • 10-12 месяцев – ребенок спит около 13 час.
  • Сон ребенка 6-10 месяцев

    В возрасте шести-десяти месяцев ребенку необходимо в среднем примерно 14-15 час. сна в сутки. Из этих часов они спят подряд около 7 часов. Если ребенок спит больше 7 часов, он может ненадолго просыпаться и затем самостоятельно засыпать, и это отличный признак здорового сна.

    Скорее всего, ребенок засыпает вновь на пару часов днем раза два – один раз утром и один раз днем. Если такой режим хорошо отражается на малыше, родителям желательно его поддерживать в постоянно режиме. Получается норма следующая: ночной сон длится 10-11 часов, дневной по 1,5-2 часа два-три раза.

    Что делать, если ребенок не хочет спать в положенное время?

    В первую очередь усвоить истину, озвученную вначале – не волноваться и не нервировать своего ребенка по этому поводу, помнить, что ребенок тоже человек. Ну, и можно предложить несколько простых советов, которые помогут урегулировать этот вопрос.

    1. Установите особый ритуал отхода ко сну и следуйте ему неукоснительно. Скорее всего, такой ритуал в семье уже существует, и лишь ребенок не хочет ему следовать. Родителям нужно запастить терпением и лаской. В ритуал можно включить купание ребенка, тихую спокойную игру, пение колыбельной песенки, рассказ сказки на ночь. Если выполнять весь ритуал в одно и то же вечернее время и в одном и том же порядке, ребенок к этому скоро привыкнет. Как ни странно, маленькие детки любят постоянство в расписании и могут даже сами потребовать его соблюдения. В результате ребенок поймет, что пришло время успокаиваться и ложиться спать.
    2. Режим дневного и ночного сна. Постоянное расписание должно включать и дневной сон. Это означает, что взрослые должны заранее распланировать свой день, чтобы следовать намеченному расписанию ребенка. Ребенку будет намного легче заснуть, если он будет каждый день в одно и то же время играть, есть и ложиться спать не только вечером, но и днем.
    3. Родители не должны забывать о том, что ребенку нужно предоставлять возможность засыпать самостоятельно. Ребенка лучше положить в кроватку чуть раньше, приучая его при этом к внешним факторам сна – кормлению или укачиванию – как обязательным условиям засыпания. Если малыш плачет, многое зависит от взрослого, который укладывает его спать. Многие детские психологи советуют подождать несколько минут для того, чтобы понять причины плача. Но все, повторяем, индивидуально: почему бы иногда и не полежать вместе с ребенком, чтобы он спокойно уснул, если ему в этот момент действительно очень этого хочется.

    САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

    Сколько должен спать ребенок?

    Многих молодых мамочек интересует, сколько же должен спать их ребенок. Да и не только новоиспеченные родители озадачены этим вопросом. Ведь расстройства сна могут быть признаком какой-либо проблемы у любимого чада.

    Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. В это время отдыхает мозг, восстанавливая работоспособность нейронов, отдыхают все органы и системы организма. За день человек, а особенно ребенок, тратит огромное количество энергии. Во время сна, если он был полноценным, эта энергия восстанавливается, усваивается информация, полученная извне, регулируется нормальная работа органов. Именно поэтому сон так важен для растущего организма.

    Все детки разные. Кто-то более подвижный и активный. Кто-то больше мыслитель. Поэтому и спят они по-разному. Но есть некоторые нормативы возрастной суточной потребности во сне. Мы приведем данные, представленные доктором Е.О. Комаровским:

  • Новорожденные – 16 часов
  • 6 месяцев – 14,5 часов
  • 12 месяцев – 13, 5 часов
  • 2 года – 13 часов
  • 4 года – 11,5 часов
  • 6 лет – 9,5 часов
  • 12 лет – 8,5 часов
  • 18 лет – 8 часов
  • Повторимся, что это суточная потребность. То есть в данное количество часов входят как дневной, так и ночной сон. С момента поступления ребенка в школу дневной сон из режима исчезает. Что касается дошколят, то здесь существуют нормативы не только продолжительности дневного сна, но и количества его периодов. Обратимся к доктору Комаровскому:

    Количество периодов дневного сна

    Длительность каждого периода, часы

    Ночной сон, часы

    Всего за сутки, часы

    От 5-6 до 9-10 месяцев

    От 9 месяцев до 1 года

    От 1года до 1,5 лет

    Что влияет на продолжительность сна

    Данные, приведенные выше, являются среднестатистическими. Поэтому не стоит ждать, что Ваш ребенок будет спать именно столько и ни минутой меньше или больше.

    На продолжительность сна влияет множество факторов. Прежде всего, это состояние здоровья. Если у Вас что-то болит, мешает расслабиться и создает постоянный дискомфорт, то о каком сне может идти речь. Так же и у детишек. Но если ребенок испытывает общую слабость, недомогание, то продолжительность сна, напротив, будет больше. Постоянная сонливость, вялость ребенка – повод обратиться к врачу.

    Психо-эмоциональное состояние также влияет на продолжительность сна. Если день был насыщенным, бурным, ребенок получил массу впечатлений, да еще и вечер выдался под стать, то, вероятнее всего, сон будет беспокойным и непродолжительным.

    Существует мнение, что на продолжительность сна влияет физическая активность. Действительно, если человек физически устал, да еще и деятельность была на свежем воздухе, то он точно уснет крепко, глубоко и надолго.

    Следующий фактор – это темперамент. Например, дети с преобладанием холерического темперамента спят несколько меньше среднестатистической нормы, в то время как при преобладании флегматического типа темперамента – чуть больше.

    Также влияет и генетическая предрасположенность к той или иной продолжительности сна. Ученые даже выделили особый ген, отвечающий за сон.

    Исходя из всего выше перечисленного, можно сказать, что потребность во сне – индивидуальный показатель.

    Как обеспечить условия комфортного сна

    Прежде всего, важен режим. И совершенно все равно, какого возраста ребенок. Сон (дневной или ночной) в одно и то же время способствует выработке привычки (физиологи называют это условным рефлексом). К определенному времени организм уже будет настраиваться на отдых, начнут вырабатываться гормоны, отвечающие за наступление сна. Так ребенку будет легче заснуть, а сам сон будет спокойнее.

    Следующее условие -создание спокойного психо-эмоционального настроя. За час-два до сна необходимо прекратить все шумные игры. Хорошо, если у Вас выработается определенный ритуал. Это поможет ребенку настроиться на расслабление, придаст ему уверенности в правильности происходящего. Такие действия обеспечат скорейшее засыпание, спокойный сон и качественный отдых. Только ни в коем случае не включайте телевизор. Даже самые спокойные мультики и передачи не успокоят Вашего малыша. Доказано, что свечение голубого экрана препятствует выработке гормона мелатонина, отвечающего за регуляцию сна. Наилучшим сопровождением к засыпанию будет мамин голос. Можно рассказать сказку, спеть колыбельную или просто обсудить прошедший день и построить планы на завтра.

    И, наконец, сама атмосфера в комнате должна быть комфортной.

    Обязательно проветривайте комнату перед сном. В прохладном воздухе засыпается легче, нежели в духоте. Занавески в спальне должны быть плотными. Чем темнее в комнате, тем лучше будет сон. Это происходит от того, что мелатонин вырабатывается именно в темное время суток. Если Ваш ребенок боится темноты, то можно включить тусклый ночник. Но после засыпания его стоит выключить, чтобы не мешать процессам, происходящим в организме.

    Также в комнате должно быть тихо. Громкий шум не даст ребенку долго уснуть. Но даже легкие шумы могут стать причиной недосыпания. Они просто не позволят ему качественно выспаться, даже если пройдет положенное количество времени.

    Приведенные рекомендации подробно описывают достижение комфортных условий для маленького ребенка. Но и для подростков свежий воздух, отсутствие агрессивных внешних раздражителей и даже режим являются залогом полноценного отдыха.

    Детский сон такой важный и такой хрупкий. Сколько должен спать ребенок – это сухие цифры. А вот сколько будет спать именно Ваше дитя, какой будет его сон и насколько он выспится во многом зависит от Вас.

    rozhdenie-rebenka.ru

    Сколько ребенок должен спать в 10 и 11 месяцев: нормы дневного и ночного сна

    Многие детки в младенческом возрасте испытывают трудности со сном — они тяжело укладываются, спят плохо, беспокойно. Является ли такое поведение проблемой, что с этим делать? В каких случаях следует обратиться к врачу? Сколько должны спать груднички в сутки? Давайте разберемся и узнаем все из нашей статьи.

    Крепкий сон ребенка 10-11 месяцев — скорее несбыточная мечта, чем реальность для большинства родителей

    Здоровый сон малыша в 10 месяцев

    Сколько же времени требуется грудничку в этом возрасте на отдых и бодрствование днем и ночью:

  • Общее время сна младенца за сутки составляет 14 часов либо больше. Несмотря на часовое сокращение отдыха, ребенку его вполне достаточно чтобы полноценно восстановить силы.
  • Время бодрствования увеличивается до 9-10 часов.
  • Как правильно распределяется отдых грудничка в течение суток:

  • Ночью малыш спит 10 часов без перерывов. Кормить его в ночное время уже не нужно.
  • Днем ребенок спит дважды по 2 часа. Общий отдых в день в норме составляет 4 часа.
  • Здоровый сон малыша в 11 месяцев

    Время отдыха и бодрствования ребенка в 10 месяцев:

  • Режим дня у малышей в 10 и 11 месяцев одинаков (рекомендуем прочитать: каким должен быть режим дня у ребенка в 10 месяцев?). Родители могут с уверенностью придерживаться привычного графика.
  • Давать деткам отдыхать нужно не меньше 13 часов. Спать в дневное время малыши также должны 2 раза.
  • В этом возрасте дневной сон для ребенка — необходимость, поэтому нужно создавать ему благоприятные условия отдыха

    Временные границы отдыха грудничка в 11 месяцев:

    • Ночью малыши спят в течение 9-10 часов. Сон глубокий, спокойный и полноценный.
    • Днем малышам необходим отдых в течение 3-4 часов.

    В первый раз малышам давать отдыхать лучше в первой половине дня, а в следующий – в обед. Каждый раз по 1,5-2 часа.

    Если сон у детей беспокойный

    Наибольшую трудность, с которой сталкиваются мамы и папы, представляет собой тревожный детский сон. Грудничок постоянно просыпается, сон у него неглубокий, суетной. Ребенок много вертится с боку на бок, плачет не просыпаясь, мешает не только себе, но и родителям. Тогда возникает вопрос: норма ли такое поведение?

    Источников нарушения сна достаточно много:

  • У грудничка режутся зубки. Это самая распространенная причина, по которой ребенок спит плохо в 11 месяцев (рекомендуем прочитать: сколько времени спит ребенок в 11 месяцев?). У деток чешутся десны, вызывая неудобство и боль. Ночью болевые ощущения от прорезывания зубов не стихают, из-за чего малыши не находят себе места и плохо спят. Придется подождать, пока зубик покажется, тогда дискомфорт отступит и малыш сможет спать спокойнее.
  • Если малыш кушает грудное молоко. Такой ребенок очень привязан к маме и требует, чтобы она всегда была рядом, в том числе и ночью. Некоторые детки снова засыпают самостоятельно, а другие начинают бояться и просят внимания. Уже у груди в процессе сосания они успокаиваются и засыпают. Малыши на грудном вскармливании действительно сильно зависят от мамы эмоционально.
  • Неверно организован дневной распорядок отдыха. Ребенок не должен спать чересчур много в дневное время — необходимо следить, чтобы промежуток между вторым сном днем и сном ночью был достаточно большим.
  • Отклонение температуры от нормы также неблаготворно влияет на засыпание ребенка 10 месяцев. Мешает и стесняющая одежда, которая сковывает движения.
  • Страхи и нехорошие сновидения, если ребенок чего-то испугался во время бодрствования.
  • Заболевания и болезненные ощущения. Причина может оказаться простой — например, колики, либо более серьезной. Ситуация, когда сон прерывается каждый час, ребенок плачет, вертится, не находит себе места, может указывать на возникновение болезни. Нужно внимательно наблюдать за состоянием грудничка и при недомогании обратиться к педиатру.
  • Малыш на грудном вскармливании очень зависим от мамы, поэтому засыпает чаще всего только рядом с ней

    Когда сон крохи очень долгий

    Ранее уже отмечалось, что суточный объем отдыха 10-месячных деток составляет 14 часов. Счастливые те родители, у которых малыш ночью отдыхает спокойно, без перерывов и в дневное время спит два раза по 1,5-2 часа. Тем не менее, некоторых мам и пап волнует чересчур продолжительный отдых крохи. В этом случае можно показать ребенка неврологу. Специалист определит состояние грудничка и решит, все ли в порядке и нуждается ли малыш в лечении.

    Когда сон крохи прерывается плачем

    Возможные причины нездорового сна 10-месячных деток приводились ранее. Нередко у младенца ночные прерывания отдыха сопровождаются плачем — таким способом он просит внимания мамы либо пытается сообщить о болезненных ощущениях (колики, прорезывание зубов). Если мама берет малыша на руки либо баюкает в кроватке, он должен успокоиться и заснуть. Если известно, какие болезненные ощущения заставляют младенца плакать, рекомендуется воспользоваться соответствующими лекарствами.

    vseprorebenka.ru

    Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев

    Сколько должен спать ребенок

    Нет, наверное, такой мамы, которую бы не волновал вопрос: Сколько должен спать ребенок. Ответ на него достаточно прост: Ровно столько, сколько он хочет спать сам. Если говорить о новорожденном, то он спит всегда, когда не ест. Если новорожденный не ест и не спит, значит что-то не в порядке с тем местом, где он спит (мокро, жарко) или со здоровьем малыша. Мы, конечно, приведем среднестатистическое значение времени сна ребенка в разном возрасте, но к ним не стоит относиться догматично — каждый ребенок индивидуален и на продолжительность сна влияет масса факторов от темперамента и физической активности, до температуры воздуха в помещении, влажности воздуха и питания. Поэтому отклонения в любую сторону на 2 часа не нужно воспринимать, как катастрофу.

    Сколько должен спать ребенок

    в 1 месяц ребенок должен спать около 18 часов

    в 2 месяца ребенок должен спать около 18 часов

    в 3 месяца ребенок должен спать около 17-18 часов

    в 4 месяца ребенок должен спать около 17 часов

    в 5 месяцев ребенок должен спать около 16 часов

    в 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов

    в 7 месяцев ребенок должен спать около 15 часов

    в 8 месяцев ребенок должен спать около 15 часов

    в 9 месяцев ребенок должен спать около 14 часов

    в 10 месяцев ребенок должен спать около 14 часов

    в 11 месяцев ребенок должен спать около 13 часов

    в 1 год ребенок должен спать около 13 часов, включая дневной сон, который длится от около 3 часов

    в полтора года ребенок должен спать около 13 часов, но суммарный дневной сон следует сократить до 2,5 часов

    в 2 года ребенок должен спать около 12-13 часов, включая 2-2,5 часовой дневной сон

    в 3 года ребенок должен спать около 12 часов, включая 2 часовой дневной сон

    в 4 года и до 6-7 лет ребенок должен спать около 9 часов ночью и один раз днем около 2 часов, суммарный суточный сон

    будет составлять порядка 11 часов

    в 7 лет ребенок должен спать не менее 9-10 часов, причем дневной сон ему уже не обязателен.

    Сколько должен спать ребенок по мнению зарубежных педиатров

    Для каждой молодой мамы, это, вероятно, один из самых серьезных вопросов. Чуть ниже мы приведем приблизительные данные, относительно того, сколько времени среднестатистический ребенок спит в различном возрасте. Естественно, каждый ребенок индивидуален и нет ничего страшного в том, что Ваш ребенок спит на час или два больше или меньше, чем приведено в таблице.

    Сколько должен спать ребенок: нормы от 0 до 3 лет

    Конечно, нормы сна, как и все подобные цифры, весьма относительны. Эти показатели очень индивидуальны, и не стоит насильно загонять малыша в рамки, установленные врачами. Однако крайне полезно знать, нет ли у крохи серьезных проблем со сном, ведь напрямую от этого зависит не только настроение и самочувствие ребенка, но и развитие.

  • От рождения до 2 месяцев ребенок должен спать суммарно около 18 часов в сутки;

    Ориентироваться стоит именно на суммарное время сна в сутки, ведь не все карапузы способны спать всю ночь, не просыпаясь, или укладываться днем ровно столько раз, сколько предписано. Так что если чадо ночью спит меньше, зато наверстывает упущенное днем, поводов для волнения нет: такой у него биологический режим. А вот если малыш вообще не спит днем (или ночью), а суммарное время его сна намного меньше рекомендованного, пора бить тревогу.

    Кроха не может уснуть, даже когда устал; постоянно просыпается; плачет и капризничает; выглядит вялым или слишком возбужденным; просто слишком мало спит для своего возраста? Необходимо разобраться с причинами этих проблем.

    • всевозможные раздражители (яркий свет, громкие звуки, интересные и активные игры, от которых сложно оторваться, — все это способно помешать малышу настроиться на сон);

    Это те причины, бороться с которыми или крайне просто (убрать раздражители, купить правильный матрас, накормить и не устраивать тяжелые дни), или невозможно — нужно просто пережить. Конечно, вы можете попытаться успокоить малыша традиционными способами, но переживать и бежать к врачу не стоит: в скором времени все наладится.

  • проблемы с пищеварением, заболевания желудочно-кишечного тракта (колики, запоры и поносы, острая боль в животе и прочее);

    Если у вас есть подозрения, что плохой сон крохи связан с одной из этих проблем, стоит не откладывая обратиться к педиатру. Эти состояния необходимо корректировать, в том числе и с помощью медикаментов, ведь хронический недосып у ребенка может привести к замедлению роста, снижению веса и отставанию в развитии.

    Как помочь малышу уснуть

    Бывает и так, что никаких объективных причин для плохого сна, как будто бы, нет, а карапуз все равно спит не очень хорошо. Тогда можно предположить, что ему просто необходимо помочь спокойно уснуть.

  • Не упустите момент, когда ребенок хочет спать. Обычно даже груднички, устав, начинают клевать носом, тереть глаза, капризничать. Постарайтесь улавливать эти признаки и как можно быстрее укладывать младенца. Мнение, что, чем дольше кроха бодрствует, тем крепче будет спать, не имеет ничего общего с реальностью: большинство детей, перегуляв , вообще не могут уснуть.

    Существуют и другие, неоднозначные способы наладить сон ребенка, у которых есть свои плюсы и минусы. Прибегать ли к ним — решать вам.

  • Кормление новорожденного по требованию. скорее всего, приведет к тому, что кроха будет спокойно засыпать у груди. Правда, чуть позже от этой привычки придется отучать, ведь малыш начнет просыпаться каждый раз, когда вы попытаетесь переложить его в кроватку.

    Сколько часов в сутки должен спать ребенок?

    Каждый ответственный родитель стремится окружить свою кроху максимальным комфортом. Для этого любящие мамочки и папочки покупают лучшие игрушки и красивую одежду, отдают своих чад в самые престижные сады и школы, следят за питанием, обеспечивая малыша самым полезным. Однако существуют и другие потребности ребенка, которые родители должны удовлетворять в полной мере. Одним из наиболее важных факторов полноценного развития малыша является качественный отдых. Понять, сколько часов должен спать ребенок, бывает непросто. Давайте попробуем разобраться с этим вопросом!

    Для расчета оптимального времени сна вашего малыша следует учитывать его темперамент, состояние здоровья, уровень активности и другие особенности. В первую очередь необходимо ориентироваться на возраст ребенка. В каждый период жизни крохи его потребности в сне будут разными. Чем меньше ребенок, тем больше ему понадобится времени для восстановления после игр, физической активности и знакомства с окружающим миром.

    Сколько должен спать новорожденный ребенок?

    Наибольшее количество сна требуется ребенку, который родился совсем недавно. С момента его появления на свет и до трех месяцев врачи рекомендуют установить распорядок дня, в котором на сон отводится суммарно от 14 до 17 часов в сутки. С учетом особенностей ребенка этот период может сокращаться до 11 часов или увеличиваться до 19.

    Сколько времени в сутки должен спать ребенок от 4 до 11 месяцев?

    От 4 месяцев и до 11 ребенку уже требуется больше времени проводить в бодрствующем состоянии. В этот период любознательный малыш активно познает мир. Количество сна в сутки, в среднем, будет составлять от 12 до 15 часов. В редких случаях здоровый и активный малыш может спать всего 10 часов, а норма сна для маленького любителя поспать суммарно может достигать 18 часов.

    Сколько часов должен спать ребенок в возрасте от 1 до 2 лет?

    Когда малышу исполнился год, потребность в сне еще немного снижается. За сутки большинство детей, как правило, спят по 11-14 часов, но индивидуальная норма сна может варьировать в более широком диапазоне – от 9 до 16 часов.

    Сколько часов в сутки должен спать ребенок в дошкольном и школьном возрасте?

    В возрасте от 3 до 5 лет малыш уже не так сильно устает от окружающего мира, период на восстановление сил сокращается до 10-13 часов за сутки. Отмечались случаи, когда 5-летний ребенок регулярно спал всего по 8 часов в сутки, а другие проводили в кроватке по 14 часов. И это считается нормой, если в часы бодрствования кроха активна, в хорошем настроении и не имеет признаков какого-либо недомогания.

    После 6 лет дети спят обычно по 9-11 часов в сутки. Старайтесь, чтобы на ночной отдых отводилось не менее 10 часов. В зависимости от возраста ребенка, его генетических особенностей и социальной активности, индивидуальная норма для ночного отдыха попадает в диапазон от 7 до 12 часов в сутки.

    Приведенные данные являются ориентировочными. Взрослым важно наблюдать за тем, как ведет себя ребенок в активном состоянии. Ответ на вопрос: «Сколько часов должен спать ребенок в сутки?» должен зависеть не от установленных рамок, а от самочувствия и потребностей малыша. Спокойное засыпание и хорошее настроение ребенка во время бодрствования – верные признаки достаточного сна. Если Ваша кроха с самого утра капризничает без повода, то, возможно, он просто не выспался. В том случае необходимо помочь карапузу, чтобы его путешествие в мир сновидений было не таким коротким.

    Продолжительность сна ребенка в сутки является лишь одним из элементов здорового сна. Обратите внимание на необходимость правильно распределить сон в течение дня, организовать подходящее количество дневных снов, позаботиться о непрерывности сна и его регулярности. Правильный баланс таких элементов гарантирует малышу полноценный отдых.

    Важным показателем достаточного отдыха является самочувствие и поведение малыша в вечернее время, после 16:00-17:00. Если ребенок излишне возбужден, несговорчив, капризен, или его поведение вызывает тревогу, внимательно отнеситесь к режиму сна и бодрствования крохи. Подобрав оптимальное время для сна, и скорректировав его количество, Вы сможете снова вернуть ребенку радость, а себе – спокойствие.

    Если Вас беспокоит плохой сон у ребенка, вам окажет помощь консультант по детскому сну Ольга Снеговская. Здоровый сон ребенка – это одна из важнейших составляющих для правильного развития ребенка и хорошей атмосферы в семье. Доверьте все проблемы детского сна профессионалу, прислушивайтесь к рекомендациям, и Вы непременно наладите сон своего крохи!

    Координаты для связи: телефон +7 903 0117303. e-mail sos@o-sne.online

    Читайте другие интересные статьи:

    zdorove-rebenka.ru

    Сколько должен спать ребёнок в 3 месяца, трёхмесячный малыш

    Дети для нас – это настоящее счастье, надежда и любовь. В любом возрасте малыша, он остаётся прекрасным и особенным для своих родителей. В этом случае стоит присмотреться к малышам с 3 месячным возрастом – это для них первая дата, которую с нетерпением ждут все родители. К этому моменту у малыша можно уже проводить большое количество диагностических обследований, сдавать анализы и посещать некоторых узи-специалистов.

    В этом возрасте родители начинают понимать, здоров ли их малыш, имеет ли он какие-либо проблемы со здоровьем, если речь идёт о каких-то отклонения в развитии ребёнка. Сколько времени должны спать дети в возрасте в 3 месяца? Каким должен быть режим дня у детей?

    Сколько спит ребёнок в 3 месяца

    В это время 3 месячного малыша нужно в обязательном порядке показать врачу-педиатру и другим врачам более узкой направленности, например, ортопед, ЛОР, хирург, а также невролог. К возрасту трёх месяцев малыш должен обязательно интересоваться своими руками и активно ими жестикулировать, если этого не происходит, то нужно в срочном порядке посещать специалиста.

    В этом возрасте следует сдать в лабораторию анализы мочи и крови малыша, а также сходить и выполнить снимок УЗИ разных частей тела. Три месяца – это то время, когда стоит совершать прививки, к которым стоит заранее хорошо подготовиться. Если вы не можете посетить лечащего специалиста, то он может свободно прийти к вам на дом, чтобы совершить комплексный осмотр малыша и выписать определённые показания.

    Сон малыша в возрасте трёх месяцев

    Сколько времени обычно спит малыш в три месяца своей жизни? Для 3 месячного ребёнка это довольно важный процесс. Если говорить о ночном сне, то он может достигать десяти часов. В процессе дня малыши спят около четырёх раз: — по полчаса, и употребляя при этом материнское молоко.

    Сон до этого времени остаётся наиболее важным условием для полноценного развития организма ребёнка. Если малыш спит на протяжении положенного времени, то время фазы бодрствования он вёл довольно активно и весело, поэтому и чувствует себя хорошо. Сколько часов спят малыши в 3 месяца и нужно ли их будить, если сон длиться больше общепринятой нормы? Нет, не нужно лишний раз тревожить спящего малыша, если он долго спит и не просыпается на момент кормления. Ребёнок лучше знает в какое время ему нужно вставать и принимать порцию еды.

    Питание младенцев в возрасте трёх месяцев

    Сколько ест малыш в возрасте трёх месяцев? Ребёнок употребляет в это время лишь материнское молоко либо использует смеси, если находится на искусственном питании. Хотя в настоящее время и происходили такие случаи, когда родители ребёнка совершали прикорм три месяца – но это уже сильная ошибка, и организм ребёнка был к этому точно не подготовлен. Из-за такого неразумного отношения к малышу со стороны родителей у него могут формироваться различные заболевания.

    Сколько должен есть малыш в три месяца? Если мы говорим о количестве питания во время грудного вскармливания, то чаще всего это не меньше восемь кормлений за один день. Если сравнить, сколько ест малыш в возрасте три месяца и во время своего рождения, то количество кормлений намного уменьшено. В процессе кормления малыш может активно отвлекаться от груди и заниматься своими делами, к примеру, смотреть, что происходит вокруг него, либо теребить свои руки. Перерыв между кормлениями ночью должен составлять не меньше трёх часов.

    Некоторые дети, которые употребляют специальные смеси, к возрасту трёх месяцев могут спать на протяжении всей ночи, а днём питаются с перерывами между кормлений в три часа. В три месяца общий объём съеденной продукции должен быть увеличен до литра за один день.

    Режим дня малыша в три месяца

    К возрасту трёх месяцев у малыша происходит развитие своего собственного режима дня, которого стоит придерживаться всем заботливым родителям. К такому возрасту меняется время и продолжительность ночного отдыха, кормления и бодрствования днём. Мама малыша должна включить в повседневную жизнь правила совершать все действия в определённое время изо дня в день.

    Режим дня у малыша в три месяца должен обязательно включать в себя сон, кормление, прогулку, купание и активности, массажи, гигиенические процедуры, активное развитие и познание окружающего мира и людей. На сон должно отводиться в это время около 15 часов, грудное вскармливание – не меньше двух часов в день, всё остальное свободное время должно приходиться на прогулки на свежем воздухе, купание, массажи и умственное развитие. При этом время сна и прогулки может быть одинаковым.

    Малыш в возрасте трёх месяцев развитие

    Какое поведение присуще ребёнку в три месяца? К такому возрасту у малыша увеличивается круг его интересов, так как он в это время может делать уже многое, он способен активно познавать окружающий мир. Ребёнок в это время повышено интересуется своими частями тела, главным образом руками. Малыш думает, что мама – это его дополнительная часть, и он не может существовать по отдельности от неё. Он начинает сильно расстраиваться, если рядом с ним не присутствует его мама.

    Ребёнок ври месяца часто сосёт палец либо грызёт свой кулачок. Также в это время у него выделяется большое количество слюней, так как в скором начнётся процесс образования и прорезания первых зубов, поэтому можно заметить у ребёнка повышенный процесс слюноотделения.

    Вес и показатель роста в возрасте трёх месяцев, естественно, только продолжает увеличиваться, причём у каждого ребёнка в индивидуальном порядке. Если речь идёт о мальчиках, то они достигают в длину примерно шестьдесят сантиметров и весят около шести килограмм. Для девочек данные показатели снижены на несколько сантиметров, а вес на двести — триста грамм.

    Если лечащий врач прописывает малышу дополнительные витамины и курс микроэлементов, то их следует принимать полноценно, в соответствии с требованиями педиатра. Перед проведением прививок и после них малыша нужно обязательно кормить, ведь молоко влияет на его организм как хорошее успокаивающее средство.

    В это время приходит момент, чтобы начать носить малыша в кенгуру либо эрго-рюкзаке, чтобы он смог самостоятельно изучать окружающие его места и предметы. Но в случае, когда вы едете в длительное путешествие, стоит брать вместе с собой специальную коляску, так как с рюкзаком в этом случае будет довольно трудно.

    Особенности дня ребёнка в три месяца

    Режим дня для малыша не так разнообразен, как, к примеру, у полугодовалого малыша. Так, день ребёнка в три месяца должен быть расформирован на:

  • 6.00 – процесс кормления;
  • 7.00 – увлекательные игры и общение с малышом;
  • 7.30 – купание ребёнка и гигиенические процедуры;
  • 8.00 – первый сон;
  • 9.00- завтрак;
  • 10.00- бодрствование и определённая активность;
  • 11.30 – первая прогулка на свежем воздухе, а также сон;
  • 12.00 – воздушные ванны;
  • 12.30 – обед;
  • 14.00 – сон и отдых;
  • 15.00 – определённая игра;
  • 17.00 – вторая прогулка и со;
  • 18.00- бодрствование;
  • 18.30 – вечернее кормление;
  • 20.30 — сон ребёнка.21 00 – принятие ванн, массажи и гигиенически мероприятия;
  • 21.30 – кормления малыша;
  • 00.00 – отдых ребёнка;
  • 00.30 – кормление в вечернее время;
  • 01.30- сон и отдых ребёнка.
  • Любой ребёнок просыпается в ночное время согласно своему режиму и индивидуальному развитию для того, чтобы получить материнское молоко. Некоторые дети в ночное время питаются лишь один раз, а некоторые три — четыре раза.

    Бодрствование малыша должно включать в себя активное общение с родителями и увлекательные занятия. Нужно помнить, что это лишь примерное расписания для распределения дневной активности, ведь любой ребёнок уже с данного возраста – это неповторимая индивидуальность. Некоторые указания в этом плане иногда накладываются друг на друга. К примеру, чаще всего дневной сон малыша совмещается совместно с процессом прогулки. На свежем воздухе ребёнок хорошо отдыхает и даже может заснуть, особенно зимой.

    Особенности головы ребёнка в возрасте трёх месяцев

    Как указывалось выше, к трём месяцем жизни малыш способен самостоятельно держать свою голову. Некоторые малыши достигают этого навыка лишь к первому месяцу своей жизни, при этом, как правило, это только особо старательные малыши. Но если в возрасте трёх месяцев ребёнок неспособен самостоятельно держать свою голову — это значительный повод для того, чтобы начать беспокоиться о здоровье ребёнка и отправиться на осмотр к врачу-педиатру.

    В редких случаях, но всё-таки бывают такие дети, у которых происходит зарастание родничка к трём — четырём месяцам жизни. Но в большинстве случаев это случается лишь к одному году. Если малыш полноценно развивается, то врач способен выписать ему витамин Д, чтобы уберечь от развития рахита.

    Ребёнок начинает активно учиться в процессе поворота головы в разных направлениях, реагирует на происходящие вокруг шумовые колебания и поворачивается в сторону звуков. Если говорить об охвате головы ребёнка, то по сравнению с прошлыми месяцами жизни она начинает заметно увеличиваться на один сантиметр.

    Что давать ребёнку в возрасте трёх месяцев?

    Выше указывалось, что в таком возрасте следует рано вводить прикорм для ребёнка, но если он плохо набирает свой вес, то лечащий специалист способен посоветовать использовать в питание особые фруктовые соки. Следовать ли советам от специалиста решать только вам. Но одно точно можно сказать: вводить в рацион малыша новый для него продукт нужно не раньше, чем произойдёт первая прививка.

    Первое, что нужно ввести в пищу малышу – это яблоки, ко всему этому они могут быть как домашних сортов, так и купленные в магазине. Нужно давать ребёнку по 12 ложек сока, который будет полноценно разбавлен водой, между процессом основного кормления. В возрасте 3, 5 месяца можно постепенно вводить в рацион ребёнка пюре, начиная с ? чайной ложки, но только после предварительной консультации у лечащего специалиста.

    Развитие малыша в три месяца

    1. В возрасте три месяца малыша начинает активно интересовать окружающий его мир, он начинает внимательно следить за перемещением крупных предметов и объектов. Ребёнок может уделять повышенное внимание ярким и необычным игрушкам и предметам. В этом возрасте дети начинают сильно прислушиваться к звуку погремушек и реагировать на другие интересные для них шумы.
    2. К возрасту трёх месяцев ребёнок способен полноценно реагировать на появление родственников, улыбаться им в ответ. В это время происходит процесс особого оживления, так как ребёнок начинает активно передвигаться, гулять, а также улыбаться всем в ответ и строить различные рожицы, что приносит ему особою радость.
    3. Ребёнок способен начинать путаться и вздрагивать, если ему вдруг стало сильно страшно. В этом возрасте малыш начинает обращать внимание на ритмичные звуковые колебания, слушает музыку и разговоры между несколькими людьми, реагирует на меняющиеся интонации в голосе взрослых людей и родителей.
    4. Уход за малышом в три месяца жизни

      На первый взгляд многим родителям начинает казаться, что три месяца – это очень важная и серьёзная дата. Но с другой точки зрения ребёнок остаётся всё таким же, как и ранее. Именно по этой причине стоит уделить особое внимание процессу ухода за ним.

      В возрасте трёх месяцев ребёнок начинает реагировать на изменения в погоде, поведение матери. Без особых причин ребёнок может начать капризничать, либо наоборот, начать много спать. К числу процедур, которые относятся к уходу, следует отнести и такие, как:

    5. Гигиенические процедуры. После того как младенец проснётся, его следует сразу же помыть тёплой водой и протереть его лицо специальными салфетками. Следует постоянно их менять, протирая каждый глаз, нос и рот ребёнка. Нос и уши малыша стоит каждый день очищать при помощи ватных жгутиков, смоченных в вазелиновом масле. Ногти малыша стоит регулярно подстригать по мере того как они становятся длиннее, чтобы ребёнок не поцарапал себя случайно.
    6. Купание. Грудной малыш в три месяца должен принимать процедуры купания каждый день перед процессом приёма пищи. Температура воды должна равняться около 37 градусом. Купать младенца совместно с мылом и пенкой стоит не больше двух раз за неделю.
    7. mama.guru

      Сколько должен съедать ребенок в 7 месяцев

      Нормальное развитие грудного ребенка зависит от его полноценного питания. Малыш растет, становится более активным и вместе с тем быстро набирает в весе. Мамам нужно ежемесячно корректировать рацион и объем его питания. Для того чтобы составить правильное меню, следует изучить некоторые аспекты детского кормления. Нужно знать, сколько ребенок должен съедать в своем возрасте, сколько раз в сутки нужно вводить прикорм, какие продукты следует вводить в его питание и многое другое.

      Некоторые мамы переживают из-за того, что ребенок мало ест и плохо набирает в весе. Родителям следует знать все плюсы и минусы питания своего любимого чада.

      Примерное меню и количество пищи для семимесячного грудничка

      Каждая мамочка задает себе вопрос: что же нужно есть грудничку в семь месяцев, чтобы расти здоровым и активным? Как разнообразить его питание?

      Примерный рацион питания для карапуза семи месяцев должен выглядеть так:

    8. 6.00 – кормление грудным молоком или смесью – 500 мл;

      Некоторые мамы кормят детишек грудным молоком и до появления первого зубчика не водят никакого прикорма. А некоторые с нетерпением ждут того момента, чтобы малыш попробовал натуральную твердую пищу. В семь месяцев грудничку можно спокойно давать кушать твердую пищу, рекомендованную педиатрами.

      Как правильно вводить прикорм

      В возрасте семи месяцев малышу следует вводить в прикорм мясо, овощи, творог, яичный желток и кефир. Чтобы проверить реакцию ребенка на нововведенную пищу, следует сначала провести пробную диагностику. Например, вы хотите попробовать ввести в рацион малыша овощное пюре. Отварите сначала овощ и дайте карапузу 1-2 ч. ложечки овощного отвара. Внимательно следите за его реакцией и за тем, нет ли последствий после принятия незнакомой пищи. Если организм нормально воспринял новый продукт, то можете с уверенностью продолжать вводить в рацион питания овощной прикорм.

      В этом возрасте уже можно пробовать есть мясо, в нем содержится много белка, который очень необходим растущему организму. Нежирное мясо нужно отварить, перемолоть в блендере, разбавить мясным бульоном или добавлять в овощное пюре или в супчик. Малыш хорошо воспримет нежирную курицу, говядину, телятину, индюшку, кролика. Мясо тоже следует вводить осторожно. Давайте сначала крохотную дозу, если в течение 24-х часов не наблюдается негативных последствий, увеличивайте дозу до необходимой нормы.

      Желток — самая ценная часть яйца, в нем содержатся фосфор, железо, каротин и ненасыщенные жирные кислоты. Малышу можно давать есть куриные и перепелиные желтки. Ни в коем случае не давайте ребенку куриный белок: он может вызвать аллергию.

      В случае если карапуз плохо ест или не получает достаточное количество пищи, после каждого кормления предлагайте ему грудное молоко или адаптированную молочную смесь.

      Если в рацион грудничка вводится мясо и желток одновременно, тор нововведённые продукты следует давать по очереди. Желток можно давать на завтрак или полдник, а на обед — мясо.

      В воспитании ребенка ни один аспект не вызывает столько переживаний и споров, как питание. Взрослые, конечно, желают карапузу только добра, но следует помнить, что главный помощник в том, чтобы составить правильный рацион и определить количество потребления пищи — это ваш ребенок.

      Мы переживаем из-за того, что малыш, например, не хочет кушать мясо. Иногда отказ карапуза от некоторых продуктов бывает оправдан. Скорее всего, в его организме не хватает нужных ферментов для переваривания пищи.

      Принудительное кормление крохи через некоторое время может привести вас к посещению диетолога или эндокринолога. Следует отметить, что многие малыши уже с девятимесячного возраста состоят на учете у эндокринолога с диагнозом ожирение.

      mirmam.info

      Смотрите так же:

      • Сколько днем должен спать ребенок в 5 месяцев Сколько должен спать ребенок 4-5 месяцев: нормы и причины плохого дневного и ночного сна С 4 месяцев ребенок начинает сам стремиться к общению с окружающими. Он улыбается и смеется им, радостно визжит, а при агуканье старается повторять услышанные интонации взрослых и имитировать их фразы. Развитие малыша идет полным ходом. Игры и […]
      • Ребенок перестал спать по ночам 5 месяцев Ребенок 4 месяца часто просыпается Почему ребенок часто просыпается ночью? Многих молодых мам беспокоит вопрос, почему ребенок часто просыпается и значит ли это, что у малыша есть нарушения сна. Эта проблема наиболее распространена у грудных детей. Что делать, если ребенок часто просыпается и является ли это поводом для […]
      • Режим дня для 9 месячного ребенка питания Режим дня 9 месячного ребенка комаровский Питание ребенка в 9 месяцев комаровский Питание ребенка в 9 месяцев комаровский Rating: 4 / 5 based on 232 votes. Питание ребенка в 9 месяцев комаровский Питание ребенка 10, 11, 12 месяцев. Так в 8 месяцев оно и том что мы еще. Меню для 7 месячного ребенка от Доктор Комаровский семь месяцев. Для […]
      • Тонзилгон н для детей инструкция по применению Можно ли Тонзилгон Н детям? У детей местный иммунитет к вирусным и бактериальным инфекциям формируется полностью только к 6–7 годам, и до этого возраста малыши часто страдают простудными и острыми респираторными заболеваниями. Для их лечения врачи назначают различные препараты, отдавая предпочтение натуральным, прописывая антибиотики […]
      • Можно ли лечить ребенка без антибиотиков Можно ли вылечить зеленые сопли без антибиотиков Вопросы о детском здоровье Как долго можно лечить сопли без антибиотика? Ребёнку 6 лет, с 3-хлетнего возраста ходим в сад и болеем с сентября по май ОРВИ каждые 1,5-2 месяца, выздоравливаем в начале года за 5 дней, к концу- за 14. Стараемся жить и лечиться по-Комаровски, к сожалению, […]
      • Картотека статей журналов дошкольное воспитание Журнал Дошкольное воспитание. Каталог статей за 2000 год Журнал "Дошкольное воспитание". Каталог статей за 2000 г. В Министерстве образования Российской Федерации Арапова Н., Шкуро Д. Информация о Всероссийском совещании по проблемам пре­емственности дошкольного и начального обра­зования // № 3. — С. 4. Арапова-Пискарева Н.О […]
      • Мультфильмы для 5 месячных детей Какие мультики подходят для новорожденных детей? Мультфильмы – это такая разновидность киноискусства, которая нравится детям и взрослым. Рисованные или кукольные, пластилиновые или компьютерные, мультики для детей вызывают неизменный интерес и легкое возбуждение перед просмотром. Чем бы ни занимались детишки, они с удовольствием бегут […]
      • Сестринский уход за детьми с гипотрофией Сестринский уход заболеваниях детей Раздел 3. Сестринский уход при заболеваниях в педиатрии Объем времени – недели (часы) Практика в приемном отделении педиатрического стационара. Виды работ: -Виды работ 1. Осуществление лечебных вмешательств. 2. Участие в осуществлении лечебных вмешательств. 3. Участие в осуществлении диагностических […]